Южное Диетпитание Пляжа
Среди самых популярных форм dieting находится южное диетпитание пляжа, начатое cardiologist arthur Agatston miami, florida.
Южное диетпитание пляжа всегда смущено с диетпитанием Atkins, которое будет диетпитание низк-uglevoda. Южное диетпитание пляжа выделяет потребление углеводов ?good? (высоко в волокне) и низко в гликемическом индексе. Южное диетпитание пляжа было начато для пациентов с проблемами сердца для того чтобы потерять вес без рискуя ketosis. Потерей веса был побочный эффект повернул вне для того чтобы быть полезн и это ободрило много людей попытаться южное диетпитание пляжа.
Согласно южной теории диетпитания пляжа, высоки обрабатываемые углеводы быстро усвоины которая делает уровень инсулина для того чтобы снять вверх. Как только углеводы все использованы вверх, ваши высокие модели уровня инсулина вы жаждаете больше для чарб-zapolnenno1 еды.
Южное диетпитание пляжа основано на замечании что американцы будут carb шальным, которое будет также причина на участок индукции. В первых 2 неделях, dieters пытают исключить плохое carb such as зерна или плодоовощи. После этого участка, зерн-osnovannye еда и плодоовощи возвращены к диетпитанию с концентрацией на еде с низким гликемическим индексом.
Южное диетпитание пляжа также подчеркивает разницу между хорошими и плохими углеводами, и хорошими и плохими салами. Хорошие углеводы имеют низкий гликемический индекс намеревается что они медленно усвоино и поглощено. Южное диетпитание пляжа запрещает нездоровые сала such as насыщенное сало.
Окончательно, южное диетпитание пляжа усиливает постоянное изменение в one's дороге еды. Южное диетпитание пляжа предлагает все зерна вместе с большим количеством овощей, с достаточно количеством monounsaturated и polyunsaturated сала, плюс масла Omega-3. Южное диетпитание пляжа обескураживает еду излишек уточненной еды such as мука и сахар.
Согласно специалистам, южное диетпитание пляжа соотвествовало критериям здоровым диетпитанием которое будет хорошая вещь. Плохой вещью будет участок индукции при котором dieters теряют вес должный к потере воды. Терять большое количество воды может нарушить one's электролит так если вы следуете за южным диетпитанием, то пляжа, оно был бы более лучшим если вы работаете близко с доктором.
Согласно Др. Агатстон, южным диетпитанием пляжа будет ни низким carb ни низко тучным диетпитанием но ограничениями помещенными в участке индукции отрезанном большое время вход углевода и сала dieters. Хорошая вещь о южном диетпитании пляжа что она учат, что люди на правой еде едят для того чтобы отрезать риск проблем сердца и высокий холестерол так же, как помогает им потерять вес. Южным диетпитанием пляжа будет длиннее, нудное путешествие к возможно телу падения мертвому gorgeous. Но больше чем участки losing веса, южное диетпитание пляжа будет дорогой жизни.
О авторе:
Charlene J Нубле 2005. Для последних соединений и информации о потере веса, пожалуйста пойдите: http://weight-loss.besthealthlink.net/or для updated соединений и информации на всех темах отнесенных здоровьем, идут: http://www.besthealthlink.net/
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
