Как Поднять Хороший Холестерол И Понизить Плохой Холестерол
Как Поднять Хороший Холестерол И Понизить Плохой Холестерол
Адрианом Строгать
Холестерол часто описан как мягкое, липкое вещество, котор бит как пчелы вощиет. Он служит несколько роли в теле. Немного примеров будут усиливать мембран клетки и творение витамина д когда он реагирует с солнечним светом.
Большой часть из холестерола тело создана печенкой. Остальные приобретены до еда еды имеет холестерол в их. Эти будут главным образом животноводческого продучта потому что они имеют такой же тип холестерола как люди.
Таким образом будет хороший шанс до наши привычки еды мы можем получить too much холестерола чем потребностей тела фактическ. Это было проблемами происходит. Когда мы будем иметь too much холестерола в системе она будет клонить build up на стенах артерий. Это как сгущать артерии или атеросклероз. Это может сделать его более трудным для крови обеспечить циркуляцию и вести к увеличенному кровяному давлению. Это может вести к сгусткам крови проблем или крови сердца если металлическая пластинка на стенах артерии ломает или герметизирует артерию. Очевидно это будет серьезная проблема и вы не хотите всегда получать к этому этапу.
Хороший холестерол будет другим именем для высоких липопротеинов плотности (HDL). Это будет переход в крови для холестерола. Оно транспортирует холестерол к печенке где оно выделян, таким образом понижая общий холестерол. Плохой холестерол будет другим именем для липопротеинов низкой плотности (LDL). Он транспортирует холестерол от печенки к остальноям тела. Когда будет too much холестерола чем тело этот холестерол LDL вставит к стенам артерий. Как уже после того как я заявлено, это будет проблема.
Отдельно от дорабатывать ваше диетпитание и принимать на больше тренировки будут дополнения могут помочь в увеличивать хороший холестерол и уменьшении плохого холестерола.
Policosanol
Policosanol будет выдержкой воска сахарныйа тростник некоторые клинические изучения показывали к более низкому холестеролу. Not only то, оно не кажется, что имеет все побочные эффекты который часто процитирован как причина почему люди избегают предписанного лекарства.
Зеленый чай
Подуманы, что имеют зеленые чай и выдержки чая можно принять как дополнение преимущества для сердца. Будут также заявки что оно может увеличить продукцию HDL таким образом понижая общий холестерол. Зеленый чай был использован в Китае для тысяч лет как напиток но также для его будет purported целебными качествами. Это было заперто на задвижку дальше много компаний повышают зеленый чай но клинические испытания не окончательны. Зеленый чай также имеет кофеин в ем поэтому вмеру выпивать отлично но too much кофеина не может быть хороши для тела.
Ниацин
Иногда вызываемый ниацин, никотиновой кислотой - витамин б. Подуманы, что понижает уровни холестерола и триглицеридов LDL в теле и также поднимает уровни холестерола HDL. Оно должен быть принят в большое количество для того чтобы иметь это повлиять на однако. Ему можно купить как любое дополнение витамина без рецепта докторов но не целесообразно принять большие дозы его без сообщать вашего доктора.
Дополнениями будут экстренное измерение в вашем сражении понизить холестерол но они не будут замена для изменения в ваших привычках еды и принимать регулярно тренировку. Предельно эти будут иметь более лучше и более длиной продолжать влияет на на вашем здоровье.
Найдите нескольк еды естественно более низкое LDL и полный холестерол и еда, котор нужно съесть с высоким холестеролом на http://www.lowcholesteroldieting.com . Адриан строгает пишет на вопросах отнесенных к уменьшению холестерола.
Источник Статьи: http://EzineArticles.com/?expert=Adrian_Whittle
http://EzineArticles.com/?How-To-Raise-Good-Cholesterol-And-Lower-Bad-Cholesterol&id=973680
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
