Беззаботное раздумье: играть с mindfulness
Я часто встречаю людей говорят вещи как, "я работаю на mindfulness на сверх 20 лет."
Моя реакция всегда это: "oh, вы плохая вещь! Вы пытались * играющ * с mindfulness? Будет очень эффективно, и очень больше потехи!"
Они клонат посмотреть меня как я буду некоторым видом kook, и после этого спросить вопрос о миллион-dollara: "как можете вы сыграть с mindfulness?" Радостно вы спросили....
Мы клоним думать mindfulness как что-то превращается only after леты преданного раздумья. Мы должны сидеть на часы, предусмотрели в безмолвии на дни, идем на отступления на недели, практика ежедневно на леты. О'кейо, то может работать.
Несчастливая вещь что БУДЕТ работой, и последовательн, она около как appealing к большинств людям как лежащ на кровати ногтей. Уверено, они хотят начать более ясную перспективу на жизни. Да, они хотят стать штилевыми и созерцательными. Of course они хотят жить содержательн и с большой утехой. Но должно быть настолько трудно?
Совершенно не. Вы видите, пока большинств люди стучают вежливо на той передней двери раздумья для того чтобы получить внутри дома Mindfulness, я любите прокрасться люди в задней двери для того чтобы украсть немного cookies. Почему не можем мы сыграть с mindfulness, танцулькой с ей, обрабатываем ее любим наш любимейший goofy кузен который случается быть гениален вместо нашего только дядюшки который случается иметь Ph.D?
Почему не можем мы tiptoe к mindfulness через глаз-широк-raskryvaem тренировки включают, воздевают, информативно, и -- посмейте я скажите его -- потех?
Mindfulness должно быть как большая игра умственной прятки: "где я теперь? Gotcha!"
Как студент будизма на почти 30 лет, я имею большое уважение для Будды и общего соображения который превратились вокруг его преподавательств. Я имею большущее восхищение для тех предназначали к регулярно практике раздумья.
Но она нарушает к мне что mindfulness увидено как "принадлежащ" к будизму и что раздумье увидено как единственный корабль примет нас там. Это звучает бит как, oh, приложение? Льнуть, возможно?
Я как раз не могу найти его в моем сердце для того чтобы верить что Будда был тикан с о идеи начинать mindfulness в любая дорога работает наиболее наилучшим образом.
Не каждое любит идея раздумья, но здесь будет холодной частью: те start off с легкими, enjoyable тренировками часто находят, что видят значение в сидеть все еще. В действительности, много клиентов говорят они никогда не начинало с раздумьем, а ими поэтому наслаженным "играть" с mindfulness что они начинали регулярно сидя практику!
Sneaky? Уверена, но т часть играть. Потеха -- в любой форме взятия -- держит нас пойти назад для больше. Если вы grinning, то вы не выигрываете в игра этом большом ol ' жизни. Если "работа" на mindfulness работой для вас, то попытайтесь сыграть вместо.
Бросьте открыто двери. Препятствуйте вашему внутреннему monk go out и сыграть. Будет гнездом!
Заморозком Maya Talisman будет masseuse разума в portland, Орегоне. Через ее компанию, тренировка Mindfulness Реальн-Mira, она предлагает творческое и мощно глаз-широк-raskro1te алтернативы к раздумью. Для того чтобы подписаться к ее свободно еженедельному ezine, массаж разума пятницы, пожалуйста посещает http://www.MassageYourMind.com.
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Credit Secrets Bible» Cash Making Power Sites
» Home Cash Course
» Automated Cash Formula
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
