Почему мои ноги так больно, когда я бегу?
Если вы опытный бегун вы знаете важность хорошего спектакля обуви. Он может делать разницу между большим Продолжительность опыта и потенциальных injury.The проблема не сообщил. Большинство людей не знают, что наличие надлежащей обуви для ваших ног типа. Зная ваши ноги типа, прежде чем вы попали в магазинах может сделать мир разницы, хотите ли вы сделать бойкая ходьба, бег трусцой или marathons.How вам определить ваши ноги Тип? Это действительно очень просто. Получить кусок темной бумаги, а затем вымочить ноги, и шаг на бумаге. Посмотрите внимательно на выходные. Есть обычно три вида feet.1) Если ваши выходные охватывает большую часть ноги (не более дуги на всех), то у вас есть квартира ноги. Вы находитесь среди 60% населения в Америке, с плоской feet.2) Если вы показать широкой дуге и узкой линией вашего космического ногой то у вас высокие арки. Вы находитесь среди 30% населения в America.3) Если ваш отпечаток имеет средние дуги затем поздравления. Вы находитесь среди 10% населения в Америке, с идеальным foot.Regardless, что ноги у вас есть вид, Есть кроссовки, которые вам нужно. Как много как 56% из 30 млн. бегунов в Америке, травмы в результате неправильного выбора обуви. Таким образом, вы можете видеть, что вы должны делать домашнее задание по защите yourself.With все давление становится одним из телевизора и добавляет то, что популярно носить сейчас, вы должны положить на здоровье, в первую очередь. Скорее всего, вы сможете найти обуви, что является правом для вашего типа ноги и до сих пор style.To определить обуви купить, вот несколько руководящих принципов: 1) Для квартиры быстроногий человек, вы хотите купить туфли, что является жестким и стабильным. Это позволит предотвратить ваши щиколотки от изгиба внутрь или наружу, и она будет защищать you.2) Если у вас высокие арки, вы хотите посмотреть на очень мягкой обуви. Higharched ноги не поглощать шок очень хорошо поэтому вы хотите, чтобы помочь смягчить inabsorbing шок для you.3) Для средних арка или идеальных ног, вы хотите, сочетание стабильности и подушки для ваших ног, когда вы попробуете на обуви он должен быть приличный, но не жесткой и не должно быть примерно 1/2-inch между длинной ног и перед вашим работает обуви. Подсказка: Магазин для вашей обуви вечеру, когда ноги немного больше распространяться. Если это не удобно, когда вы находитесь в магазине, представьте, что будет, когда вы находитесь вне о перспективе. Поэтому проверить их так, хотя вы there.In резюме, эти туфли вы купили, что такие сделки могут быть причиной для беспокойства в будущем, так что выбрать мудро и работает ваш опыт будет гладкой и чудесно. Ваши ноги будет наиболее grateful.About в AuthorWillie Джонс http://www.onlyrunningshoes.comWillie является свободным писателем и исследователем, который имеет обмен информацией. Только кроссовки
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
