Применение мер для вашего внутреннего желания!
"Я знаю, что мне нужно делать, но я боюсь, что я не удастся. Кто из нас не застряли в этом сценарии раньше? Мы знаем, что делать, но мы не применять знания на практике. Конечным результатом является чувство разочарования пребывания застряли в текущей реальности, хотя изменение desired.The результат, как правило, определяется тем, кто выиграл битву, который бушует внутри. Кажется, одна часть хочет, чтобы начать работу и достижения цели, а другая часть желания останавливаться, сдаваться, или Take It Easy. Внутреннее перетягивание каната между вытекает из двух частей. На чьей стороне будет победа? Достижение успеха зависит не позволить этим двум частям, чтобы сохранить вечную битву и держать вас в тупик. Успех может быть реализовано все сознательные из этих двух противоположных сторон, и приведение себя в игровое поле. У вас всегда есть выбор, с какой стороны, чтобы воспитать, вырастить, и strengthen.A американских индейцев старший как-то назвал его собственной внутренней борьбы таким образом: "Внутри меня есть две собаки. Одна из собак средних и зла. другой собаки хороший. средних собачьих боев хорошие собаки все время. "Когда его спросили, какая собака победит он задумался на минуту и ответил:" Тот, кого я кормлю сама. "Чтобы стать успешным и выходить за рамки поддержания статус-кво, проверьте приведенный ниже список некоторые идеи о том, как проводить действий. Найти в себе внутреннюю мотивацию, которая позволит вам победить самоуспокоенности и двигаться вперед. Хотя изменение трудно, это абсолютно possible.1. FEAR - ЛОЖЬ EMOTION ПРЕДСТАВЛЕННЫХ REAL.It является нормальным, что часть из вас есть страх, который настаивает, возможно, довольно громко, чтобы не начать. Избежание испугавшись при создании изменение маловероятно. Бояться Один урок стоит обучение:. . . и делать это в любом случае. Это может быть невозможно принять Шаг, не испытывая страха. Что я хочу сказать, не ждите, потому что страх оставить Прежде чем предпринимать action.Listen к тому, что страх сказать, найти способ, чтобы успокоить стороны, что есть страх, и знаем, что Вы не ваш страх. Страх-то вы создали, возможно бессознательно, чтобы держать вас безопасным. Так как вы создали, и оно является частью вас, он будет говорить то, что является наиболее эффективным, чтобы напугать тебя. Страх выступает в качестве мнимую стену, чтобы держать вас от продвижения вперед. Поскольку это стена, всегда можно найти способ более, вокруг, или через нее. Сделайте глубокий вдох, принять определенные меры, и само действие, в конечном счете рассеивать Стена страха. Действие не нужно проходить в отсутствие fear.2. МЫСЛИ ОПРЕДЕЛИТЬ SUCCESS.Earl соловей говорили: "Мы стали, что мы думаем о". Так что вы думаете? Ваши мысли больше по центру страха неудачи, или радость от принятия решения? Мысли обладают мощным воздействием на наши отношения, и наша способность получать started.Dr. Джеймс Prochaska в своей книге "Изменение For Good" Списки "Идея" изменения в качестве одного из необходимых шагов прекурсоров к решительным действиям. Другими словами, идеи являются отправной точкой. Мы должны иметь идею о том, что мы собираемся сделать, прежде чем мы действительно можем это сделать. Идея дать нам направление и проницательность. В следующий раз идея принятия мер СОЗ в вашей голове, не так быстро уволить или принизить его. Так часто идея приходит в голову, может быть, о прогулке или еды по-разному, а потому, что мы не действовали на него еще, мы ставим себя радостным down.Be идея возникла вперед и найти пути для ее возделывания. Произнесите радость в самой идее, вместо того, ругая себя за то, что идеи, но еще не принимает меры. Развивайте мысль, отмечать эту идею, и позволить вашей жизни силой потока naturally.3. НАЧАЛО SMALL.Sometimes мы оказываемся не решаются начать, потому что мы перегружены чудовищность того, что лежит перед нами. Целью выглядит HUGE. . . таких сложных и комплексных, что мы заморозить up.Yet она не должна быть такой. Это помогает разрушить цель на управляемые части. Вы, наверное, уже делают это в других успешных областей вашего бизнеса или личной жизни. Вы берете что-то большое, и кусок его на укус кусочки. Затем составьте список действий меры, приоритеты и отдельные "Nice-бы иметь" от "необходимо иметь'S". Затем работа первой части первой, в конечном итоге перейти ко второму, третьему, и так далее. Довольно скоро, что подавляющее задача не выглядит так T недооценивать непреодолимыми любой more.Don "власть Baby Steps. Если 40 минут тренировки пять дней в неделю, представляется абсолютно невозможным, как пять минут сегодня? Завтра будет заботиться о себе. Какие действия шаге вы можете взять сегодня? 4. ИЗМЕНИТЬ СВОЕ ROUTINE.How давно это было так вы имели желаемый результат в виду, но не продвинулись вперед? Может быть, пора встряхнуть ваш режим. Найдите минутку и обратите внимание на модели вашего дня. Они стали предсказуемыми и скучными? Теперь проверьте цели, которую вы имеете в виду для себя. Есть, пожалуй, одним шагом в вашей целью, которая звучит немного веселья, интересные, разные? Не только вы могли начать действовать на что-то вы уже хотелось все вместе, но это не могло поколебать вас из колеи. Вот несколько примеров: * Начните день с цитатой Inspirational вместе с завтраком .* Слушать оптимистичны, громкое, танцевальная музыка утра .* положить подушку борьбы с детьми или партнеру получить себе смеяться .* Возьмем другой маршрут на работу или с работы .* Перед выпускающий дверь, сядьте в одной минуте для себя. Сядьте вниз, закройте глаза, расслабьте тело в течение 60 секунд, и представить себе успешное выполнение первого этапа вашей собственной goal.List идеи :________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 5. НАГРАДА YOURSELF.One способом мотивировать себя что-то делать, когда Вам не хочется делать это, чтобы предложить себя в качестве стимула. Например, если вы едите одну дополнительную порцию овощей сегодня, вы можете позволить себе такую роскошь, спали в завтра утром. Может быть, вы купите что CD вы уже хотелось, или принять ванну пузыря, или получить pedicure.Give себя малые награды на регулярной основе. Он может творить чудеса на вашу мотивацию. Найдите способы, чтобы сделать изменения вы создаете приятным, как Возможно. Никто не заставляет вас изменить, это то, что вы решили делать по своему усмотрению. Почему бы не сделать ее такой же весело, как возможно? Награда не должны быть большими и дорогими, они просто должны быть чем-то значимым для вы. Составьте список восхитительных наград и увязывать их с вашими действиями! Ваш список :________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 6 наград. CONNECT действие с удовольствие не PAIN.When мы находим себя хватает мотивации, мы, скорее всего, связывая действие с более, чем удовольствия. Например, при принятии решения, чтобы похудеть, вы можете быть присоединяясь опыт с необходимостью пищу вы ненависть, лишенных чувства, связывая упражнение с физической болью или смущения, и предусматривающей failure.What вы можете сделать, это напомнить себе о немедленном и долгосрочные положительные результаты. Сделайте письменный перечень текущих и будущих выигрышей к работе над вашей цели. Что Вы получите, выбрав для работы на цель? Работа для чего вы хотите, а не против того, что вы не want.When страха или сомнения начинают ползти обратно, напомнить себе стоять в ваших сильных решений есть то, что вы хотите. Создание положительного лент играть для себя, чтобы отменить отрицательное уже там. Сосредоточенность на положительной раскрывает нашу внутреннюю движущую силу и изменения нашего отношения по поводу действий мы considering.7. СПО, когда эта идея жарко и эмоции STRONG.Eventually это правильное время, чтобы превратить идеи в действия. Если идеи были nutured и развитые, Вы будете знать интуитивно, когда пора начинать. Помните о том, когда эта идея получила импульс. Уведомление, когда положительные эмоции присутствуют и идея сильной, четкий и мощный. Слушайте свой внутренний мир и следуют немедленно. Если вы узнали о мотивационных книги, что делает вас Любопытно, выйти и купить ее. Получить книгу раньше идея проходит, прежде чем эмоция становится холодно. Начало этому процессу. Если пять минут упражнений хорошо звучит прямо сейчас, не ждите до вечера. Не заставляйте себя сделать сорок минут. Восхождение на беговой дорожке, что и в пяти минутах ходьбы. Скажите себе вы сделали большую работу. Чувствую себя действительно хорошим, о прослушивании вашей внутреннее самоуправление и после конца. Когда настало время принимать меры, иначе мудрость wasted.Give эти идеи попробовать и посмотреть, если вы не смогли найти себе протащить в действие! Copyright 2005, д-р Аннет
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
