Получать Организован - Получающ Подходящим
В озаглавленной речи "организованным прожитием в дезорганизованном мире", котор я сделал заявление "получая организован much like тренировка и здоровая еда. Оно что-то, котор вы включаете в ваше ежедневное прожитие." Немедленно обречен один attendee sighed громк и сболтнул вне, "я!" Много людей чувствуют такую же дорогу, но после того как я основан на моем собственном опыте с включая тренировкой в мой тип повседневности, я могу предложить новое упование.
Я никогда не наслаждался никаким видом физической деятельности. В действительности, всегда было большим источником embarrassment и фрустрации. Я был принесен с поврежденными ногами и по мере того как ребенок должен нести специальную (перевод: уродско!) ботинки. Я не побежал и игра с другими дет, и когда я градуировал от коллежа с почетностями, я должен пойти back to летняя школа завершить мои требования к физического образования о которых я procrastinated на 4 лет потому что я держал помолить меня смог избеубежать пытку!
В 1994, я услышал, что Др. Степюен Човеы сделало заявление, "называю одну вещь которая если вы сделали их последовательно, то оно улучшила бы качество вашей жизни." Моя реакция без hesitation (вместе с сотниами других attendees!) была "тренировка!" На том моменте она стала ясной к мне до тех пор пока я не разрешить проблему как включать тренировку в мою жизнь, я никогда не имел бы уважение для себя что необходимо выполнить мои цели жизни. С моим щ0тю днем рождения как раз вокруг угла, и после того как я основан на моем наследии семьи, превидение жить другие 50 лет, я должен найти разрешение.
Так я повернул к я знаю -- получающ организован. В моем опыте, 5 необходимых элементов к успешно организации: (1) ясное зрение, (2) положительная ориентация, (3) правые инструменты, (4) подходящее время, и (5) регулярно обслуживание. Я стали, что determined приложил эти элементы к привычке тренировки.
Мое зрение должно было постоянно улучшать мое физическое состояние -- в отличие от сравнивать с someone else способность. Даже дезорганизовывать персона может стать более лучше организованной если они прикладывают наш организуя процесс, и я был уверенно, то что я смог приложить такой же процесс к тренировке!
До этого пункта, иметь правый инструмент был illusive. Я не попытался разнообразие оборудования -- некоторого из его очень дорогего, и никакой из его последовательно успешно. Большой фактор для меня находил что-то, котор я смог сделать в уединении моего дома -- мысли оплачивать пойти к клубу здоровья был неистов -- я не работал бы в публике если кто-то оплатило меня! Другим фактором был мой обширный план-график перемещения, который принес вверх вопрос удобоносимости и безопасности. После этого я услышал о программе начатой бывшим профессиональным игроком Dave Hubbard футбола (www.fit10.com)? одно, котор я смог сделать в моей собственной спальне? или комната гостиницы.
Как для находить время, я был заинтригован -- и сброшено -- для того чтобы услышать мнение Dave которое я смог остаться в форме в 10 минутах день. So much для отговорки не иметь достаточное время работать! Я поручил от того момента вперед я потратил бы 10 минут 6 дней неделя для того чтобы работать. Dave прокомментировало что главная часть успеха поручалась к 10 минутам? делать им привычку, поэтому в начале, иногда всем, котор я сделал был вахтой видеоий на 10 минут! One by one я добавил тренировки.
И окончательно, был вопрос обслуживания. С всеми другими факторами in place, не было отговорки для поддержания программы. Она приняла мне почти год для того чтобы отжать мое собственное сопротивление, но после 5 лет, работать будет теперь естественной частью моего режима. Я меняю вид тренировки, котор я делаю, и фактическ разработать в еженедельнике сооружения общественного пользования с физическим тренером теперь -- и я никогда не чувствовал более лучше.
Если улучшать или поддержание ваше физическое тело будут вопросом для вас, то учитывайте как организовать для работать может внести изменения -- едете ли вы велосипед, вытягиваете на веревочках, гуляете на тропки, или поднимаете весы с тренером.
И, by the way, участник семинара, котор я упомянул на начале -- она not only организовала ее офис, но она учила как держать ее та дорога! И, она говорит мне она теряло 30 фунтов!
6A"4a© Барвара Hemphill будет автором Kiplinger's укрощая бумажного тигра на работе и укрощая бумажного тигра дома и соавтора влюбленности оно или теряет его: Living Создавать суматоху-Svobodno Forever. Полет института урожайности Hemphill должен помочь индивидуалам и организациям для того чтобы создать и вытерпеть производительную окружающую среду поэтому они могут выполнить их работу и насладиться их жизни. Мы делаем это путем организовать космос, информацию, и время. Нас можно достигнуть на 800-427-0237 или на www.ProductiveEnvironment.com
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
