Nizkoe-Carb диетпитание, I или я?
Будет никаким интересом запутанность господствует когда она приходит к стоимости и надежности nizkix-carb диетпитаний после того как полностью противоречя изучения и confusing толкование информации. Оно кажется как debates хлопает вверх везде!
Никакое дело если будет Atkins, южным пляжем или некоторым другим nizkim-carb планом, то, там не приблизительно 30 миллионов американцы находится на nizkom-carb диетпитании.
Сторонницы соперничают что большое количество углеводов в нашем диетпитании водило к увеличенным проблемам с тучностью, мочеизнурением, и другими ситуациями здоровья. С другой стороны, некоторые приписывают тучность и родственные проблемы здоровья к над еде калорий и отсутсвию физической деятельности. Они также выражают заботу без зерен, плодоовощи, и овощи в диетпитаниях низк-uglevoda могут вести к дефицитам некоторых ключевых питательных веществ, включая vitamin c, волокно, фолиевую кислоту, и много минералов.
Уже знано что любые diet, ли высоко или низко в углеводах, смогите произвести содержательную потерю веса во время предыдущих этапов диетпитания. Держите в разуме, ключ к диетпитанию успешно находит в мочь потерять вес на постоянное основание.
Let's увидеть если мы можем подвергнуть действию некоторая из тайны о nizkix-carb диетпитаниях. Следовать за, будет перечислением некоторых родственных пунктов принятых от недавних изучений и научной словесности.
Пункт 1 - Некоторые Разницы Между Nizkimi-Carb Диетпитаниями
Будут много известных диетпитаний созданных для того чтобы понизить потребление углевода. Понижать полные углеводы в диетпитании намеревается что протеин и сало take up proportionately большое количество полного калорийного входа.
Низкое диетпитание углевода как диетпитание Atkins ограничивает углевод к пункту где тело будет ketogenic (high-fat, диетпитание низк-uglevoda которое вклюает нормальное количество протеина). Другие nizkie-carb диетпитания как зона и жизнь без хлеба более менее ограничены. Некоторые, как барстеры сахара объявляют только
исключить сахары и еду повышают уровни сахара крови чрезмерно.
Пункт 2 - Мы знаем о Nizkix-Carb диетпитаниях
+Close к всему из изучений to date малы с разнообразностью задач исследования.
Углевод, калорийный вход, продолжительность диетпитания и характеристики участника широк-zakolebany больш. Большое часть из изучений to date имеет 2 вещи в общем, никакие из изучений исследования имели людей в изучении с среднийа возраст над 53 и никакие из controlled изучений продолжали больше чем 90 дней.
результаты +The на более старых взрослых и долгосрочные результаты вряд. Много изучений диетпитания не сумеют keep track of количество тренировки, и поэтому калорийной пользы, пока люди в изучении dieting. Это помогает объяснить отклонения между изучениями.
+If вы теряете вес на nizkom-carb диетпитании, котор будет функцией входа калории и длины диетпитания, и не с уменьшенным количеством углеводов.
+There будет очень маленьким доказательством на длиннорейсовой безопасности nizkix-carb диетпитаний. Даже если медицинская община имеет заботы, никакие недолгосрочные плохие влияния не были найдены с холестеролом, глюкозой, инсулином и уровнями кров-davleni4 среди людей в изучении на диетпитаниях. Из-за скоро периода изучений отрицательня влияние не могут показать вверх. Losing вес типично водит к улучшению в этих уровнях, и это может возместить увеличение причиненное высоким тучным диетпитанием. Общие изменения веса для nizkix-carb и других типов диетпитаний подобны.
диетпитания +Most nizkie-carb могут причинить ketosis. Тошнота, тошнить, подбрюшная боль, и запутанность некоторые из потенциальных последствий. Когда сперва начинающ nizkoe-carb диетпитание некоторые усталость и constipation могут быть встрещены и эти симптомы обычно исчезают быстро.
отчет о +Some что вы можете иметь больше калорий когда на nizkom-carb диетпитании. Вспомните калорией будет калория no matter what вы вход. Когда изучение близко не наблюдается изменения приведут к людьми обжуливая в изучении на много факторов изучения.
3 важныйа фактор, котор я хотел был бы re-emphasize:
1. - Общий тариф успеха для nizkix-carb и других типов диетпитаний подобен.
2. - Малое количество информации существует на долгосрочных efficacy и безопасности nizkix-carb диетпитаний несмотря на их огромное славолюбие,
3. - Dieters скука опыта обычно с только вариантом nizkogo-carb диетпитания и не может остаться на диетпитаниях низкой еды carb.
После наблюдать вопросом, более строгое и более controlled изучение необходимо на длиннорейсовое основание. Произведенное ketosis будет анормалное и stressful метаболически положение. Результаты могут причинить больше проблем чем оно разрешило.
Путем выбирать надежное диетпитание вы поможете над продолжительностью жизни правильной еды и не quickie потери веса.
Превосходным практическим методом будет взгляд на диетпитании длиннорейсовом и видит если вы можете увидеть все еще на том диетпитании после пары неделей. Однако, путем следовать за диетпитанием с салом, углеводы, протеин и другие питательные вещества в умеренности могут быть самой лучшей дорогой пойти и немного больше тренировки не ушибет также.
О авторе:
Jim было заинтересовано в факторах здоровья для большой части из его жизни. Большое часть из его знания от расследовать много faucets для здоровый быть. Вы можете выучить больше из низкого carb dieting путем посещение:
http://www.low-carb-dieting-secrets.com
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
