4 необходимых элемента пригодности гольфа
Вы готовы принять вашу игру гольфа к новому уровню? Пригодностью гольфа и подходом к всего тела к вашей игре гольфа могут быть ответ. Много из вас проводили часы на управляя ряде ваши искусства гольфа. Вы инвестировали малую удачу в новом оборудовании, уроках гольфа, и вспомогательном оборудовании, но вы не видели уменшение в вашем гандикапе в летах. Вы не одни. 15 лет тому назад средний гандикап для женщин был 29. Для людей, он был 16.2. Однако, вы можете быть удивлены выучить будет таким же номером сегодня. Что учет для этого отсутсвия улучшения и можем мы сделать о ем?
Реальный ответ лежит в основном вникании что вы изыскиваете не смогите быть закуплено в pro магазине, от местного розничного торговца гольфа или on-line магазина. Ответ может быть более близок чем вы думаете потому что они лежат в пределах ваших в настоящее время физических возможностей. Обозревать компонент улучшения в гольфе упускает к фактору в ваш физический подготовлять.
4 главным образом физические требования, котор golfer градуировать к большому, более последовательному уровню игры. Из эти физические характеристики вы обладаете и из эти области улучшение?
Баланс. Это будет область часто обозреваемая golfers всех способностей. Сбалансируйте игры критически роль в стабилизировать мускулатуру сердечника также,как добавлять природная стихия управления через координацию мышцы. Сбалансируйте игры стержневая роль в вашей способности исполнить переход веса и вращение вальмы без jeopardizing стабилизированный адрес располагает. Те индивидуалы с исключительнейшим балансом будут иметь более эффективные времена реакции и поэтому скорость движения.
Гибкость. Позволяющ ваши мышцы проходить через их полный диапасон движения широко рассматривает один из самых важных аспектов успешно качания гольфа. Мышцы будут непреклонной чонсервной банкой имеют значительно удар на всех аспектах вашей игры. Это же поистине для разниц мышцы. Никогда не упускайте пре-krugly1 подогрев. Он подготовит ваши мышцы для работы прийти и опекунствовать с немедленно опасностей к плотно мышцам.
Прочность. Когда усилие или прочность мышцы приложены к шарику, сила создана и расстояние увеличено. Увеличивать ваше поразительное усилие к шарику вероятн произведет желательный результат для любого уровня игрока. Прочность в ключевых группах мышцы предложит предохранение от ушиба. Сильные более низкие задние мышцы поддержат ваше положение на адресе. Прочность в вашем midsection обеспечит вас с стабилностью, котор вы сделать самое эффективное разъединение вальм от плеч в производить силу вы изыскиваете. Сильное тело создает мощное качание, сильный разум, и подходящее тело.
Выносливость. Гольф всегда был подуман как спорта основанного на искусстве, требуя минимальной пригодности. Пока сердечнососудистые требования для гольфа не обширны, они критически в поддержании подходящих уровней энергии и maximal уровней концентрации. В отсутствии ядрового сердечнососудистого режима, физическая усталость может легко вести к умственной усталости. Умственная усталость после этого дает дорогу к ухудшению качества искусства.
Используйте ваше тело как ваше prized владение и ваш большой ресурс по мере того как вы строите учредительство для более лучшего гольфа. Фактор в ваш в настоящее время физический подготовлять путем использование подхода к и вас всего тела увидит продолжительность жизни преимуществ в увеличенном представлении, долговечности в вашем любимейшем спорте, и физическ приспособленного тела достойного опознавания.
Холм Susan будет гольфом Biomechanic и президентом CHEK FitnessforGolf.com, приватного, член единственный, online website пригодности гольфа предназначенное к улучшению golfers всемирно. Для больше информации на тренировке пригодности гольфа, посещение http://www.fitnessforgolf.com
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
