Melatonin, повышение сна, и ADHD
Обзор
Melatonin будет естественной инкретью, которая произведена и сделана секретным pineal железой. Melatonin играет важную роль в регулировке много инкретей в теле. Среди свои ключеваяа роль, melatonin контролирует ритм тела циркадный, внутренне 24-часовую врем-derja систему которая контролирует когда мы падаем уснувше и когда мы wake up.
Melatonin будет также очень мощным противостарителем. В одном изучении, melatonin было 60 времен более эффективно чем vitamin c или водорастворимый витамин е в защищая ДНАЕ от повреждения. Предварительное доказательство предлагает что оно может помочь усилить иммунную систему.
Будут многочисленн заявки и теории относительно всех вещей melatonin может сделать и в результате оно имеет, котор стали одну из популярных выдвижения жизни и жизни увеличивая дополнения currently available на рынке сегодня.
Пользы
Принимать функцией Melatonin будет оно роль в регулировке сна. Дополнения Melatonin помогают навести сон в людях с нарушенными циркадными ритмами, котор Melatonin significantly more эффективное в уменьшать количество времени необходимо, что понизилось уснувше, увеличивая число часов спать, и форсируя бдительность дневного времени.
Melatonin purported для того чтобы быть одним из тех веществ чуда имеет руку в всем. Это может быть должно к фактом во время высоты противоокислительн крейза, Melatonin был найдены, что был более мощный и более всеобщий противостаритель чем и vitamin c и витамин е. Причина, Melatonin ostensibly играет роль в многочисленн условиях здоровья.
Здесь частично список: Инсомния
Osteoporosis
Менопауза
Нажатие
Еда Разладов
Рака груди
Рак Простаты
Рак-rodstvenna4 Потеря Веса
Саркоидоз
Ревматоидный Артрит
Эпилепсия
Загар
Вирусный Энцефалит
Заболевание Сердца
В виду того что множество доказательства для много из этих заявок довольно светло и в виду того что я не пытаюсь продать вас дополнения melatonin, я иду сфокусировать только на своей роли в повышении сна.
Инсомния
Так много родители осуществляют, снадобья как Ritalin не без побочных эффектов. Одна из главных жалоб родители имеют что их дети принимают Ritalin не могут упасть уснувше на ноче. Много родителей сообщают что их дети, которые могут быть только 5 или 6 летами старыми, широко awake до 11 pm или более поздно.
Melatonin может мочь помочь этим детям. В виду того что будет главным образом химикатом в теле помощь для того чтобы навести сон, детей которые терпят от находки инсомнии часто что Melatonin восстанавливает их нормальный сон и помогает им быть больше awake и бдительным во время дня.
Как принять его
Не будут в настоящее время директив о как принять Melatonin. Чувствительностью к Melatonin будет индивидуальная вещь и дозы недействительно в одной персоне могут быть too much для someone else.
Самый лучший подход для любого условия должен начать с очень низкими дозами и медленно добавить больше до тех пор пока вы не получить влияние вы изыскиваете.
В детях, он самое лучшее для того чтобы начать с дозой около 0.3 mg/day или. Хотя в настоящее время исследование предлагает что даже дозы как высокие по мере того как магний 10 совершенно безопасен, он самое лучшее для того чтобы продолжать с предосторежением.
В взрослых, магний 3 будет обычно безопасной начиная дозой и вы можете увеличить их или уменьшить их по мере того как вы видите пригонку.
Наличие
Melatonin готово имеющееся в большинств магазинах здоровой еды в Соединенных Штатах и оно очень дешево. В europe это будет controlled веществом. Большинств европейцы желают использовать находку Melatonin оно более дешевое и более легкое для того чтобы иметь его быть погруженным от США.
Отрицательня влияние
Melatonin одним из наименьших знанных ядовитое вещество. В одной обширной клинической пробе, большая доза 75 миллиграмм melatonin в день далась до 1400 женщин в Нидерландыах на up to 4 лет без вредня действие.
Единственным последовательным побочным эффектом больших доз было полусном и более медленным временем реакции.
Другие общие жалобы вклюают: Vivid сновидения или кошмары
Корчи живота
Dizziness
Headache
Раздражительность
Уменьшитый libido
Укрупненность груди в людях
Уменьшитый отсчет спермы
Эти побочные эффекты находились в здоровых людях. Мы также не умеем как melatonin может повлиять на людей терпя от заболевания.
По возможности Взаимодействия Снадобья
Melatonin может взаимодействовать или мешать с другими снадобьями.
Эти вклюают:
Лекарства Антидепрессанта
Antipsychotic Лекарства: много из этих лекарств теперь используются в обрабатывать детей с ADHD и двухполярным разладом
Benzodiazepines
Лекарства Кровяного давления
Кров-utonca4 Лекарства, Anticoagulants
Interleukin-2
Снадобья Nonsteroidal Anti-inflammatory (NSAIDs)
Стероиды и лекарства immunosuppressant
Tamoxifen
Если ваш ребенок принимает любую из этих вещей, то вы должны посоветовать с с его доктором перед давать Melatonin.
Также, кофеин, табак, и спирт могут все умалить уровни melatonin в теле пока кокаин и амфетамины могут увеличить продукцию melatonin.
Заключение
Часто дети с ADHD имеют много падать затруднения уснувший. Это может быть должно к лекарствам они принимают или как раз быть один компонент в спектре их проблем. При использовании правильн, melatonin может быть безопасная и эффективная дорога отрегулировать проблемы сна в детях ADHD.
Антоний Kane, MD
ДОБАВЬТЕ Выдвижения ADHD
http://addadhdadvances.com
Издателя Внимания: Эта статья имеющяяся для ваших website или ezine. Для ezine, пошлите email к: melatonin@addadhdadvances.com. Для website пошлите email к: melatoninhtml@addadhdadvances.com
Антоний Kane, MD будет врачем и международным lecturer. Получите ДОБАВЬТЕ поведение ребенка ADHD и помощь обработки для вашего ребенка ADHD, включая консультацию поведения ребенка, информацию на самой последней ДОБАВЛЯЕТ помощь лекарства ADHD, и помощь с разладом Oppositional defiant. Знак вверх для свободно ДОБАВЛЯЕТ журнал выдвижений ADHD online. Пошлите email к subscribe@addadhdadvances.com
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
