Активно Раздумье/Визуализирование
Часть Одно
Выберите место природы. For instance scenery горы, лужка или океана, котор нужно изобразить и представить во время вашей встречи. Вы могли сознательно выбрать определенное место и найти что когда вы закрываете ваши глаза и ослабляете по-разному место хлопает в ваше умственное зрение. То отлично, идет с новым местом но как только вы начали пребывание раздумья с тем местом для той встречи. Выберите любой scenery приспосабливает ваши ощупывания на тот день.
Позвольте ваши глаза закрыть.
Выделите заключать контракт брюшко нежно.
Вдохните путем расширять более низкое брюшко как это было воздушным шаром.
Вдохните, Вдохните, Вдохните, Вдохните
И выделите заключать контракт брюшко нежно
Вздохните медленно и звукомерно
Наблюдайте как тело выпускает закрепленность с каждым выдыханием
Продолжайтесь вдохнуть и выделить был осведомленн на вдыхать что кислород ослабляет ваши мышцы от ваших пальцев ноги к скальп так же, как глубоко к вашему сердечнику
Релаксация пропуская глубоко, глубоко, глубоко выпрямляет к пространству между ваши атомы
Наблюдайте дыхание как это будет волной дышает вами
Релаксация чывства углубляет с каждым дыханием если ваше тело распространяющ и плавящ вне
Наблюдайте случаться дыхания
На вдыхании, наблюдайте энергией кислорода который вы рисуете через ваше тело от пальцев ноги к скальп
На выделять заключите контракт брюшко нежно и почувствуйте углублять и усиливать чувство мира и релаксации
Воспримите все зоны засорения и направьте релаксацию там как находить закрытую дверь и раскрывать ее
Выпустите ваше сознавание дыхания когда вы воспринимаете тело полно открыты
Теперь поддерживающ чувство вашего тела глубоких мира и релаксации, представьте в установке горы, лужка или океана. Используйте все ваши чувства проявляться изображение. Начните с whichever шумиха чувствует самую сильную. В зависимости от как вы обрабатываете умственно этого будет или визуально шумихами или кинестетическа (ощупывание knowing)sensations.
Например, можете вы чувствовать, что солнечность как раз правая температура грела и ослабляющ ваше тело, нежно лаская ветерок?
Как делает земля или песок чувствовать под вашими ногами или вы лежите в лужке amongst цветки и трава?
Что нюхов вы осведомленны? salty воздух океана, душистые цветки, crisp воздух горы.
Будут звуки вокруг вас? Ломать волн на береге, звоноках птицы, петь ветерка через валы или высокорослой траве, содружественных животных звуках.
Если вы касатьетесь по-разному элементам, то что текстура или шумихи делает то чывство как? Что тень и цвет всем?
Держите проявляться сценарное изображение через ваши чувства на время раздумья комплекта.
Если вы имеете затруднение получить чувство изображения фантазии, то вы можете использовать знакомое изображение such as ваши дом или автомобиль. Когда вы имеете чывство изображать знакомое изображение, установьте ваш знакомый предмет в установке фантазии.
Продолжайте этот урок на 7 дней.
Эта тренировка начнет вашу способность достигнуть информации и знания через ваши 5 физических чувств и увеличить вашей psychic интуитивной возможности.
"самая лучшая дорога предсказать будущее должна создать ее." Peter Drucker
Выдержка от волшебства релаксации - гипноза, раздумья, визуализирования http://www.lulu.com/maryannlaraia
Институт тренировки Hypnotherapy аттестацииsd, ca
Предварительный Диплом 1988 Гипнотизма Диплома 1989/Basic Hynotherapy
Hypnotherapy KWAFC Kent WA 1990? 1995
Частная практика
Encinitas, Ca 1995? 1998/$$ET-Hartford, CT 1998? настоящий момент
Родственное Образование
Молельня осведомленности Encinitas ca 1996? 1998
Типы раздумья с фокусом на healing
Коллеж Cabrillo, Aptos, Ca 1982
Физическое влияние вероисповедного изучения опыта случается физическ в теле во время измененных положений
Строители LA adytum, ca 1975? 1980
Уроки на раздумье, Kabala
Для информации на современной технике увеличивает гипноз, раздумье и визуализирование пожалуйста идет к
http://www.hypnosisimprovelife.com
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Credit Secrets Bible» Cash Making Power Sites
» Home Cash Course
» Automated Cash Formula
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
