Reclaiming Собственная личность: Делать Время Для Себя
Оно часто кажется что наши дни engulfed в мириад задач. Сегодня мы имеем много ответственностей и много ролей - spouse, родителя, sibling, ребенка, друга, и работника карьеры. Вы находите вас для того чтобы потерять в ваших отношениях, в ваших воспитывая ролях, и в busyness жизни? Она кажется как ваша жизнь была серией задач завершить, rather than моменты, котор нужно насладиться? Мы часто получаем поэтому улавливали вверх в ДЕЛАТЬ тот мы забываем БЫТЬ.
Обычно первой вещью, котор нужно пойти в этот whirlwind деятельности будет время для себя. Отсутсвие времени для себя часто водит к расстроенному ощупыванию, после того как оно утомляно, после того как оно overwhelmed и из баланса. Без этого времени для собственной личности, мы lose sight of важны к нам и мы быть наши самыми лучшими.
Если вы чувствуете как жизнь из управления, то то вы недооценены, что вы слишком многодельны, или если вы кладете потребности других последовательно перед вашими, то будет временем создать некоторые время и космос для себя. Принимать время для себя позволяет вас возобновить, излечить, и создать запасы энергии и мира. Удостоить позволяет вы открыть вашу правду, достигнуть ваш creativity и испытать чувство мира, wholeness, цели, и баланса.
Принимать время для себя будет реально о Собственн-Vnimatel6nosti и будет весьма важным компонентом к создавать жизнь, котор вы хотите. Оно о удостоить и подключении с собой. Позаботиться о одним из первыйа шаг на путешествии открывать вашу правду и достигать вашего creativity. Когда вы принимаете время для себя они позволяют вас остановить сделать для awhile и как раз БЫТЬ. Он в существовании где ваша сила лежит. Вы автоматически поднимаете ваши стандарты и возможности и создаете потенциал и возможность в вашей жизни. Когда вы удостоите и воспитываете, котор вы можете услышать ваш внутренний голос очень ясно - вы можете услышать ваша собственная правда и это соединение позволяет вы жить подлинно.
Сделать время для себя рассматривать following. Напишите ответы вниз на куск бумаги или в ваших журнале или тетради.
Coaching Вопросы
* Как было в состоянии это быть подарком к другим для того чтобы принять время для себя?
* Оно принял бы для того чтобы сделать временем для себя приоритетом?
* Что деятельности приносят вам утеху или воспитывают вас?
* _ котор быть держать вы от делать вещ котор подпитывать и воодушевлять вы?
* Как можете вы принести больше из этих просто обслуживаний в ваш день?
Действие Взятия
Поручите к делать одну деятельность от списка, котор вы создали каждый день на следующая неделя.
Каждое взятие дня 5 минут для себя. Найдите тихое место где вы можете сидеть и быть нарушены. Закройте ваши глаза и просто последуйте за курсом вашего дыхания. Справедливый фокус на вашем дыхании. Если другие мысли приходят внутри, то как раз препятствуйте им пойдите. Если вы считаете это трудным на сперва, то сфокусируйте на повторять аффирмацию ", котор я счастлив и мирн". Успокаивать ваши разум и тело и фокусировать на дыхании помогут изменить ваше эмоциональное положение и обеспечить вашу душу с мирнаяа передышка от busyness вашего дня.
Приурочьте для себя принять половину день или прийти на someone else расход. В действительности, принимать время пополнить и воспитать передаст вам больше энергии и вы будете более лучше поддержать те, котор вы любите. Будет часто просто вещами могут внести изменения самый большой. Например, сидеть в вашем стуле фаворита и sipping чашк чаю, идти для прогулки, или слушать к вашему нот фаворита. Я ободряю вас высечь из 15 минут для себя каждый день для того чтобы сделать что-то воспитывает вас и приносит вам утеху. Попытайтесь оно как эксперимент на одна неделя и см. изменяет для вас. Reclaim ваша собственная личность! Когда вы сделаете, вы испытаете чувство мира, возобновления, и соединения.
Я предлагаем разнообразие е-kursov и е-otstupleni4 конструированы для того чтобы помочь вам reclaim ваша собственная личность и испытать мир и чувство wholeness приходит от знать ваши цель и прожитие подлинно.
О авторе:
Январем Hornford будет руководитель кареты & отступления жизни страсть должна помочь индивидуалам заново соединить с их собственными премудростью и силой и поддержать их для того чтобы создать жизнь, котор они хотят. Она отступления предлагает возможность испытать joyful собственн-vnimatel6nost6, соединение, и возможность. Для больше информации, пожалуйста взгляните на ее website: http://www.futureperfect.caOr, вызывают ее: 403-313-4064 для больше информации о свободно е-kurse 4 неделей: "Живущ Подлинно: Удостоящ вашей правды в посещение повседневной жизни ": http://www.futureperfect.ca/store/index.php?PATH=1
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
