Низкое тучное пламенеющее обслуживание бананов
Питательная Информация: Подачи 3, Сало: 8 г, cal: 299. kj: 1256. WW: 5 пунктов
Это yet another одним из моих recipes банана фаворита низких тучных. Вы можете впечатлить ваши гостей с вашими кулинарными искусствами варя это одно! (оно как раз amazing как немного пожара на вашем mesmerise консервной банки ваши аудитории... но пытаются не установить на пожаре, по мере того как это может вспугнуть ваших гостей!)
Низкие тучные пламенеющие бананы типом низких тучных заедк или десерта, котор вы можете подготовить впечатлить ваши гостей, датой, signifant другим, малышами, или всем из вышеуказанного!
Но возможно самая лучшая характеристика этого recipe что вы not only получают, что наслаждаете своим сладостным и delicious вкусом, но вы выведете удовольствие in the process of делать их.
Как для преимуществ питания, бананы дают вам вытерпели момент времени, котор и существенное подталкивание энергии, также,как волокно... и вы знает что волокна будет хорош для... То право! Хорошо для вас! ; -)
Несчастливо, это не будет diebetic recipe десерта, по мере того как оно содержит сахар. И я желаю я смогло сказать вас заменить сахар для искусственного sweetener, но правду что бананы сами содержат 3 естественных сахара: sucrose, фруктоза и глюкоза. Так, если вы будете диабетиком, то возможно вы должны избежать этого recipe (если ваш доктор не сказать вас в противном случае, of course).
Ингридиенты:
Ваш список покупкы на следующий день покупкы должен включить following:
масло 2 Tbsp низкое тучное
сахар 1/3 чашек коричневый
1 молоко skim Tbsp
1/8 циннамонов tsp земных
1/8 мускатов tsp земных
2 отрезанные банана, котор слезли и
Ром 2 Tbsp
Низкое тучное мороженое (опционное)
Это вы делаете:
Set aside бананы, ром и низкое тучное мороженое, и совместите остальнои ингридиентов в большом casserole.
Микроволна на максимуме до расплавлено и шипучий для около 1 к минутам 16A?Ж'6Aў4a"¬8AЎ6A?4a??6A"@4aЅ.
Затем, добавьте бананы и микроволну на максимуме на около 1 минута, и пошевелите.
Полейте ром в малую чашку custard, и nuke оно в микроволне на около 20 секунд на максимуме.
Теперь, это будет часть потехи...
Тщательно (без гореть ваши плетки глаза, то!) осветите с спичкой и полейте над смесью банана. Попытайтесь не препятствуйте пламени продолжайте для слишком длиной, по мере того как это фактическ сгорит банан бит, и вы не можете полюбить флейвор.
Если вы желаете, то вы можете служить они над вашей низкой тучной сливк ванильного мороженого.
Посетите http://www.Jeff-The-Skinny-Chef.Com и проверите из собрания Jeff's свободно низких тучных recipes, и статьей на потере веса и здоровой еде.
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
