Вы хотите играть в гольф номинала?
Ключом к играл Номинал гольф является концентрация внимания на более, чем просто методы в гольф, и обращать внимание на все ваше тело. Фитнес имеет ключевое значение для любого вида спорта, будь вы используете вверх и вниз, баскетбольную площадку, бросая свиной или играть на ссылки. Без надлежащего обычный фитнес, ваш организм не будет иметь возможность доставить результаты, которые вы need.When дело доходит до гольфа, есть четыре основных элементов хорошего фитнеса: баланс, гибкость, силы и выносливости. Вы хотите, чтобы оценить, насколько хорошо вы в настоящее время выполняют в каждой из этих категорий, чтобы определить, как нужно планировать свой фитнес-рутину. Если вы обнаружили, что одна область создает трудности для вас, Вы хотите начать медленно в этой области, и работать до тяжелее упражнения и тянется. Как и с любым новым обычный тренажерный зал, убедитесь, что ваш врач расчистил вам begin.Balance имеет важное значение для гольфа. Гольфистов, которые имеют исключительный баланс будет иметь более эффективные время реакции и скорость движения, потому что лучшего баланса позволяет им выполнить передачу веса и хип ротация не ставя под угрозу стабильное адрес position.Flexibility позволяет вашим мышцам расширить посредством их полного диапазона движения, когда вы качели, она фактически является одной наиболее важных физических характеристик могут повлиять на ваше качание гольфа. Если ваше тело плотна в одном районе, то Ваши Swing будет мешали и качели изменений begin.Strength это то, что предлагает вам за вашу власть качели и расстояния до диска. Кроме того, в добавление к силе "гольф мышц" поможет предотвратить травму. В гольф, сосредоточиться на "Go" мышцы, а не ваш "Показать" muscles.Finally, выносливость является то, что держит в вашей игре пиковая производительность ли вы Teeing Off на первое отверстие или тонуть патт на последней лунке. Если у вас есть силы и выносливости, вы можете рассчитывать на хорошую производительность всей вашей игры и не беспокоиться об усталости настройку в середине through.All из этих областях могут быть решены с помощью упражнений и тянется включены в фитнес-рутину. Как только ваше тело может удовлетворить ваши требования игры в гольф, у вас есть основу для дальнейшей работы по совершенствованию методов и навыки. Вместе эти задачи будут превратить вас в Номинал golfer.Susan Хилл национально признанный тренер фитнес-гольф, гольф ЧЕК биомеханических и спорта специалист по питанию. Более подробную информацию о гольф-конкретный питания, упражнений и растяжек, посетите http://www.fitnessforgolf.com
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
