Мне нравится заниматься йогой на открытом воздухе
Йога происходит из древней Индии. Это проследить до пяти тысяч лет назад. Йога границы науки, философии и спорта. Его первоначальное намерение это сочетание. Цель заключается в обеспечении способ управления внутреннее сердце и вести меня. Его значение соответствии, сочетания и гармонии. Позы йоги являются движения способами, которые использует старые методы для улучшения способности психического, физиологию, эмоции и настроение. Они развиваются различные виды йоги введения в повседневной жизни. Они включают в себя мораль, стабильной мозга, забыв о себе движений, религиозных ответственность, бескорыстие, природы и создания Вселенной.
состояние тела нервной системы, внутренней секреции и основные органы определить свое здоровье уровне. Регулярные физические упражнения йоги можно избавиться от психических нервной. Практика йоги может сохранить энергию и ясно thinking.The современной жизни быстрыми темпами, конкурирующих интенсивно и тяжелых pressure.At это время люди могут чувствовать себя нервным и усталым. Йога состоит из растяжения, физическая сила, выносливость и улучшение функции сердечно-легочной функции. Он может содействовать укреплению здоровья и увеличению силы организма. Кроме того, он может воспитывать гармонии души и эмоций стабильной.
Вы должны практиковать с порожнем состоянии желудка. Вы должны растянуть тела в конечной border.Don 'т тянуть-и-толчок силой. Если вы превысите Конечная граница, движения не правы. Если вы включите до хватает физических сил или ваше тело трясется, вы должны вернуться. Есть несколько виды йоги: Джняна Йога, Карма Йога, Хатта йоги, раджа-йоги, кундалини-йоги, пренатальной йогой, йога семьи. Как выбрать место для практики? Это лучше выбрать чистый и комфортабельный номер. Она имеет достаточно места для размять тело, избегая руки и ноги близко к мебели. Есть много свежего воздуха в комнате течет. Вы можете дыхание кислородом свободно. Вы можете поместить некоторые зеленые растения и цветы. Вы также можете играть мягкую музыку, чтобы расслабиться нервной. Вы должны носить простой и удобной одежды. Вы должны отложить аксессуаров для того, чтобы ваше тело может свободно и не быть сдержанной. Это лучше босой ногой. Позе стоял не должна быть скользящей ноги. Движения сидя и лежа можно перейти на одеяло. Вы должны попробовать тела чувство каждое движение.
Есть некоторые важные позы: загнутыми вперед, Vertebration Изогнутые, баланс позы, стоя и руки баланс, стоять вниз головой, остальные позы. Есть некоторые недоразумения: Только те, мягкое тело может практики. Люди делают все возможное, чтобы получить идеальный результат. Йога не является чистый вес снижение упражнения. Конечная цель заключается в достижении баланса тела, настроение и инстинкт восприятия. Кто-то думает, йога же, как и танцами. Основная цель танца является производительность. Прогресс необходимость сотрудничества позиции, дышать, медитации и отдыха. Цель полны здоровья и asevana. Кто-то думаю, что это болезненный вопрос. Напротив, это расслабиться многоуровневого дух поднять. Он так же, как все тело массаж внутренних органов, мышц, скелета и головного мозга. Это удобный способ. Кто-то думаю, трудно движения хорошо. В самом деле, новички могут делать простые движения. Трудно попасть в трудно движения только тогда, когда долгое время практики.
В ходе практики, вы должны освоить восемь очков. Я хочу, чтобы дыхание. Я хочу разминки. Я хочу, чтобы расслабиться. Мне нужно чувство. Я хочу сосредоточиться на. Я необходимость баланса. Я хочу, чтобы продолжить. Я потерял свое сердце. Почему бы не практикует в свободное время.
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
