Простое и эффективное домашних тренировок
Многие люди думают, что при создании домашних тренировки спортзал либо слишком запугать или слишком дорого. Так, зачастую они вместо этого вложить свои деньги в клуб здоровья членства, не понимая, что за ту же сумму денег (или даже меньше), они могут создать очень эффективную спортзал право на свое собственное home.For эффективный дома тренажерный зал, все, что требуется, это немного планирования. Не попасть в ловушку покупательной случайных фитнес оборудования из-за себе рекламу за последний infomercial увлечением или великий "продажа" в местном фитнес-магазин. Этот вид приводит к покупке дома подстилки с оборудованием, что только использование в качестве одежды или вешалка коллектор пыли. Это часто происходит, потому что оборудование либо бесполезно, плохо построены или быстро теряет свою ценность, поскольку она не прогресс с фитнес level.To избежать подвал заполнен дорогостоящим сбора пыли оборудование, держать эти вопросы во внимание при покупке: Каковы ваши цели фитнес? Как часто Вы реально считаете вы будете использовать оборудование? Какой фитнес уровне вы рассчитывать на на 3, 6, 9 месяцев? Будет оборудования удовлетворить ваши потребности, вы получаете больше подходят (на 3, 6 и 9-месячного знаков)? ли оборудование предлагают достаточно различий в использовании, что Вы можете изменить ваши тренировки часто предотвратить Ваше тело от поражения плату? Будете ли вы пользоваться осуществляет или будет быстро расти скучно из них? И, конечно же, сколько вы можете себе позволить? Если вы ответили на все приведенные выше вопросы, то Вы готовы сделать некоторые покупке решений. Конечно же, сколько вы можете позволить себе потратить мая диктовать, что можно реально купить. Не поощряется. Всего за $ 100, вы можете иметь очень эффективная общая численность подготовки дома тренажерный зал. Даже для всего $ 35, Вы можете создать эффективную тренировку, которая будет тон всей вашей body.Regardless о том, что ваш фитнес-целей, Есть множество вариантов оборудования рассмотреть. Для строительства мышц и / или тонирование деятельности Вы можете выбрать один из свободных весов, selectorized машин, сопротивление банд, скамейки и даже не-оборудование. Для сердечно-сосудистой улучшения (например, работает, пешком и т.д.) Есть еще варианты. Они варьируются от treadmills для эллиптических тренеров, на велосипедах и на последующий период. Так, отвечая на ранее упомянутые вопросы очень important.To помогут сделать ваше решение легче, ниже несколько рекомендаций основанные на затратах и потребностей, а также выгоды, связанные с осуществлением equipment.If вы хотите создать тренажерный зал, который обеспечит Вас с общей тренировки тела (кардио, прочность и гибкость), и у вас есть бюджет, по крайней мере, $ 1000, рассмотреть следующие рекомендации: бегущая? Наилучший вариант для сердечно-оборудование, поскольку оно может быть использовано для работы, прогулок, и даже некоторые ногу прочность подготовки. Кроме того, тренинг может постоянно быть разнообразны основанный на скорость, наклон, даже направлении. И это легко прогрессирует, как фитнес-уровня improve.Full Гантель комплекте с весом от 5 фунтов до 50 фунтов +. ? Великий легких тонировка, промежуточным прочность подготовки кадров для строительства мышц. Дешевле selectorized машины и, как правило, обеспечивает большую гибкость и разнообразие в workouts.Fitness мяча? Обеспечивает осуществление вариантов тонирования, укрепления и stretching.Resistance Band? Является еще одним вариантом в силу профессиональной подготовки. Можно использовать альтернативный со свободными весами для большой вызов, который поможет предотвратить plateaus.Step скамьи? Может использоваться как для кардио тренировки и численности учебных workouts.If хотите домой спортзал специально для построения мышц (или просто не могут позволить себе сердечно оборудование), и может позволить себе по крайней мере, $ 100, рассмотреть следующие рекомендации: Гантель set.Fitness BallResistance BandJump веревки? Предложения очень сложной сердечно фитнесс тренировки на очень низком price.If вы хотите получить общее тело дома тренажерный зал, но могут позволить себе лишь менее $ 100, рассмотреть следующие Рекомендации: три гантели размеров (например, 5, 10 и 15 фунтов) Сопротивление BandJump RopeIf вы ограничены в покупке только одного очень доступное оборудование, покупки фитнес-Ball. Как уже упоминалось выше, Он предоставляет различные варианты осуществления. С мячом можно получить тренировки верхней части тела, в нижней части тела тренировки, очень сложные брюшной тренировки, а растяжение / гибкость тренировки. И, вы можете получить все это около $ 35.Also, не следует недооценивать того, что вы можете делать с вещами, которые, уже в вашем доме, как и лестницы, стул, молоко кувшины и другие. Есть много упражнений, которые не требуют оборудования на всех. Для Например, отжимания, tricep обмакивает, squats, теленка поднимает и т.д. Вы можете даже создавать свои собственные "весов" через молоко кувшинов, наполненных водой или sand.As вы можете видеть, Есть много вариантов для создания Главная спортзал, которая будет отвечать вашим индивидуальным потребностям и даст много тренировки разнообразие. Даже на небольшой бюджет, вы все равно можете сделать мудрый покупку, которая будет иметь неоценимое значение, помогая вам больше подходят и здоровым. А вы будете пользоваться всеми преимуществами работы на home.What являются преимуществами работы на дому? Ну, вот некоторые особенности: не впустую время вождения и из фитнес clubNo очереди на использование equipmentWorkout на ваш график, а не только на здоровье, когда клуб openNo дорогих ежемесячных членских взносов или долгосрочной contractsMotivation на тренировки, как вы проходите мимо оборудования каждые dayOf Конечно, вы будете необходимость предыдущие знания о том, как использовать ваш дом или оборудования, вы должны быть готовы учиться. Но, это не сложно. Большая часть оборудования будет прийти с основными инструкциями и несколько образцов учений. Возможно, Вы захотите заручиться помощью профессионального предоставить дополнительные варианты и осуществлять руководство, которое обеспечит, что вы получите максимум от вашего фитнес-оборудования через каждые фитнесс уровне stage.For доступным тренировки План со своими индивидуальными потребностями и имеющимися оборудование, обучение по WorkoutsForYou.com сети фитнес program.About В AuthorLynn Боде посвящена оказанию помощи людям Готовься. Через нее на сайте компании, www.WorkoutsForYou.com, она предлагает доступные онлайн осуществления программ, чтобы помочь вам похудеть, тон деятельности, построить мышцы, повысить выносливость и многое другое. Пользовательские программы для всех уровней пригодности. Вист сайт на бесплатные образцы
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
