Физической и умственной пригодности для интернет-маркетингу
Как вы, возможно, уже читали в нашей статье "Последствия для здоровья интернет-маркетинг", интернет-маркетингу особенно склонны к ряду негативных последствий для здоровья из-за долгого времени и значительных усилий, необходимых разработка и ведение бизнеса в сети. Те, кто решил сделать это в конце и без того длинный рабочий день, вероятно, в большей опасности, чем большинство, и поэтому может извлечь наибольшую пользу от улучшения их рутины и их environment.In этой статьи, мы представляем ряд простых шагов, которые могут быть приняты практически никого, чтобы помочь сохранить существующую здоровья и предупреждения проблем, которые могут быть связаны с обширным после часа computing.Step один. Убедитесь, что ваша рабочая станция настроена properly.Do вы знаете лучший способ настроить мышь, монитор и клавиатуру к минимуму негативные последствия? Ваш работодатель, возможно ли, и (надеюсь) должно обеспечить рабочие места на рабочем месте являются безопасными. Почему бы вам не сделать то же самое? Убедитесь, что вы проверили актуальную информацию о рабочей эргономика (если вы не знаете, где, просто скопировать и Вставить "компьютерной эргономики" в окне поиска Google, ниже). Это позволит свести к минимуму риск повторных Процедить травм, боли в спине, глаз и многих других потенциальных problems.Step два. Проверьте свои визуальные и здоровье мониторинг settings.Many глаз потенциальных проблем может быть затертым в зародыше, просто с вашего монитора правильно позиционируется и корректироваться и регулярные глаз осмотры и ношение любого рецепта глаз износа. Вы только один глаз, так что использовать их разумно! Старая мониторов может быть темным, плохо сфокусированными и имеют недостаточный контраст, все из которых могут вызвать глаз. Она стоит не намного иметь полууниверсальную достойной современного мониторинга, что является острые и яркие, поэтому, если у вас немного святыне, возможно, вам следует рассмотреть возможность обновления! Similalry, нет смысла получать большой монитор затем придерживаться его перед окном с солнцем в потоковом за это! Эргономика Info вы нашли выше, должны включать надлежащее размещение наблюдателей и их связь с источниками света - все это для вашего же блага, чтобы следовать им! Шаг третий. Ешьте и пейте properlyIt является фактом что большинство людей являются хроническими dehyrated - факт, который приводит к огромного количества предотвратимых болезней. Добавьте к этому гораздо меньше признала факт, что большинство американцев (и другие) являются более-кормили, а недоедание и можно скорее увидеть потенциальные опасности, сидеть на компьютере всю ночь питьевой газированный напитки и snacking! Ваше тело предназначено для требуют питательных веществ, в том же порядке, что ваш автомобиль предназначен для топливных необходимости, смазочных материалов, сервисное обслуживание и т.д. Вы знаете, что происходит в вашем автомобиле, если не заботиться о нем, так почему бы ваше тело будет отличаться? Надлежащие питания, в надлежащее время (желательно домашнего подготовлен, а не из пакет, коробка или обертки) и адекватное потребление жидкости, в идеале без коррупции из сахара, других подсластителей (например, аспартам), алкоголь и фосфаты (например, кола), не только помогают сохранить здоровье, но сделаю тебя думаю, лучше и дольше, если вы голодны или на сахар торопиться! Учитывая плохое питание стандарт большинства блюд сегодня, вы должны серьезно задуматься о получении и использовании, некоторые качества питания добавки обеспечить ваше тело имеет все, что она должна работать правильно. Если этого не произойдет, он не будет работать должным образом - это так просто! Шаг 4. Принять регулярного breaks.We уже все были там. У вас есть к этому сроку удовлетворять ... нужно завершить эту страницу ... Эта статья должна быть закончена (Хмм, это слишком близко к дому :-), независимо от давления, не стоит вашего health.Many из проблем, связанных с компьютером Использование может быть значительно снижены, если не полностью избежать, приняв регулярные перерывы (от стола и машины). Более того, эти льготы могли бы облегчить вам пищу лучше или принимая некоторые осуществить - оба из которых позволит Вам кажется лучше все равно, так что не только сидеть там все более andmore разочарование, встать, уйти на 10 минут (или 15, или 30, или сколько она занимает), и вернуться обновилась и активизировали - она будет гораздо более продуктивно в долгосрочной run.on отметить, что ... Шаг 5. Получить некоторых exerciseNo будет осуществлять только поможет вам сохранить подходят и здоровым, но и отличный способ очистки загромождали из виду и стимулировать новые мысли процессов. Химические вещества, высвобождаемые в результате организм в ответ на осуществление также могут оставить вам ощущение полной энергии и готовы ко всему - именно то, что вам нужно, когда у вас сложные страницы, чтобы написать письмо или продажи к compose.Of Конечно, есть побочные эффекты помочь предотвратить веса получить, что может быть связано с работой компьютера, а также рабочие жесткости из соединений, которые либо ничего не делать, либо слишком много в то время как вы сидели на computer.Go для JOG, велопробеге, косить газоны, заняться йогой или упражнения шаг - это не вопрос, просто сделать что-то - регулярно и в зависимости от уровня фитнес! Шаг 6. Держите его реальный! Независимо от того, что вы читали в том, что E-Zine, это статистически маловероятно, что вы будете интернет миллионер завтра (если Вы уже сегодня, то есть :-) Это немного, часто, как правило, гораздо более продуктивным, чем делать много изредка. Это более верно в сети, чем где-либо - поисковые системы Google, как только свежий LOVE содержания изменений, которые регулярно, так что почему бы не дать им то, чего они хотят? Slogging за час после час, день за днем просит, чтобы болезни, так что план, держать его реалистичным и придерживаться его! Неважно, если вы хотите написать страницу в день, одну неделю или пару месяц - вы скоро в итоге нагрузок большой содержание до тех пор, пока вы торчать его и сделать немного по времени. Более того, вы не бюст в кишечнике в процессе, и может даже вспомнить лица Вашей семьи, когда они себя с вами, чтобы выйти из компьютерный зал! Шаг 7. Не подчеркнули, получить calm.Stress является убийцей. Он убивает идею, она убивает производительность труда и, конечно, он убивает людей, пусть это добраться до них. Так что не следует подчеркнуть. Узнайте, как можно признать признаки стресса, а затем устранить причины, следуя принципам стресс relief.The трюк не позволить ей получить над вами. Вы должны оставаться на контроле, и если вам кажется, теряют контроль, сделать шаг назад, оценить, а затем решить проблему - не symptom.SummaryAt конце дня (если вы как и большинство других интернет-маркетингу), вам будет не только получить с вашей семейной жизни, как она существовала до вашего интернета маркетинговые усилия, вы также должны сохранить свою работу, свою жизнь, и (надеюсь) несколько друзей - да, даже интернет-маркетингу есть друзья :-) Интернет-маркетинг действительно поле каждый может присоединиться, но это одно местах, где вы можете иметь некоторые значительные прибыли без значительных боль - до тех пор, как вы делаете все правильно, и ухаживать за свое здоровье в process.Brian Адамсон природных Здоровье Информация CentreUnderstanding питания
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Legit Online Jobs» Wholesale Suppliers
» The Evolution in Anti-Spyware
» Automated Money Machine On eBay
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
