Тренировка: Как держать ваших малышей Moovin и Groovin
Одно из 5 американских малышей будет брюзгло и содержания номеров идя вверх. Отсутсвие тренировки одна причина для эпидемии тучности и будет поистине эпидемией угрожает здоровья. В действительности, это может быть первое поколение малышей в истории для того чтобы outlive их родители из-за тучности.
Малыши могут сыграть снаружи когда погода хороша. Могут они сделать когда погода плох? Тренировка одна дорога сразить эпидемию тучности и содержание wll этих indoor работ ваше moovin малышей ' и groovin '. Ваши малыши смогли:
- гуляют up and down лестницы 10 времен в рядке.
- танцулька к нот с их друзьями.
- нарисуйте коробку hopscotch с мелком на поле гаража и сыграйте с братьями, сестрами, друзьями, даже их родителями.
- гуляет каждое междурядье в магазина продовольственных товаров.
- поскачите веревочка в гараже.
- те bike stationery если вы имеете одно.
- пойдите для прогулки внутренности на моле. Ваши малыши должны go around дважды если они могут.
- сделайте скача гнезда в подвале.
- станьте протягивающ чемпионов. Они смогли коснуться их пальцам ноги без гнуть их колени, согнуться одной ноге ОН назад и придержаться их ноге с их рукой, или переплестись from side to side без двигать их ноги.
- pong ping игры с семьей.
- те лезвие scooter или ролика в пустом гараже.
- предпримите 1.000 внутри дома и отследите эти шаги с pedometer.
- работайте в гимнастике школы на викэндах. (получите позволение сперва.)
- гуляет indoor skyway система если ваши город или городок имеют одно.
Эти справедливы немного идей. Если вы brainstorm с вашими малышами, то вы вероятно come up с больше. Ваши малыши могли хотеть начать клуб Moovin ' и Groovin '. Now that был холодна.
Авторское право 2005 Юарриет Юодгсон. Выучить больше о ее работе идут к www.harriethodgson.com
Harriet Hodgson было сочинителем nonfiction на 26 лет. Ее недавняя работа фокусирует на здоровье и она будет членом ассоциации journalists внимательности Healh. Она написала 2 книгам здоровья для малышей в рангах 3-5, сыщика ярлыка еды и улавливать похитителя тренировки. Обе книги деятельности были опубликованы союзничеством ассоциации Минесоты медицинским. Член действия клиники Mayo на силы особого назначения тучности, Hodgson представил на 2 саммитах тучности и продолжается написать ресурсы здоровья для малышей. Ее 2ятю книга, сь через ваши разрывы: Предвидящ печаль, чо-co-authored с Lois Krahn, MD, имеющееся на amazon.com
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
