Нет Oh, Не Другое Interuption, Как Общаться С Ежедневными Отвечениями
Каждый день я нахожу, что почта на выброс ждет меня, будет ли это snail mail или email. Если я не общаться с им немедленно, я буду посмотрен с кучами излишней бумаги, или полным inbox, которое как раз отвлекает меня. Оно может быть пытаться очень расстраивать найти что-то похоронено в ящике или спрятано под кучей бумаг. Not only это отвлекает но оно также принимает время и может вести к добавленному усилию. Every time вы смотрите кучу untidy бумаг, котор вы можете как раз заметить, что sighing и извещение, слишком, как ваша энергия отвлечена в пока сделанной задачи ощупывания виновную около одну больше.
Освободите прочь местные помехи - что-нибыдь отвлекает вас, что-нибыдь которое принимает вверх космос, или физическ или умственно. Примеры вклюают:
untidy стол или автомобиль
куча nepogawenny1a вексель
дезорганизованный wardrobe
излишние подарки
Принимает прочь ваши время и энергию? Примеры вклюают: беседовать на телефоне или округляет друзей машины кофеего падая вокруг unannounced на отношениях регулярно основы не работая искать для вещей вы не можете вспомнить куда вы вышли
Как раз по мере того как мы положили sunscreen на нас для того чтобы защитить против вредных лучей солнца, мы иногда защитить от людей, мест и вещей. Предохранение более лучшее чем лечение! Вы не можете остановить людях от быть отрицательными или прожития их жизни от одной драмы к другим, но вы можете остановить от быть всосанным внутри ими.
Рассвет достиг пункт когда все, котор она хотела сделать должен было вручить ее извещение внутри на работе. По мере того как она была поэтому позади с ее работой, она внесла в журнал дальше к ее компьютеру дома, после того как она положила ее детей к кровати. So much для пытаться совместить материнство с работой - она как раз не показалось, что работала. Во время дня, ее команда постоянно прерывала ее когда она должна была около начать на ее работе, с вопросами, котор она чувствовала что они реально ought знать ответ к. "почему не смогите они работают оно вне для себя?" она сказала.
Она осуществила что она упала в ловушку, по мере того как настолько много менеджеров делают, сортировать из проблем для ее команды без ободрять их come up с их собственными ответами сперва. Она спросила бы, что они оставили она с ей. И of course, то было обезьяной с их задних частей и одного более дальше к hers. Отсутствие интереса, котор она чувствовала усиленной большому части из времени на работе.
Так она сделала 2 вещи для того чтобы сразить проблему. Она увеличила число одн-к-odnix с ее штатом, и использовала время поговорить через workload и некоторые ее команды из вопросов, котор они смотрели на. For the first time в длиннем приурочьте ее команду принял ответственность для их собственной работы. Во-вторых, вместо приглашать их оставить проблемам с ей, она или спросила, что они come back с их собственными идеями, например проект письма, или предложил что она встретит их более поздно в дне, by which time они нормальн сортировали вещи вне для себя.
Рассвет узнал что ее менеджер роли как коллектив всегда не был как ясно по мере того как он мог быть. Она думала она поддерживало их путем делать их работу для их. "I думало я находилось в управлении но ничего было более дальнейшим от правды. Я не осуществил регулярно перерывы и мой плохой контроль над временем способствовали к усилию." Ее команда, хотя сотрястино на сперва, начато для того чтобы thrive. Они начали чувствовать уверенноее в их собственных способностях разрешить проблемы, и рассвет был всегда там когда они поддержка. Она также показалось, что была много более менее скоро закаленная с ими, которые они appreciated.
В уменьшение перерывов от ее команды, рассвет устанавливал более сильные личные границы.
Вы можете выбрать как вы реагируете или отвечаете к другим. Вы можете найти, что прореагировало в моменте после этого проводя следующие 2 дня чувствуя awful что вы щелкнули на кто-то. Все приурочивают вас заняты с этими мыслями и вы смогли делать что-то о уменьшении усилия в вашей жизни. Думайте перед вами поступок even if оно как раз на 30 секунд.
Взволнованности могут получить лучшее вас на случае, если они делает вас может остановить вещи от escalating и причинять больше усилия.
Большое часть из нас находка оно должна крепко достаточно изменить. Even more трудно изменить другие. Так если вы считаете после того как вы усилены действиями других, то, измените как вы реагируете, rather than ожидающ, что другие изменили.
По мере того как вы изменяете, наблюдайте, как другие изменяют вокруг вас!
Каролина Matheson будет национально узнанными каретой, диктором и автором "да меньше усилия."
Каролина будет мастерской аттестованной каретой, и работает с экзекьютивами и их командами через мир. Она pioneered новаторский подход к coaching, совмещая много лет высокого класса исполнения coaching с holistic подходом к балансу work/life и coached сотниы руководителей и их команд. Ее опыт как вручитель, и национально и международно, пяди 20 лет, с клиентами в настоящее время в europe, Австралии, среднем и Дальнем Востоке, и США.
Ее новая книга, да меньше усилие available online на ее website, http://www.areustressed.com
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
