Потеть Каникула
Она кажется как каждое относится о одевать в фунты над сезоном однолетнего праздника, но о каникулах лета? Мы тратим большую часть нового года пытаясь полинять вес приобретенный от над-potvorstva индюка, заполнять, помятых картошек, расстегаев и various other помадок для того чтобы сместить в тот новый bikini или исключить кишка перед осыпанием рубашка на пляже. Случается когда вы достигаете ваше назначение лета дуря? Взметните ваше диетпитание из окна себя и вознаграждения с избытком? Останьтесь верноподданическим к вашему плану еды и тренировки? Как-то управляйте найти счастливое средство? Я был посмотрен с этими вопросами когда я embarked на отклонении weeklong неги к селу Kona на большом острове Гавайских островов.
Мои родители хотели принять семью на каникуле для того чтобы отпраздновать их я0тю годовщину, также,как дни рождения себя моего племянника (й0тю) и (36-ое, ahem). Они решили на селе Kona потому что мы отпраздновали рождество там назад в 2002 и имели чудесное время (однако я испытал периоды скуки должные к факту что вмещаемости не имеют никакие tv, компьютер или телефон). Если вы хотите место получить прочь от их всего, и были изнежены в quintessential locale релаксации, то это будет место, котор нужно пойти.
Над праздниками я имел упаденную жертву к двухголовому извергу известному как Sloth и Gluttony, поэтому я положил в множество усилия получить назад в форме. По мере того как конкурсный открытый пловец воды, я фокусировал больше на получать подготовлен на сезон гонки spring/summer чем достигающ совершенного тела пляжа, но меня не будьте scoff на астетических результатах. После месяцев тренировки, респектабельного успеха в моих гонках, и потери 15 фунтов, я был битом apprehensive о шагать в сторону на неделя гедонизма.
Я обусловлен, что принял как немногие ОН назад шаги как по возможности, я выковал план для работать и есть перед уходить mainland. Мой соучастник тренировки в california (окрике вне к Lisa) закрепил меня вверх с другом hers живет в Kona-Kailua поэтому мной имел бы усилие motivating на острове. Мы обменяли сообщениями и запланировали немного swims, включая гонку день после того как я приехал!
Ййтю однолетний король Плавать принял место на пристань Kailua, которая будет начиная и заканчивая пунктом чемпионатов Triathlon мира Ironman. Прежде чем вы начнете получить впечатленными (как раз но), гонка была как раз 1.2 мили, вместо 2.4 миль поплаванных в отправнаяа точка Ironman. Я не пошел через ubiquitous нервы пре-gonki потому что я не имел никакие высокие ожиданности для этого случая. В виду того что я находился в земле triathletes стержня и находился в Kona на как раз 15 часов (не упомянуть влияние изменение времени, котор имело на мне), я пошел в гонку как раз иметь потеху и получать некоторое заплывание океана под моим поясом. Несмотря на некоторое crooked заплывание, должное к моей лимитированной пяди внимания интересуя с и смотря всех милых рыб, я фактическ имел довольно хорошо гонку. Я закончил сперва в моей возрастной группе (полученной сладостное trophy), был пятым мужчиной и седьмым общим фертигом-аппарат. 6 людей пришли внутри перед мной, 5 были 18-years-old или молодыми, и другое было женщиной 43-year-old которая держит многочисленн мировойа рекорд в оригиналах плавая (мой соучастник тренировки острова). Плох для старого человека в последнем дне его эщтю года жизни!
Кроме этой гонки, я попытался плавать ежедневно в океане, который включил другое miler 1.2 на таком же racecourse (для потехи) и завершение всего курса 2.4-mile Ironman (также для потехи). Ход в паре workouts бассеина и отключении а (главным образом) ежедневных к комнате workout курорта для весов и cardio, и я получили в больше чем моя льготная акция тренировки каникулы. Я нашел что ключ к получать ваш sweat дальше пока прочь от дома должен сделать его первая вещь в утре, получая его out of the way и оставляющ остальнои дня wide open для реальной потехи (или napping, если вы предпочитаете).
Как для еды, самая трудная часть сопротивляла заманчивости огромных завтраков и обедов buffet. Я вставил к моей цели держать на blinders перед распространениями еды и бросая предосторежением к ветру на обеде. Каждый день я был хорошим маленьким мальчиком и имел яичка, сыр коттеджа, югурт и ягоды для завтрака и салата biggie для обеда (при немного французских fries брошенных внутри для хорошего измерения). Обедами был по-разному рассказ, хотя я не пошел вполне за борт. Были множество ед 4-kursa (с yummy омаром на большинств ночах), но я знал я смогло копнуть его в зная мне будет гореть (больше всего) его с следующего утра. Как для десертов, я присягнул к себе что я избегу их всех если cheesecake (мое Kryptonite) не предложить вверх. Я не преуспеть в этом полете до последнего обеда отключения когда cheesecake окончательно хлопнул вверх на меню (посватайте hoo!).
Все в всех, я имел фантастичное отключение и приходил домой весящ эти же какие я сделал когда я вышел. Я не предлагаю, чтобы y'all было psycho nutcase как я принимая время прочь в лете, но по возможности избежать всех ловушек которые кладут впереди вас оставляя безопасные confines вашего домашнего режима. Положительная величина, дисциплинироватьле вы пока на каникуле, легке будет поскакать back into ежедневная молотилка на вашем возвращении. Как раз меньшяя еда для мысли.
SwapThing.com будет местом сфокусированным на строить сильную общину обмена online. Программа ShareThing помогает нон-prinosit пользу получает доступ к пожертвованиям деталя & наличных денег также,как волонтеры и профессиональные сервисы.
Эта статья приходит с правами репринта. Вы свободно перепечатать и распределить их по мере того как вы любите. Все мы спрашиваем что вы не делаете никакие изменения, что этот текст ресурса включенн, и что соединение выше неповреждено.
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
