Музыканты травмы: Ой, больно, когда я играю (Dont но, пожалуйста, скажите мне, чтобы остановить!)
Эта статья рассматривает ситуацию на травмы музыкантов. Для эксперта точки зрения, я брал интервью у доктора Сары Mickeler, Б. Муз., DC Доктор Mickeler бывший профессиональный музыкант и мануального терапевта, который концентрируется на музыканты травмы в ее practice.1) Что привело вас к специализирующихся на травмах музыкантов? У меня есть очень личные связи с травмами музыканта. Я учился классической игрока кларнета и так было при мне Undergrad, что я начал есть все виды проблем играть слишком много, и с плохой осанки. К сожалению, мне сказали, как и многие другие, что я должен просто играть через боль и что, возможно, было бы получить лучше! Конечно, это не получалось, и он в конечном итоге привели к гибели моей карьеры кларнетист, потому что я был совершенно не в состоянии задержать мой инструмент. Итак, я решил выбрать новую карьеру, что бы помочь другим музыканты - и, надеюсь, прежде чем они добрались до такой степени, что я был! Хиропрактики обратился ко мне из-за всю парадигму медико-санитарной помощи, что она воплощает в себе - как хиропрактика, мы диагностировать и устранять причины, а чем маскировка symptoms.2) Какая разница между лечением музыкантов, чем лечить население в целом? Часто то, что я говорю людям, которые не понимают специфику травмы музыкантов, в том, что "это занимает от одного до одно знаю ". Как музыкант, он может быть очень трудно объяснить, врача или физиотерапевта или даже с другого хиропрактика, что механика выглядеть, когда вы играете вашего инструмента. Но когда кто-то приходит ко мне в офис и говорит, что они играют флейты или гитары, или туба, что ли, я точно знаю, что физический компонент играет свой документ затрагивает. Это очень важный первый step.Secondly, не только Вы должны иметь возможность хорошо понимать, что в программе этого документа включает в себя, но вы должны иметь возможность видеть, что человек играет. Даже если кто-то говорит мне, что играть на скрипке (я невольно думаешь: "Хорошо, чтобы они будет опираясь свою голову влево и вправе проблемы плеча и т.д. .."), Меня часто шокировало чтобы увидеть, как на протяжении многих лет играл в их искаженные себя в крендель немного, пока они играют! Так, на первого или второго визита, все мои музыканты принести в своих документах, и я играл тщательный анализ, чтобы увидеть, что это такое, что они делают правильные и неправильные. Это может быть, что их поза способствует их травмам. Или может быть, есть что-то документ, который мы могли бы изменить, оно может просто нужно небольшую корректировку в палец отдыха или ключевые positioning.For Например, у меня очень маленькие руки и было трудно достичь некоторых из альтернативных ключей перебирая на мой кларнет - я их отпилил и вновь припаяны в другом направлении, чтобы я мог достичь them.Thirdly, важно признать, что есть на самом деле общие причины для выполнения травмы. Наиболее распространенными из них изменения в репертуаре, изменения в документ (например, новый мундштук или нечто подобное), изменения в практике времени или предстоящем концерте. Если мы можем определить, что это такое, что исполнитель был делать разному в последнее время, чтобы способствовать их повреждение, которое помогает immensely.And наконец, это так важно понимать, особенно для независимых художников, что вы Нельзя просто сказать им, чтобы принять миорелаксантов и занять несколько недель отдыха. Если эти люди приняли несколько недель отдыха, они не будут иметь крыши над головой и еда на столе. Хотя это иногда совершенно Необходимо, чтобы были приняты перерыва, большую часть времени я принять целостный подход к лечению исполнителей и изменить и исправить то, что мы можем, в очевидных ограничений текущих и предстоящих концертов events.3) Что самое общий ущерб, который вы видите в вашем офисе? В моем кабинете есть галстук для наиболее распространенных травм. Первый в верхней части спины / плеч и шеи более - я это единовременная вместе, потому что эти термины могут означать то же самое, к большому люди - часто кто-то придет и скажет, что их плечи больно, и указывают на более, но для меня то, что они указывают на самом деле их верхней части спины или ниже шеи. Это одна часто является функцией бедным поза или плохой эргономики практике. Если мы сможем понять, как улучшить общую позицию и эргономичный то эта ситуация имеет тенденцию к решению quickly.And вторым наиболее распространенных травм рук и боль в руке. Вы бы не поверишь, как многие люди ходят в мой кабинет с неметь и tingly руки и пальцы, - которые могут быть очень страшно, если вы тот, чтобы испытать его - выяснить, что проблема на самом деле не их рук и пальцев на всех, но это еще немного вверх по руке и может быть довольно легко лечится раз правильный диагноз. Или они приходят в теннисном локте, - но они никогда не являлись теннисные ракетки в своей жизни! В моем кабинете, я призываю теннисный локоть, и локоть гольфиста "Музыкант", потому что это повторяющиеся травмы деформации. Это очень, очень общее и на удивление легко treat.4) Что может музыкантам сделать, чтобы предотвратить травмы? Прежде всего, не будет Герой! Существует просто нет оснований практики часов без перерыва. Всегда помните взять небольшой перерыв за каждые 30 минут, которые вы играете. Во-вторых, не играть через боль. Боль сигнала есть сообщить вам, что вы делаете что-то неправильно. В программе через нее не собираюсь вам угодно - другие, чем в более и более в худшем состоянии, вниз по дороге. В-третьих, быть в курсе ваших эргономики. Если вы сидите играть, Существует ли в вашей Председатель Fit вы правильно? На репетиции, у вас есть налегать на все, чтобы увидеть как встать и дирижер? Ваши оружия искаженное странным, с тем чтобы иметь возможность играть правильно? Это не хорошо. И, наконец, обращаться за помощью к специалисту, который может не только помочь вам с тем ущербом, который вы в настоящее время занимается, но может помочь вам избежать будущих травм и оптимизировать общую performance.You можете узнать больше о Доктор Сара Mickeler и ее Торонто хиропрактика практике сосредоточиться на травмы музыкантов на http://www.drsarah.ca.To Эхо советы Сара, пожалуйста, обратите внимание на любые сигналы боли ваше тело посылает вам! Допуская вы испытываете физические проблемы не делают вас меньшее музыкантом? Это значит, ты очень умный музыканта с годами играл впереди вас! Эта статья была впервые опубликована в музей Muse Ресурсный веб-сайт Songwriter (февраль 2005) http://www.musesmuse.com. (C) Copyright Линда Дессау, 2005.Linda Дессау, самостоятельного ухода тренера, помогает художникам повысить их творчества путем устранения их уникальными самопомощь вопросов. Чтобы получить ее бесплатно Ежемесячный бюллетень, "Повседневная Исполнитель", подписаться на http://www.genuinecoaching.com/artist-newsletter.html
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
