Практический способ сохранить ваши добавить под контроль во время курортного сезона
Ли ноябрьский благодарения опытом вы боитесь декабрьских праздников? Идеи подарков, семья, и выходные дни больше звуков? Но все мы знаем, что праздники являются одними из самых стрессовых раза в году. Когда Гадюка начинает становиться погруженный в торговом, кулинария, путешествия, и семейные взаимодействий, их ADD может осложнить ситуацию. Вы можете найти себе чувство быстрого перегружены и перегружена. Вы не сможете чтобы избежать этих чувств в целом, но существуют некоторые стратегии, которые вы можете использовать, чтобы помочь сохранить добавлений под контроль во время праздника season.The Первое, что вы можете сделать для себя это запланировать "Время тебя". Найдите то, что будет перезарядки батареи - погулять, покататься, тихо сидеть в любимом кресле, медитировать, физические упражнения, лег и закройте глаза и т.д. найти что-то работает Вы, и обязуемся делать это каждый день. Не ждите, пока вы не почувствуете добавления выхода из-под контроля. Курортный сезон может стать более интенсивной изо дня в день. Ежедневно подзарядки является методом для предотвращения сильные чувства бытия overwhelmed.Another, что вы можете сделать, чтобы сохранить ваши ADD под контроль взять частые перерывы в хаотические времена. Во-первых, определить ваш стресса. Лично я нахожу Overwhelmed и взволнованным при совершении покупок в период праздников. Улицах, в торговых центрах, и все магазины настолько тесно, что трудно получить где вы хотите идти, найти вещи, которые нужно, и плавать ваш путь без натыкаясь на людей! Некоторые люди не видите этот опыт, но он мгновенно переполняет меня. Так что я убедиться, что мои поездки по магазинам короткие, и я позволю себе взять тайм-аут, чтобы выйти на улицу или сидеть с чашкой кофе, когда я чувствую себя взволнованным получении. Я не оказывали давления на себя, чтобы сделать все это в определенное количество time.And наконец, еще одной хорошей стратегией является приоритет Ваших задач. Вы уже чувствуете, что ваш список потенциала С праздником карт для отправки, украшения мириться, чтобы купить подарки и т.д.? План времени вам нужно, и распространения задач, так что вы не до конца карабкаться в последнюю минуту. Составьте список всех вещей нужно делать, и затем его приоритетов. После того как список приоритетов, совершить какое-то время эти вещи. В качестве дополнительного стимула, производит назначения на все это делать с другими людьми. Попросите вашего супруга на совершение одного дня, чтобы положить до декорации, пригласить друга, чтобы выпить кофе и выписать карт совместно, см. Если ваша мама хочет ходить по магазинам с вами? Вы получите картинку! Заставить задач веселья и социальной помогает держать вас на track.Remember, праздники вызывают стресс для всех, особенно сумматоры, но вы можете сохранить ваши Добавить в чеке. Расписание в ежедневной подзарядке время. Делайте перерывы, когда вы в них нуждается. А планировать заранее, чтобы избежать откладывать. Использование этих стратегии, насколько ваши способности помогут вам сохранить ваши ADD под контролем этого курортного сезона! О AuthorJennifer Корецкого является Professional Добавить Управление тренером, который помогает управлять своим взрослым добавлять и перемещать вперед в жизнь. Она предлагает клиентам повысить самосознание, сосредоточить внимание на сильные стороны и таланты, а также создавать реалистичные планы действий. Она предлагает 90-дневных интенсивных навыков программы, семинары и частные коучинг. Ее работы были представлены на многочисленных средств массовой информации, в том числе The New York Times Magazine и The Times (Великобритания). Чтобы подписаться на бесплатный электронный бюллетень Дженнифер, надстройка Руководство по управлению, пожалуйста, посетите
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
