Отдых Survival Guide
Новогодние праздники официально начались рождественские и вот-вот наступит. Это время года, когда большинство американцев не начало новой диете, а прекращение их старый. Праздники принесут семья, друзья, а? еда. Много еды. Так что, пожалуйста? Не бороться с ним. Не будь "пища мученик". День Благодарения и Рождество, времен года, где еда не только "держит нас происходит", но это социальное событие. Если вам избежать все, вы не будете чувствовать себя, как вы "часть вещей". избежать продовольственного это Рождество оставит вас с чувством того упустили что-то хорошее. То, что приближает нас к людям, с которыми мы отметить это особое время года. Не едят оставят вас лишили чувств. Чувствуя лишен множества вы в конечном счете на неудачу в вашем рационе, и ваша цель на обедненных body.So идти вперед и едят. Веселитесь. Но Давайте делать дело! Как только Рождество это сделать, это вернуться к вашей программе здорового питания. Последнее, что нужно сделать, это сделать праздничный сезон длится от Хэллоуина, чтобы Валентина Day.Here некоторые предложения:? В канун Рождества & Рождество, есть что угодно, пока вы не "не совсем полный". Затем остановка, по крайней мере 30 минут, чтобы дать ваш желудок шансов отправить "полнота сигналов" в головной мозг. Если вы еще голоден в этой точке, то есть чуть больше. Помните: Позвольте себе немного Slack, но не покидают ваш разумный план еды безответственным лишнего!? Будьте разумны и реально планировать заранее. Слегка снизить Энергетическая (и углеводов) при перед и после еды крупнейшим дней. Будьте сильными и показать определенную сдержанность. Не глоток вашу еду, ни чрезмерно вещи сами, и все, что вы делаете, Hyperventilating НЕТ! Не стойте и сидеть с теми, которые по-прежнему есть, хотя они полны за рамки создания. Ходьбы от стола! Помните: как найти баланс между Happy Indulgence & Умеренность!? Отдать остатки и не принимают к "принимают дома" Если вы едите в чужой дом. Только остатки вам разрешено держать белого мяса индейки (breast.) Тосс соусом, картофельным пюре, фарш и да? Торты, пирожные, печенье, конфеты ассорти и другими полезностями. Вы никогда не получите "вернуться к нормальной жизни" с этой вещи загромождая холодильник.? На следующий день после Рождества? Выработать! Вернуться к обычной пище и ваш нормальному режиму работы. Если вы позволят осуществить вашу программу на убыль вы не могли начать все сначала до февраля или марта следующего года. Упражнения Ваш друг и не следует пренебрегать. Помните всю тяжелую работу вы кладете в течение года. Не Пусть праздники сорвать Вам! НЕ используйте курортного сезона в качестве предлога для продолжения неправильного питания и пропуская тренировок раз социальные функции finished.If вы следуете за мои предложения вы можете выйти из "страшное" Праздники без накопленного за фунт и с новой точки зрения контроля и доверия. Вы будете иметь EMPOWERED себя "пользоваться", но не "по-делать". Правильно питайтесь, тренировки, BE Счастливыми и, прежде всего, имеют очень Рождеством и Новым Годом! Aimee Deak Личный Trainr & Питание Аналитик AIM 4 ПИТАНИЕ www.aim4nutrition.comAimee Deak является сертифицированным личного инструктора, питание аналитика и автор книги "Каждый организм теряет", легко следить, шаг за шагом руководство в жир loss.You можете найти более подробную информацию о потере жира и осуществлять на ее вебсайте http://www.aim4nutrition.com * Специальное предложение для ДЕПУТАТЫ! Получите $ 5,00 с моей книге "Каждое тело теряет". Напишите мне прежде чем вы будете готовы к покупке и я вышлю Вам специальную ссылку получить $ 5,00 Off копия моей электронной книги или мягкие кавер-версия. Это предложение истекает 31 декабря 2005 года. Email info@aim4nutrition.comThis больше времени, чтобы моя книга! Вы получите начала до Рождества, и есть вся информация об руку, чтобы продолжать здоровое питание и осуществлять программы
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
