Как управлять вашими аллергиями более лучше
Это не будет теми красивейшими розами делают нами скрест, sniff и wheeze. Это будет цветнем от валов, трав и низк- вещи как ragweed (ah choo!).
Здесь некоторые из вещей, котор вы можете сделать для того чтобы облегчить ваши аллергии:
окна 1.Keep и двери закрыли.
2.When вы приходите внутри от снаружи, если вы подвергались действию к аллергенам, то принимаете ливень и шампунь ваши волосы. Такие же для малышей.
аллергены 3.When находятся на их пике, пребывании внутрь. Это место ( http://www.pollen.com ) скажет вам как ваш город делает, и вообще говоря аллергены более плох в утрах.
4.Avoid дует потому что они обеспечивает циркуляцию воздух, специально тот вентилятор потолка над вашей кроватью.
5.Get ваши спальни более содружественные. Извлекайте что-нибыдь собирает пыль? занавесы, задрапировывают, заполненные игрушки, половики, книги, и, увы, Fido спать в другом месте. Шторки пользы и линолеум или плитка для настила.
И говорить Fido, самые лучшие аллерги-sodrujestvennye выборы для собаки будет frise мальтийсных, bichon и poodle. Для кота, сфинкса или rex. (источник: Др. Кросс, DVM, http://familyfun.go.com/raisingkids/learn/activities/expert/petvetbestbreeds/petvetbestbreeds.html )
места 6.Avoid где прессформы? подвал, лужайка кося и сгребая выходит, увлажнители, и оставлять одежды в моющее машинау. Не препятствуйте влажным полотенцам лежать или висеть вокруг. Позаботьтесь о трубопровод и крыша протекала немедленно.
Также beware прессформы в refrigerated вареньях и jelly, и на вылеченных, salty мяс как ветчина, беконе и салямие, некоторых сырах. Не обнюхайте его, справедливый ход оно вне. Для больше на прессформе и еде, пойдите здесь: http://food.oregonstate.edu/misc/mold.html .
7. Мойте постельные принадлежности част на температуре по крайней мере 130 градусов ф.
Используйте hypoallergenic крышки на тюфяк, подушки и весны коробки. (ваша кровать полна лепт пыли).
8. Держите ваши дом и лужайку как uninviting к тараканам и черепашке как по возможности. Держите еду санитарной и в отбросе, не лежа вокруг. Избегите серий земной крышки почти плавательный бассейна. Получите rid бумажных мешков бакалеи. Они могут затаить яичка таракана.
irritants 9.Avoid such as scented свечки, евкалипт, дух, potpourri, пыль мелка, печать газеты, дым табака, и отметки. Используйте hypoallergenic продукты состава и чистки.
10.If вы аллергически к еде, избегаете их. Также некоторая еда крест-reagiruet с некоторыми pollens для того чтобы дать двойное wallop. Например, вяз опыляет в январе и феврале, и продукты молока должны быть уменьшены или исключены. Проверите из списка здесь: http://www.wfaa.com/weather/allergy/allergy7.html .
Для больше ресурсов, пойдите здесь: http://www.aaaai.org/patients/topicofthemonth/0201/default.stm .
?Susan Dunn, Ma, Карета EQ?, http://www.susandunn.cc . Я предлагаю coaching вокруг эмоциональной сведении? отношения, карьера, переходы, выход на пенсию, и личное и профессиональное развитие. Я предлагаю курсы дистанционого обучения, и архив EQ? http://www.webstrategies.cc/ebooklibrary.html . Mailto:sdunn@susandunn.cc для СВОБОДНО ezine.
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
