Необходимости секрета 7 для большого гольфа
Игра гольфа может быть трудна когда вы рассматриваете весь из индивидуальных элементов. Большинств golfers overwhelmed с информацией относительно концы помогут их игре и не будьте.
Самые важные аспекты качания гольфа и игры, в общем, всех вращаются вокруг здания сильного и твердая основа для тела, разума и basics атлетического качания. Каждая из following принципиальных схем играет критически роль в вашем вникании создает большой круг гольфа также,как способствует к наслаждению продолжительности жизни игры.
Stamina
Golfers клонит проигнорировать сердечнососудистый компонент гольфа. Однако, ходоки покрывают приблизительное гуляя расстояние 4-5 миль каждое круглое. Даже всадники тележки положили в их льготную акцию гулять в зависимости от местных правил тележки, погодных условий и следуя за errant съемок. Плохой сердечнососудистый подготовлять может некоторо иметь отрицательный удар на вашей игре.
Стабилность
Самое важное правило в программе гольфа подготовляя должно работать и начинать прочность от зоны сердечника тела наружу. Сильный хобот позволяет усилия быть перенесенным эффективно от ног к верхнему телу. Он также позволяет тело выдержать те усилия без нервного расстройства. Стабилизация приходит в много форм для golfer включая постуральную стабилизацию, стабилизацию хобота и стабилизацию соединения.
Прочность
Прочность приходит в много форм with regard to качание гольфа. Сильные задние мышцы позволяют golfer вытерпеть взрывно движения в качании. Прочность в зоне зоны или "сердечника" хобота тела производит стабилность и помогает произвести силу. Совмещенная прочность мышцы производит баланс и координацию. Сильные лигаменты и сухожилия также предотвращают соединения от идти за их рядом движения.
Изгибчиво
Гибкостью будет одиночная самая важная физическая характеристика вероятн для того чтобы влиять на ваше качание гольфа. Плотно тело создает ограниченное движение в качании и производит ушибы как форма компенсации. Держите ваше тело "изгибчивым" поэтому не будет ограничивающийа фактор в вашем представлении.
Дух
Ориентация всем! Много специалистов верят оно быть осторожным и premeditated подготовка позволяет golfer испытать умственный край в рекреационном или турниры играют. Вы говорите, вы думаете и как вы поступок все способствует к вашему положению о намерениях, и поэтому способствуете к исходу вашей игры. Держите положительный и hopeful дух когда вы играете.
Последовательность
Качание гольфа можно отделить в 5 biomechanical участков работают в последовательности.
? Установка
? Backswing
? Переход
? Downswing
? Следовать за-cerez
Поистине вникание правильного движения тела на каждой последовательности обеспечит последовательность в вашем качании. Последовательность создана через правильный sequencing и твердые механиков.
Искусство
Хорошие механики качания будут абсолютнаяа необходимость в любом спорте и некоторо, гольф. Идеей за качанием гольфа будет создать просто и пропуская атлетическое качание свободно расточительствованного движения и ненужных компенсаций. Выполнить это, одно должно иметь основу некоторого степени искусства. Работайте с гольфом pro или читайте книгу на механиках качания.
Используйте эт "секрет 7" для того чтобы делать ваш следующий круг, ваше самое лучшее всегда. Построьте сильное учредительство для гольфа и на жизнь когда вы следуете за этими просто шагами к улучшению.
Холм Susan будет гольфом Biomechanic и президентом CHEK FitnessforGolf.com, приватного, член единственный, online website пригодности гольфа предназначенное к улучшению golfers всемирно. Если вы смотрят, что начинаете любое одно или несколько из "как раз упомянутого секрета 7", то посетите http://www.fitnessforgolf.com.
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
