Постановка целей и их достижения
Что бы вы хотите в жизни, имеют гораздо больше шансов достичь, если вы установили четкие цели, записанные с определенным примером scale.For время, если вы хотите похудеть, установить целевые веса и реалистичной датой достижению этой цели. Таким образом, вы будете более совершенных фактически формирование плана сделать что-нибудь об этом, и соблюдение его. Следуйте по этой шаг за шагом процесс для вашего goal.1. Как только вы решили, что это ты хотим достичь, убедитесь, что у вас есть четкое видение. Действительно видеть, чувствовать его, слышать он не имеет вкуса. Если у тебя есть цель, чтобы похудеть, представьте, как вы будете чувствовать себя, когда Вы достигнете Вашей целевой вес - Как вы будете чувствовать себя о себе? Как вы вознаградить себя? Повесьте фотографии или вдохновляющие цитаты, которые вы увидите самый день, чтобы напомнить вам, что ваша цель выглядит like.2. Во-вторых, сделать вашу цель измеримыми. Что-то вроде потери Вес довольно легко в этом отношении - Вы поставили задачу веса, что бы правильным для вашего роста и т.д. Если ваша цель состоит в нечто вроде "быть более духовными", это гораздо труднее измерить - но представьте себе, что бы вы делать, чувства, будучи если бы вы были более духовным. Ловить суть того, что это значит для вас. Подумайте о чем-то конкретного, что можно сделать, если вы были более духовными и сделать эту цель вашей. Это жизненно важно - если вы Не установить измеримые цели, то цель будет всегда расплывчато и не знаю точно, что вы стремитесь к, которые будут уменьшать motiviation.3. Убедитесь, что ваша цель достижимая и реалистичная. Если Вы послужной список неудачных цели, посмотреть, чтобы увидеть, если вы стали жертвой себя установление цели, которые слишком велики, чтобы достичь в данной сроки, либо находятся за пределами ваших возможностей прямо сейчас. Это не означает, что они в конечном счете не достижимо? Но иногда это становится лучше начать с меньшего целей, которые вы знаете, вы можете достичь. Как только вы начинаете достижении этих целей, вы будете чувствовать себя более уверенно следуют слегка большие цели, и так далее ... 4. Далее, установить дату, когда вы достигнете своей цели. Запишите это в вашем дневнике или календаре. Расскажите своим ближайшим друзьям и попросите их спросит, хотите ли вы принимать меры нужно, чтобы для достижения ваших целей. Если другие люди знают это, что вы делаете вы будете более мотивированы, чтобы выполнять все это нужно do.5. Решите, как вы будете вознаградить себя, когда вы достигаете своей цели. Это очень важно. Мы часто не паузу, чтобы похлопать друг друга по спине, когда мы чего-то достичь, и часто наши достижения ехать почти незамеченным. Убедитесь, что у вас есть определенное вознаграждение устанавливается, что будет способ Признавая себя и давая себе доверие boost.6. Намечены шаги необходимо предпринять для достижения Вашей цели, и работа, когда нужно это делать? положить их в ваш дневник или календарь? а затем, чтобы сохранить их! 7. Там будут дни или, может быть периоды времени, когда вы чувствуете, де-мотивированными, уныние и, возможно, начинают задаваться вопросом, почему вы думаете, вы могли бы это сделать. Не допускайте этих моментов, чтобы остановить вас. Это только ваши внутренних диверсантов? восприятии вы накопили из прошлого опыта, которые создали себе ограничивающих убеждений. Используйте следующие рекомендации держать вас мотивированный:? Если вы застряли, задайте себе вопрос: "Как можно Я обойти это препятствие - у вас могут быть удивлены, насколько легко вы ответите себе.? Держите в уме цель - привести его к жизни, представив себе, как вы почувствуете, как ваша жизнь будет т.д.? Напомните себе о Последствия не достичь своей цели.? Не чувствуйте себя виновным, если вы не достичь так быстро, как вы хотели - это разрушительная вина - просто просмотреть цели и Re-структуры в случае необходимости.? Спросите себя, если вы принимать на себя слишком много - как реалистичных ваша цель? Нужно ли упрощение, или более длительный период времени? Напомните себе, что вы достигли до сих пор - и дать себе награду.? Возьмите паузу - перестать думать о ней в течение нескольких дней - а потом начать все сначала. Вы можете найти несколько новых идей.? Убедитесь, что вы имеете право людей, поддерживающих вас - если вы с кем поместив Ваш проект вниз, не обсуждать его с ними.? Задайте свой самый поддерживающей друзей помочь - заставить их спросите вы регулярно, что вы делаете, чтобы достичь своей цели.? Отказывается выслушать любые негативные мысли в голове, что сказать вам не можем это сделать. Каждый успешный человек имеет эти? но их успех является результатом способность игнорировать эти мысли.? Помните, что ваша цель достижима. Все исходит от наших убеждений. Успешный человек является успешным, потому что они верят, что это Возможно. Является неудачным потому, что они считают, что это не так. Это действительно так просто. Таким считаем, что ваша цель possible.Above всего, будет хорошей для себя. Не дать себе труд - нет ничего случилось с вами, если вы все сложнее и сложнее сохранить на цель. Это совершенно нормально. Однако, если вы с трудом, вы, возможно, страдает от низкого уровня доверия, или самоуправления ограничиваясь верование - почему бы не обсудить
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
