Гимнастика - способ оставаться мотивированным!
Причина номер один говорят, что они не осуществляют это нехваткой времени. Не так давно, двадцать лет было завершено исследование центрирования на теории о том, что "Существует не так много времени в день, как прежде было". В исследовании делается вывод, что как раз наоборот было правдой. Она показала, что все современные технологии, у нас есть более 1,5 часа в день, чем мы делали двадцать лет назад. Иными словами, со всеми гаджетами, которая поможет нам общаться и управлять нашим временем, мы должны иметь полтора часа больше времени для себя. Что такое решение? Приложив немного приоритетов и некоторое время управления, мы можем найти время для упражнений! ВРЕМЯ FRAMESAs вы ближе к достижению своей цели, начать думать в задний ум следующей цели. Вам нужно установить следующий точку фокусировки, чтобы держать вас в нужное русло. Однако, убедитесь, что вы уверены, что вы достигнете Настоящая цель в установленный срок period.Setting сроки для ваших ежедневных тренировок больше мотивации. Она держит вас целенаправленной, вы считаете более продуктивным, и в конце тренировки не чувствую себя в большом effort.One умные вещи, которые я когда-либо решит сделать в моей карьере было положить сроки на сколько моих тренировок будет. Ваши тренировки может почувствовать себя работу, если они занимают много time.Knowing что я должен был быть завершен в течение определенный период времени рекомендовал мне сосредоточиться на том, что мне нужно делать. Это также создает более или интенсивность усилий в моих тренировок и я добился лучших результатов. Сроки также помогал в тренировках, не позволяя получить скучно. Я с нетерпением ожидает следующего тренировку зная, как мало времени он собирается take.CONSISTENCY + + Разнообразие КПД = результатов все время! Все мы имеем различные методы мотивации себя. Большинство из нас к поставленным целям дают нам ощущение срочности. При определении целей, две ошибки следует avoided.REALISTIC ЦЕЛИ ВС. LIFESTYLESIn некоторых обстоятельствах, требования жизни не позволяют достижения высоких целей. В большинстве случаев время Управление решает эту проблему. Однако, вам нужно быть реалистами. Ожидания могут быть столь высоки, а когда обязанности не позволяют вам попасть туда, разочарование может парализовать экономику. Это не дает вам повод забыть устанавливая высокие цели, вы просто не хотите, чтобы установить себя на failure.YEARLY GOALSOne или две основные цели год настолько сильно, как мозг и тело может справиться. Если вы попробуете выполнить слишком много целей сразу Вы можете стать рассеянными в фокусе. Вы всегда хотим сосредоточить внимание на большой picture.SEASONAL GOALSSetting три месяца дополнительных целей, которые выстраиваются с годовыми целями поддерживает мотивацию на протяжении всего года. Люди отчаивайтесь, а иногда и травмы, если они по-прежнему на том же плане тренировки за три месяца period.KEEP BALL ROLLINGOf конечно, много раз люди будут терять импульс после достижения определенной цели. Там можно опускать в эмоции, физическая усталость, или вы просто хотите изменить что-то вверх. Объект держать мяч rolling.Suggestions: Определите ваши эмоциональные и внутренние цели first.Keep свои приоритеты в линия все время. Когда время есть проблема, осуществлять более важного органа parts.Take один день в то время, attitude.Never бояться смене тренировочной программы вверх. От десяти до двенадцати программам рабочей недели best.Always положить морковка перед вашим лицом, чтобы помочь удовлетворить ваши goals.In скорлупе ореха: Существует нет волшебного напитка, просто трудно, последовательная работа. Постарайтесь сделать ваши программы весело и эффективно в кратчайшие сроки можно. Давать себя немного гибкости в ваших целей и вознаградить себя за ваши достижения. Храните картины в виду. Установить ежегодные дополнительные цели с них-то посередине. По мере приближения в достижении цели, установить следующий без потери momentum.LOSE НЕМЕДЛЕННО вес! Бесплатный мини курс нажмите здесь http://www.resolutions.bz Discover распространенным способом смысла терять вес из диет, которые врача не хотят, чтобы вы знать. Грег Райан является самым продаваемым автором серии книг изменения изнутри и бывший сотрудник Кэти Смит, а также фитнес-эксперта высокого профиля.
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
