Разум, как резвый обезьяна
Люди часто так discouraged о результатах своих медитативных efforts.They считают, что они не только не ослаблен, но стремится, поскольку они не могут сосредоточиться на всех. Ну, как сказал один из моих любимых учителей, Джордж Curnoles, "Ваш ум похож на резвую обезьяну. Не избили вашего обезьяна". Нет, это не является R-номинальная выступление, а реальный способ посмотреть, как ваш ум works.Do Вы окажетесь не в состоянии сосредоточиться на цель Ваших размышлений, как это пламя свечи, а звук, мысли, концепции? Тогда ваш ум только действуя, как обычно. Наши умы и мысли процессы настолько сложны, что мы можем буквально проводить многомерный сосредоточена В то же time.When вы позволить себе расслабиться в медитацию, вы ум часто голову покинуть его в направлении, что последняя мысль, образ, звук, мечты или проблемы, с которой Вы работаете. Если Вы находитесь на ранней стадии развитие навыков вашей медитации, пусть только ум идти. Вот секрет: идти вперед и следить за мысли, а не вырывать себе обратно с разочарования к первоначальному goal.So, каким образом вы будете иметь возможность контролировать ваши мысли и ваш медитации, если вы делаете это? Просто. Если вы пусть ваш ум принимать эти возможности разведки, просто обратите внимание. Вместо того чтобы просыпаться в течение нескольких минут, чтобы понять, что вы больше не , где вы хотели бы сосредоточиться, просто следуйте тропе. Тогда сможете ли Вы выполнить тропе обратно к точке вы отвлекает от вашей цели. Это позволит создать сильные сосредоточено внимание, и в короткое время, вы будете в успешно, сосредоточены meditator.Using этот подход, Основные Медитации технике можно быстро узнали, поскольку вам избежать разочарования боевых ваш блуждающий ум и просто следовать его странствий, осторожно чего внимание к вашей focus.Be рода мало что обезьяны в виду, и он будет служить вам well.Chesa Keane учит медитации и самопомощи для более чем 30 лет. Чтобы получить бесплатный стартовый Основные медитации и релаксации Основные методы и введение в уникальный инструмент медитации, то ТАО Тот, посетите: http://www.taototem.com
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Credit Secrets Bible» Cash Making Power Sites
» Home Cash Course
» Automated Cash Formula
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
