Как натренировать ваш мозг для того чтобы держать вас здоровым и счастливым
Когда вы несчастны вы делают? Вы go out для еды? Пойдите к кино? Театр, возможно? Вы идете ходить по магазинам? Возможно вы любите питье для того чтобы отжать ваше unhappiness. Или вы получаете жужжание от jogging или идти к гимнастике?
Это будет научным работником будьте in the process of доказывать что внутренне изменением будет единственная вещь может дать вам здоровье и счастье. Все еще будет иллюзион.
Делает эта середина?
Ваш мозг будет единственной вещью может держать вас здоровым и счастливым.
Richard Davidson, neuroscientist на университете wisconsin и Jon Kabat-Zinn от университета центра massachusetts медицинского как раз выполнял нескольк интересного исследования которое может фактическ быть преимущества к вам и меня и дорогу, котор мы бежим наши жизни.
Они приняли группу в составе усиленное 41, но в противном случае здорово, индивидуалы работая в биотехнологии укрепляют в wisconsin. научили 25 раздумью. In this case: раздумье mindfulness. Группа встречала для типа раздумья от 2.5 до 3 часов каждая неделя. После 6 неделей они совсем присутствовали на отступлении раздумья 7 часов. In addition каждый член был попрошен к meditate, дома, одно hour a day использующ направленную ленту раздумья.
Держались по мере того как группа управления и не получили другие 16 тренировку раздумья до тех пор пока изучение не завершить.
На конце программы 8 неделей, в ноябре, они также дали всем участникам jab flu. И догадка. "члены группы раздумья имели значительно увеличение в титрах антитела" иначе говоря, котор они имеет меньше шанс заразительного flu.
Кажется, что будет главная идея. Если вы хотите иметь богатырск здоровье, то и отжать день син дня и поддержать счастье учит к meditate. Когда вы meditate вы изменяете дорогу ваш мозг работает.
In addition, они нашли, больше, котор вы практикуете раздумье лучшее ваше ежедневное представление.
Мы нашли что длинние практикующий врачи времени показали активацию мозга на маштабе, котор мы никогда не видели раньше. Их умственная практика имеет влияние на гольфе мозга in the same way или практика тенниса увеличит '' представления. Она демонстрирует, то мозг способно быть натренированным и физическ после того как я доработаны в дорогах немногие люди могут представить. -- (Richard Davidson)
Так дайте космос каждый день для тренировки вашего мозга. Он работает.
Хорошее Везение
Graham и julie
www.desktop-meditation.com
Улучшить вашу интуицию, уровни инициативы и энергии. Пожалуйста пойдите: http://www.desktop-meditation.com она свободно.
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Credit Secrets Bible» Cash Making Power Sites
» Home Cash Course
» Automated Cash Formula
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
