Личная Тренировка: 3 ключа к клиентам тренировки в их домах
Когда considering ваши варианты как личный тренер, одна из very first вещей, котор нужно решить КУДА вы идете натренировать ваших клиентов. Самый очевидный ответ для большинств тренеров должен получить работу на местном средстве пригодности и натренировать клиентов там. Это некоторо вариантом, и одним которое порекомендовано специально в начале вашей карьеры. Структура и опыт вы получите путем работающ на успешно центре гимнастики или пригодности неоцененны для нового личного тренера. Однако, будут drawbacks к работе с вашими клиентами на гимнастике, и некоторые клиенты будут неохотны или неспособны к workout на местном средстве. Не потеряйте тех клиентов не иметь другие варианты!
Разработка с вашими клиентами в их домах будет вариантом для любого тренера, и путем предлагать этому варианту к вашим клиентам вы можете увеличить ваше потенциальное основание клиента драматически номером, и вы можете даже решить исключительн предложить домашнюю личную тренировку. Для того чтобы решить если это форма организации предприятия модель для вас, то, будут несколько пунктов, котор нужно рассматривать, и они вклюают контроль над временем, модальности тренировки быть использованным, и ресурсы дела которые имеющиеся.
Контроль над временем
Управлять вашим временем и вашим план-графиком критически рассмотрением решая будет ли или не работать с клиентами в их домах. Не похоже на работе на средстве, количество времени которое вы предназначить к каждому клиенту увеличено, иногда к пункту даже удваивать потраченное время для каждой встречи клиента.
Например, let's использовать стандартную одночасовую встречу как наша модель дела для этого обсуждения. Хотя много тренеров используют по-разному времена тренировки с их клиентами these days, одним часом будет все еще хороший временныа рамки, котор нужно использовать для вашей планируя справки. Вы хотите вспомнить что как домашний личный тренер, вы можете находиться на плотно краинем сроке, котор нужно получить от одного места к следующему, поэтому вы не хотите запланировать ваши встречи спиной к спине как вы можете когда вы работаете на средстве пригодности.
Вы также фактор в вашем времени перемещения получить к вашему клиенту домашнему, также,как получить к дому following клиента, клиента после того, и настолько дальше. Если вы живете в ровной разумно заселенной области, то вы позволить по крайней мере 15 минут управлять временем to and from дом каждого клиента, и иногда как много как 30 минут в клиента, в зависимости от размера географической области которую вы тренируете внутри. Использующ нашу одночасовую встречу как пример, как раз одна встреча может стоить вас как очень как 2 часа вашего времени.
Стандартный 8-hour трудодень теперь только позволит вас натренировать между 4 и 6 клиентами, в зависимости от где они живут по отношению к вашей точке отсчета, также,как по отношению к. Ваше самое лучшее парио когда по возможности установить вверх ваших клиентов в грубо прямой линии, или по возможности круг который приносит вас back to ваша точка отсчета на конце дня. Последняя вещь вы хотите сделать установлена вверх по клиенту живет север 30 минут вашей точки отсчета последованной за немедленно клиентом живет юг 30 минут вашей точки отсчета. Not only вы съедите вверх по массивнейшему количеству времени управляя to and from дома вашего клиента, но вы оденете в серьезный mileage оба ваш автомобиль также,как ваш бумажник на бензозаправочная станчии! Больше на том в разделе ресурсов дела ниже.
Модальности Тренировки
Следующей вещью, котор нужно рассматривать будет тип тренировки вы будете делать с вашими клиентами в их домах. Если они не иметь полное средство пригодности установить вверх - редко - очень правоподобно что вы come up с дорогами положить их через ядреный workout без массивнейшего количества оборудования имеющееся на полноразрядном средстве пригодности. Для того чтобы положить совместно эти домашние workouts, вы адресовать 2 по-разному pathways энергии который ваши клиенты использовать во время их workouts: аэробно и анаэробно.
Анаэробные Workouts
Хотя много тренеров использованы к массивнейшим имеющимся ресурсам на местной гимнастике, получать вашим клиентам разнообрази-zapolnenny1 и интенсивный анаэробный workout в их доме фактическ легке чем большая часть думала бы. С ничего больше чем шарик тренировки и портативный комплект dumbbells, вы можете принять ваших клиентов через полный диапасон движения и exertion на почти таком же маштабе который позволян тем клиентам тренируя на гимнастике.
Если вы справедливый начинать вне в индустрии, или просто использованы к работать ваши клиенты вне на средстве пригодности, то вы должны провести исследование некоторое исследование на интернете для workouts dumbbell, workouts bodyweight, функциональной тренировки, и спорт-speqificeski тренировки. Те 4 комбинации keyword самостоятельно поймают сетью вас сотниы websites с свободно или low-cost ресурсами научат вам тысячам тренировок можно сделать с little or no оборудованием.
Ключом к получать вашим клиентам хороший анаэробный workout дома не будет тип оборудования использовано, или фактическое количество веса который двинут, но довольно ИНТЕНСИВНОСТИ workout. Немного проба и ошибка научат вам как принять клиента через их побежки в безопасном но интенсивном образе оставит большинств люди готовым вызвать их прекращает в 30 минутах или!
Аэробные Workouts
Принимать ваших клиентов через соотвествующие и эффективные аэробные workouts может случиться на много уровней. 2 очевидных разницы идут быть получают ли они их аэробную деятельность во время их встречи, или если вы задаете им деятельности для того чтобы сделать, то после того как вы выходите. Вы смогли также сделать комбинацию обоих, в зависимости от потребностей и уровня пригодности клиента.
Если вы идете принять ваших клиентов через аэробный workout во время их встречи, то вы можете или включать "тренировки самих обслуживания тарифа сердца" в workout, или вы можете получить анаэробные тренировки out of the way, и после этого двигаете в аэробный workout для второй половины встречи. Как раз вспомните что если ваша цель должна держать ваших клиентов внутри их зоны тарифа сердца цели, то будет очень маленькое время остальных внутри между тренировками.
Однако, прежде чем вы слепо идете принудить весь из ваших клиентов остаться внутри их зоны тарифа сердца цели для всей встречи, рассматривайте цель пригодности клиента, и метаболически интенсивные преимущества составленной тренировки прочности сравненной к встрече когда вы как раз make sure они потейте все время!
Другой вариант для вашего клиента cardio иметь их сделать его на их после конца встречи. Очевидно они все еще ваше наведение на сделать, как отслеживать их тариф сердца, и сколько времени они должно выполнить работу, только не все клиенты фактическ вы остаться там и направиться они во время работы.
Также, не неупотребительно для людей к собственному часть сердечнососудистого тренажера such as третбан, эллиптические тренер, лестниц-stair-stepper, etc. Тем не менее, большинств клиенты будут неподвижная потребность некоторое специфически наведение на как увеличить преимущества от типа оборудования которому они имеют доступ к. Вещи любят тренировка интервала, перекрестная тренировка, и тренировкой на по-разному уровнях тарифа сердца будет все вещи что вы должны дать образование вашим клиентам дальше, специально если они идут быть делать cardio на их.
Ресурсы Дела
Вы должны также рассматривать ресурсы дела что вы будете доступ к при тренировке клиентов в их домах. Фактор времени уже был обсужен, и вы должны также рассматривать ежедневные расходы после того как вы включили в этот тип модели тренировки. Эти вклюают расходы оборудования, "на расходы дороге", и автоматические расходы.
Расходы оборудования должны быть минимальны. Вы можете иметь начальныа затраты, но после того как ваши покупкы инициала, все из тех имуществ многоразовы. Основные детали для домашней тренировки вклюают регулируемый комплект dumbbells и шарик тренировки на чуть-чуть минимум. Также было бы хорошей идеей иметь циновку тренировки roll-up, веревочку скачки, и все другие детали необходимо для типа деятельностей которые ваши клиенты будут включать внутри. Большой cardio идеей для клиентов тренируя дома будет сверла бокса. Если вы должны были использовать тот тип тренировки, то пристойный комплект защитных перчаток для клиентов находился бы в заказе, также,как циновки цели которые вы держите для их для того чтобы поразить во время их сверл.
В все случаи, детали которые вам собственное пребывание с вами, и их просто принимают от одной дома клиента к следующему. Будет большой идеей иметь ваших клиентов окончательн купить их собственную шестерню, однако, которой держит вас от нагрузки рукоятки tote оборудования в и из их домов day after day. Также, в зависимости от типа программы, котор вы кладете их дальше, они может использовать некоторое из их собственного оборудования внутри между встречами.
"на расходы дорогу" вклюают еду и пить пока вы перемещаете. В зависимости от вашего план-графика, вы находитесь на дороге где-либо от от 2 до 12 часа одновременно! В те случаи, вы очевидно запланировать здоровые места для еды вдоль дороги, или держите портативные еды в вашем корабле каждый день. In any event, make sure что вы рассматриваете цену еды прочь от дома как часть ваши общефирменныа расходы.
Автоматическими расходами будут потенциальн самый большой расход что вы смотреть на для того чтобы натренировать людей дома. Износом и разрывом на вашем корабле - хотя подотчетно на ваших тяглах - могут все еще быть сток на ваши источника финансирования. Вы должны держать ваши insured корабля, заправленные топливом вверх, и в хороший рабочийа наряд все время. Последняя вещь вы хотите сделать должна быть последней для встречи клиента потому что ваш автомобиль сломал вниз, или вас побежала из газа! Также, на где-либо от $1.50 к $2.50 в галлон, газ может получить дорогим если вы кладете в множество миль каждый день.
Заключение
По мере того как вы можете увидеть, будут много рассмотрения решая ли или не натренировать клиентов в их домах, и вас должен весить то рассмотрение против преимущества быть "свободно" от границ тренера гимнастики нормальных, и вместо был in charge of ваше собственное day to day дело. В возвращении, вы можете управлять более высоко в гонорары встречи для домашней тренировки. В виду того что вы сохраняете ваше множество клиентов управлять расходами времени и гимнастики, также,как давать им возможность получить здоровым в уединении их собственных домов, это не будет unheard для тренера дома для того чтобы поручить $75 к $100 или больше в встречу. Вычисляйте в планируя вопросах, программе тренировки что вы будете иметь ваших клиентов дальше, и нужных ресурсах, и решайте для себя если этот тип программы тренировки будет работать для вашего дела!
О авторе:
Aaron Potts будет автором и создатель предельного вполне личного набора дела тренировки, быстро-nacinaet набор и направляющий выступ дела для новой также,как seasoned профессионалы пригодности. Опыт Aaron's как профессионал пригодности вклюал положения управления с местными и национально знанными средствами пригодности, также,как в-dom и напольная тренировка с клиентами от всех прогулок жизни. Найдите вне больше о программах Aaron's на http://www.completepersonaltrainingbusiness.comor его личное место тренировки на http://www.aaronspersonaltraining.com
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
