План, расставлять приоритеты, стратегические игры 10 способов быть время богатые и без стрессов
1. Переподготовка Your Self-Talk, чтобы удалить из эгоистичных свой словарный запас и заменить его самопомощи. Для того, чтобы вас заботиться, кого Вы любите вы должны заботиться о себе в первую очередь. Друзья, родные, близкие обращаемся к вам как модель, убедитесь, что модель самостоятельного ухода, что нашли время, чтобы играть, отдыхать и читать. Это особенно важно для родителей; это даст вашим детям доверие иметь такой же здоровый behaviors.2. Дайте себе время за задержки и неожиданные события. , Намечая свой день добавить дополнительные подушки часа, чтобы ваше расписание. Это дополнительное время будет держать Вас в напряжении свободно и работает на время, если некоторые из ваших назначений с опозданием, или если вы столкнетесь с кого вы еще не видели в то время, так что вы можете наслаждаться спонтанный разговор без вина отстаем schedule.3. Сбалансировать свои обязательства. Отличный способ сократить суете графика сбалансировать все новые виды деятельности, удалив старые деятельности. Не добавляйте ничего нового, работа, классов, деятельности добровольцев и т.д., если предварительно не удалить что-нибудь из ваших графику, чтобы сбалансировать его. Это поможет вам забыть о проектах и время испорченные, которые больше не служат you.4. Нет это не плохое слово, на самом деле, это не только полное предложение, что это большой стресс сокращения слов. Существует не нужно оправдывать или объяснить, когда вы говорите "нет" на просьбу кто-то. Просто дайте им дружеской улыбкой поблагодарить их за вас в том числе и скажи им: вы не можете сделать это на этот раз. Если у вас возникли проблемы привыкнуть говорить не сразу, говорю человеку нужно некоторое время, чтобы подумать о нем, а затем вызвать их позже и отказываются принимать участие этой time.5. Максимизировать коммутируют и поручений. Если у вас есть поручения для запуска для бизнеса или домашнего объединить их в одну поездку. Сделать врачом назначений для себя или членов Вашей семьи, чтобы вернуться назад и посмотреть, если вы можете получить назначение первым делом с утра до врача отстаем. Заказ Вы деловой онлайн принадлежностей для сохранения время, большинство сайтов бизнес поставку можете хранить ваши наиболее часто заказываемых покупки в файле, так что все что вам нужно сделать, это выбрать нужный элемент и он поставляться только с одним click.6. Улучшение вашего дома Окружающая среда одной комнате в то время. Даже если у вас есть бюджет на полном захвате, ремонт и косметический ремонт может быть очень много времени и стрессовой проектов. Попробуйте поработать на одну комнату в то время. Выберите несколько Номера в доме, который вам понравится больше всего, и проводят большую часть своего времени, когда в вашем доме. Выберите любимую и создать условия, которые приятны для глаз и дает вам комфорт и положительной энергии. Это будет Вам убежище в вашем доме и призыв к решению другой комнате, когда вы ready.7. Быть спонтанным очень волнующее чувство, что дает Вам реальное ощущение свободы. Убедитесь в том, чтобы оставить время в вашей жизнь каждую неделю, чтобы быть спонтанным. Резка вещей из вашей жизни, которые время посетители и стрессовые также даст вам энергию, чтобы быть спонтанным. Хранить при температуре не менее двух выходных в месяц свободными от запланированных мероприятий. Затем вы можете решить принять краткую поездку, иметь свидание с вашим партнером, специальное мероприятие, семья, или пинать ногами и ничего не делать и чувствовать себя прекрасно об it.8. Выделите те времена испорченные. Вместо того, чтобы просто сделать еще одну много времени, чтобы сделать список, чтобы вы могли Beat Your Self до обо всем, что вас не было и не могло возможно добились в один день. Сделать реалистично сделать список. Положите вещи, которые являются наиболее важны для вас на вершине, то рядом с каждым элементом списка, сколько времени Вы думаете, это займет, чтобы сделать это. Это поможет вам получить важные вещи сделать и показать вам, где ваше время испорченные are.9. Под обещают доставить и старше. Это очень полезно в бизнесе и в вашей жизни. Выбрав разумные сроки вам избежать стресса время кризиса, использовать свое время эффективно и вы сможете закончить впереди График давая вам удовлетворение хорошо проделанную работу и обратился в early.10. Определить, что такое жизнь и работу без стресса будет выглядеть для вас. Опишите, что ваша идеальная графика, что такое отдых вы хотите сделать и кто Вы хотите провести время с. Путем создания подробного изображения того, что напряжение свободный график выглядит, вы можете начать принимать необходимые меры по очистке из stress.About AuthorÃÆ'à ¢ Â, ¬ â € ¡Ãƒâ С.А. ", © Б. Ригер-Hull.www.in-spiros.com Для полноценной свободно статьи, оценки, & toolsmailto практический успех: A1@smartautoresponder.com сертифицированный как успех, автобусов, "Четыре соглашения" Координатор & Tele-курс лидера Мы поможем Вам общаться мощно, уменьшить стресс, стратегически привлечению успеха, & увеличить финансовую хорошо being.bz @ в-spiros.com
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
