Согрешения культуризма причиняют бол в спине и пропущенные workouts: Часть 4
Добро пожаловать к статье 4 в наших сериях "согрешениях культуризма причиняют бол в спине и пропущенные workouts". В этой статье мы идем talk about как культуристы клонат создать массивнейшие разницы мышцы и вы можете сделать для того чтобы не быть одним из их.
Если вы пропустили первую статью, то вы можете прочитать их путем щелкать на соединении ниже.
Здесь нервное расстройство статьей, котор нужно look for:
1. Article:1 - Выбирать Тренировки НЕПРАВДЫ
2. Article:2 - Изменения тренировки для результатов сброса и максимума боли
3. Article:3 - Пристрелнный Протягивать
4. Article:4 - Пристрелнные Тренировки
5. Article:5 - Остальные, спасение, и предохранение ушиба
Article:4 - Пристрелнные Тренировки
Будут пристрелнной тренировкой и почему вы делать их?
Пока выполнять 3 по-разному тренировки для каждой зоны комода может звучать "пристрелнным" и оно может работать большой для пристреливать комод самого? это не мы намереваемся после того как мы пристрелны?
Мы говорим около выбираем тренировки с больше чем как раз увеличениями размера в разуме? вспомните, там будьте далеок больше к мышце чем как раз как она смотрит? Вы можете быть реально большими, но также слабо, медленно и непреклонно.
Управлять этим пунктом домашним some more, вспоминает "синдром turtle задний", котор мы предусматривали в статье # 1? Настолько много строителей тела plagued с этим gruesome состоянием а они даже не знают его! Вы?
Условием задней части turtle будет прямой результат too much фокуса на строить вверх по pecs и lats и не достаточного фокуса на задней части верхушкы. Также, отсутсвие фокуса на гибкости в комоде и плечи делают им ровное плохое?
Not only делает этот взгляд тупоумный, но он устанавливает вас вверх для задней части, проблемы шеи и плеча как тумак вращателя срывают и подобие? и я знаю вы не хочет любое из тех!
Так после того как я пристрелны, мы намереваемся тренировки которые как раз не начнут прочность и размер мышцы, но важно работа к исправлять разницы мышцы которые будут намереваться меньше боль и пропущенные workouts, более лучшее представление и функция, и most of all улучшаемся и сбалансированное полное развитие тела!
Так как вы находите вне вы делать?
По мере того как мы обсудили в ранее статье на "пристрелнный протягивать", очень важно знать прежде чем рука что простирания вы фактическ делать? это же применяется к тренировкам?
и ЕДИНСТВЕННАЯ дорога найти вне что специфически области вы пристрелть должен выполнить физические оценки поэтому вы можете приколоть пункт слабые мышцы усилить и плотно мышцы протянуть.
Мы начинали серию просто оценок, котор вы можете сделать для того чтобы определить разницы мышц вы имеете?
и пока они предназначены для людей терпя от боли в спине или ишиаса, по мере того как культурист, котор вы стоят, что помогаете больш потому что вы тренируете настолько крепко, вы далекие правоподобными для того чтобы испытать ушибы как выпячивающ и herniated диски, тумак вращателя срываете, боль колена, etc?
Положительная величина, even if вы не имеете никакие боль или ушибы теперь, было бы очень велемудро выучить как определить поэтому вы можете пристрелть вашу тренировку теперь прежде чем вы создадите ушиб, который not only замедлит ваши тренировку и прогресс, но может также стать life-long схваткой с болью и серьезной потерей ваших прочности, размера и пригодности.
Так будьте уверен проверить из нашего website для того чтобы выучить больше о как вы смогите быстро и легко определить и исключить любые разницы мышцы, котор вы имеете.
Статья Жессе Чанноне, CFT, ЧПРС, ЧСПН и Steve Hefferon, CMT, CPRS теряет боли в спине, если вы получаете бол в спине или sciatic боль, то вы имеет проверку gotta из их website.
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
