Хронический синдром и обезвоживание усталости
Когда вы вытерпите от симптомов обезвоживания хронического синдрома усталости, учить как cleanse и регидрировать ваше тело улучшит вашу физическую энергию как наилучшим образом как уменьшает туман мозга, headaches, проблемы кожи, боль соединения и мышцы, плохое пищеварение и cravings.
После того как я обезвоживана, наша внутренне cleansing система будет congested и тормозит как пакостная вода тарелки. Она изумляет how much важности мы устанавливаем на очищать снаружи нашего тела, и как меньшяя важность мы устанавливает на очищать внутренность!
Будут симптомами обезвоживания?
Наилучшим образом разведомо водой обнародует в много дорог. Здесь некоторые из более общих симптомов сообщенных теми терпят от хронического синдрома усталости:
Чувствовать утомлян и вял
Обезвоживанием может быть причина усталости когда вы имеете хронический синдром усталости. Почти все функции тела о жидком балансе, и ровные малые изменения в жидком балансе могут повлиять на наши представление и повседневность. Если эта жидкость не заменена, то том крови может упасть. В результате, сердце должно работать более крепко для того чтобы поставить кожу и мышцы с кислородом и питательными веществами.
По мере того как обезвоживание развивает, тело перенаправляет кровь к работая мышцам и прочь от кожи, повреждая способность вашего тела отразить жару. Увеличение в внутренне жаре после этого приводит к в корчах, light-headedness, и усталости мышцы. Если вы имеете хронический синдром усталости, то вы определите с этим симптомом.
Headaches
Много хронических страдальцев синдрома усталости сообщают частые headaches. Headaches будут последствие физического and/or умственного напряжения и могут привести к от правильн быть ым водой. Headaches причиненными через плохое оводнение будут условие, котор делят много страдальцев хронического синдрома усталости.
Туман Мозга
Если вы имеете хронический синдром усталости, то отсутсвие жидкостей в вашей системе может быть очень вредно к процесса принятия решений. Когда мозг терпит от плохого оводнения, умственного fogginess, плохой скоро памяти термине, dizziness, строгих headaches и плохих результатов баланса.
Сухая кожа, сыпи и проблемы кожи
Те с хроническими усталости синдрома проблемами кожи отчете о часто. Нашим телом будет главным образом вода, поэтому мы пополнить и поддержать оптимальный жидкий уровень. Помощь воды flush out токсины в теле и помощи для того чтобы держать кожу изгибчивым и здоровым.
Вода будет собственным moisturiser кожи и как раз по мере того как остальнои вашего тела требуют оводнения и питательных веществ, так делает вашу кожу. Когда наша кожа терпит влияет на обезвоживания, проблем кожи произойдите. Если вы имеете хронический синдром усталости и снимаете кожу с проблем, то вы можете терпеть от обезвоживания.
Боль и запухание соединения
Болью и запуханием соединения настолько часто связано с хроническим синдромом усталости могут также быть результат совместного обезвоживания. Хрящевина защищает поверхность наших косточек на соединениях сделана вверх множества воды. Если соединение наилучшим образом о водой после этого, то трение между косточками уменьшито.
Боль Мышцы
По мере того как иммунная система пытает общаться с бактериями и вирусами, отравы и токсины вписывают систему лимфы, котор нужно размещать от тела. Хорошая циркуляция помогает с этим процессом, но если вы имеете хронический синдром усталости, то боль часто предотвращает вас от работать. Железы лимфы могут стать преграженными и после этого токсины остают поглощенными.
Когда вы выпиваете достаточно воду, ваше тело разбавляет эти токсины и ваши почки эффективно flush out отравы. Вы правоподобны для того чтобы чувствовать само плох прежде чем вы чувствуете более лучше. Но продолжайтесь выпить серии воды так, что ваши почки смогут flush out все примеси. Вы можете считать лимфатический массаж полезной.
Cravings
Обезвоживание может причинить cravings, и этот симптом общий amongst хронические страдальцы синдрома усталости. Если вы жаждаете по-разному еду, спирт, кофеин, сахары и настолько дальше, то ваше тело реально замаскировывает свои сигналы жажды.
Вода естественные мочегонными и помощь предотвращает вас от ощупывания голодного. Если вы выпиваете по крайней мере 4 пинты воды ежедневно, то вы заметите что вы можете легко различить между реальными голодом и жаждой. Чистыйа результат этого что вы будете иметь немногие cravings и найти его легке для того чтобы контролировать ваш вес.
Плохое Пищеварение
Плохим пищеварением будет общий симптом испытанный теми с хроническим синдромом усталости. Усвоить еду правильн, котор вы выпить множество воды (но не с едой, потому что они разбавляют кислоту живота).
Половина пинта питья по крайней мере часа воды одного половинного перед вами ест. Вода проходит через живот и в intestine и в пределах половины час, она сделана секретным back into живот и в слизовый барьер. Этот барьер сохраняет гидрокарбонат натрия необходимо, что нейтрализует кислоту по мере того как она пытает пройти через слизь. Те терпят от обезвоживания имеют неработоспособные слизовые слои. Кислота проползает до конца и причиняет боль.
Иммунная дисфункция
Обезвоживание может привести к в теле производящ сверхнормальный гистамин может вызвать аллергии. Это of course, мешает с способностью тела сопротивлять инфекциям, общей картине с хроническими страдальцами синдрома усталости.
Так будет обезвоживанием?
Оно общий для наших тел к обезвоживанию опыта когда мы имеем хронический синдром усталости. Обезвоживание может помешать с нашим естественным отражением жажды - много терпят от хронического синдрома усталости обезвожены и даже не знают его.
Нашими телами будут вода около 70%. Существенные органы любят почки, мозг, и сердце не может работать правильн без некоторого минимума воды и соли. Обезвоживание причинено потерей воды и важных солей крови как калий и натрий.
Когда ваше тело испытывает обезвоживание, оно приводит к в subtle напряжении в ваших тканях, мышцах и органах. Это ограничивает подачу крови. Потому что ваша подача крови ограниченна, будет сбрасывая землей для токсичности. Результат что вы чувствуете как если бы вы повиснуты над и ваши мышцы болеют... общее к хроническим страдальцам синдрома усталости.
Как получить ым водой
Вы вероятно слышали фразу ' терапию оводнения '. Ничего загадочное о ем. Оно просто середины увеличивая ваш вход свежей чистой воды для избежания обезвоживания. Это настолько важно для хронических страдальцев синдрома усталости.
Когда вы выпиваете достаточно воду, подача крови не ограниченна и токсины можно потопить из ваших тканей и в ваш поток крови. Когда вы находитесь в положении обезвоживания, ваша моча темна в цвете. Но когда ваши печенка и почки обрабатывают токсический отход и вы наилучшим образом ы водой, ваша моча ясна.
Специалисты говорят что взрослый минимальные 4 пинты воды для оптимальнаяа эффективность. Др. Батмангюелдидж, автор много выкриков вашего тела для воды (http://www.amazon.co.uk/exec/obidos/redirect?link_code=ur2&camp=1634&tag=fatigueanswer-21&creative=6738&path=ASIN/1903571499/ref=ase_fatigueanswer-21) предлагает что хронический синдром усталости сразу отнесен к постоянн обезвоживанию.
Он заявляет то выпивая минимум 8 больших стекел чисто воды, котор день поможет улучшить ravages хронического синдрома усталости. Только чисто вода сделает. Другие напитки любят чай, кофеий, фруктовые соки, спирт и безалкогольные напитки обработаны в теле как еда и in some instances, смогите фактическ причинить обезвоживание.
Начните медленно с вашим режимом регидрации и увеличьте медленно над немного неделей до около 5 или 6 пинт в день (обеспечивая вас не имейте проблемы kidney/renal) non-carbonated воды: разлито по бутылкам или фильтровано. Вы найдете, что посетило bathroom часее, но они оплачивают. Ваши хронические симптомы синдрома усталости будут более менее строги.
Сводка
Вода одним из ключевых ингридиентов для наших тел, котор нужно работать нормальн. Необходимо выпить достаточную свежую чистую воду ежедневную для того чтобы предотвратить обезвоживание - специально когда вы терпите от хронического синдрома усталости. Так вы ждете?
?2005 R.Amir Norris B.Sc.
Содружественный Disclaimer
Весь материал представленный здесь обеспечен для информации только и не может быть construed как медицинско или психологическо посоветуйте или инструкция. Никакие действие или inaction не должны быть приняты после того как они основаны единственно на содержании здесь; вместо, читатели должны посоветовать с соотвествующими специалистами в области здравоохранения на любом деле relating to их здоровье и wellbeing. Поверены, что будут эта информация и мнения обеспеченные здесь точны и ядровы, после того как они основаны на самом лучшем суждении имеющемся к автору. Читатели не сумеют посоветовать с с соотвествующими здоровыми силами принимают риск всех ушибов.
О авторе:
R Амир Норрис B.Sc., holistic усталость Therapist и бывший страдалец CFS/ME, делит статьи и наклоняет для того чтобы помочь вам отжать ваше состояние усталости. Для больше статьей, концов и свободно отчета о как tackle посещение МЕНЯ и cfs: http://www.fatigueanswers.com
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
