Полемика диетпитания Atkins новая - низкие recipes carb и низкие тучные recipes на loggerheads!
Диетпитание dr Atkins находилось на сердце нагретой полемики
в недавних временах.
На 26 -го мая, 2004 бизнесмен florida подал иск против
создателя Atkins diet, после того как они основаны на низких recipes carb, как
сопротивляли к соперничающим диетпитаниям благоволят к низким тучным recipes.
Бизнесмен востребованный как последствие следовать за
Диетпитание dr Atkins, он терпит от строгого заболевания сердца,
требовать ангиопластику и stent. Он изыскивает суд
предписание запрещающ Atkins Nutritionals от маркетинга своего
продукты без предупреждения потенциальные риска для здоровья и
просит возмездные повреждения.
Комитет врачей для ответственной микстуры
(PCRM, www.pcrm.org) сообщено что :"about 30 процентов
индивидуалов на повышениях за приобретенный опыт работы диетпитания Atkins в LDL
(?bad?) холестерол по крайней мере 10 процентов в опубликованном изучении
18 -го май, 2004, в анналах внутренне микстуры.
2 участника изучения отпали из-за после того как они повышены
уровни холестерола и третье начали боль комода и
затем диагностировал с коронарным заболеванием сердца."
Recipes carb высокого протеина низкие основали диетпитания such as dr Atkins
диетпитание было рецензировано главными организациями здоровья
включая американскую ассоциацию сердца, американец
Диетическая ассоциация, и американский фонд почки.
Комитет питания совета на питании,
Физическая деятельность, и метаболизм американского сердца
Положения ассоциации, диетпитания?Юигю-proteina не порекомендованы
потому что они ограничивают целительную еду обеспечивает необходимую
питательные вещества и не обеспечивают разнообразие необходимы еды
подходящ потребности встречи питательные. Индивидуалы следуют за
эти диетпитания поэтому на риске для скомпрометированного витамина
и минеральный вход, также,как потенциальное сердечное, ренальный, косточка,
и ненормальности печенки общие?
PCRM также говорит они получало больше чем 560
жалобы болезней и fatalities allegedly отнесли к
Аткинс-tip diets - низкие recipes carb - через on-line
регистратура... включая больше чем 2 рапорта дюжины
потенциальн жизнеопасные сердечные аритмичности и
сообщенная смерть девушки 16-year-old в Миссури была
после низкого диетпитания carb
Согласно президенту Неал Барнард PCRM, диетпитанию M.D Atkins
пропоненты "нажимают dieters для избежания здоровой еды, как рис,
фасоли, и pasta, пока игнорирующ риски high-cholesterol,
high-fat мясо и сыр. Идея что холестерол и
насыщенное сало не имеет значение будет опасным мифом?
В additon к CHD - коронарном заболевании сердца - диетпитание Atkins имеет
также обвинено для нескольких других "зверств", such as:
рак двоеточия, поврежденная функция почки, osteoporosis,
усложнения мочеизнурения, и покрыть его все: constipation,
headache, плохое дыхание, корчи мышцы, понос, вообще
слабость.
В озаглавленной статье: "Низкая Правда Диетпитания Carb - Почему Atkin's Низкое
Диетпитание Carb не работает ", Keith Klein (www.ineedcarblo.com)
примечания "низкое carb diets не дают долгосрочные.
Эти диетпитания не работают, и плох для здоровья."
Также, "в случае nizkoe-carb диетпитание, down-side
outweighs внешняя сторона огромным допустимым пределом.
Проблемой добавляет к запутанности будет просто факт то
резать назад на углеводах работает, по крайней мере для быстро
падение в жировых отложениях и воде тела.
Часть головоломки пропуская для большинств dieters
отдаленныа последствия на теле должном к такое drastic
уменьшение в углеводах."
Разрешить отдаленныа последствия проблема, nizkie-carb диетпитания
such as южное диетпитание пляжа введите углеводы поже
14 дня парафируют участок.
Но делает другая сторона говорит? Как предположено, мы слышим
полно по-разному рассказ.
Одно из большинств артикулирует защитников диетпитания Atkins
Антоний Colpo (www.theomnivore.com).
Здесь быстро сводка его "статьи 6 мифов":
1. Коронарное заболевание сердца (CHD)
Если вы хотите увеличить ваши шансы избежания CHD, то
диетпитание высокое в противостарителях и phytochemicals, низкое гликемическом
нагрузка, и регулярно потребление сал omega-3,
кажет, что быть справедлив что диетпитание dr Atkins рекомендует.
Низкое диетпитание carb основанное на paleolithic выборах еды, т.е.,
диетпитание основанное на и низком уровне животноводческого продучта свободно-r4da
углевод, низк-glikemiceska4 еда завода, приспосабливает счет довольно
славно. Так пойдите вперед, съешьте ваши стейк и салат!
2. Диетпитания Низк-Uglevoda содержат too much сало, и
Тучные Модели Вы Приобретаете Вес
Некоторые люди поэтому после того как я внедрены с simplistic
"сало делает вами тучную" теорию они как раз не могут верить
диетпитание высокое в сале может вести к потере bodyfat.
Факт, высоко тучные диетпитания может привести к в эффектной тучной потере
- как длиной как вход углевода, котор держат низкий уровень. Съешьте диетпитание то
высоки и в сале и углеводе и вашем bodyfat
проценты возглавят северное реальное быстро!
Стандартное западное диетпитание (SWD) типично высоко внутри
и сало и углевод - и часто водят к тучности.
3. Nizko-carb, диетпитания Высок-Proteina причиняют Osteoporosis
Просмотрение исследования в этой области показывает тому максимум
вход протеина, in the presence of alkalinising плодоовощ и
vegetable вход и подходящий вход кальция, то имеют
никакие неблагоприятные не влияют на на массе косточки или имеют позитв повлиять на
на массе косточки.
Мы можем увидеть что низк-uglevod, высоко тучный, высокий протеин
диетпитанием будет значительно более лучший выбор для косточек здания сильных чем
low-fat, диетпитание высок-uglevoda.
Оно обеспечивает подходящий вход протеина; оно заменяет ть
acid-forming, пюытате-soderja5 зерна и legumes с
alkalinising фрукты И овощи; и тучное содержание
такое диетпитание помогает абсорбцие fat-soluble
витамины косточк-zdani4 любят витамин д и к.
4. Диетпитания Высок-Proteina Причиняют Заболевание Почки
Культуристы и спортсмены прочности уничтожали
high-protein диетпитания на декады. Дали widespread гловальное
участие в этих работах, если заявки почки
повреждение было поистине, by now там было бы преогромным
количество конкретныа исследования ех-kul6turistov и прочности
спортсмены afflicted с заболеванием почки.
Needless для того чтобы сказать, это не будет случаем.
Сравнение здоровых вопросов есть 100g или больше
протеина в день при долгосрочные vegetarians есть 30g
или из протеина в день заключило что обе группы имели
подобная функция почки. Вопросы были постареты 30-80 и
обе группы показали подобное прогрессивное ухудшение качества
функция почки с временем.
Индивидуалы с здоровой функцией почки имеют немногую, котор нужно опасаться
от более высоких уровней потребления протеина.
5; Диетпитания Низк-Uglevoda Положили Вас В Ketosis, И Ketosis
Будет Опасн!
Первым делом из, оно должен быть указан из того не все nizkie-carb диетпитания
наведите ketosis. Углеводы могут быть ограниченны, но не
обязательно к пункту где ketosis наведено (повседневность
кажется, что будет вход углевода 50g или надежным
отметка уровня).
Если вход углевода сдержан низко достаточно однако, то одно
окончательн входит в положение известное как характеризуют ketosis, котор
measurable увеличением кетонов в bloodstream.
Кетоны будут промежуточным продуктом тучного нервного расстройства,
и другой источник энергии к глюкозе.
Ketosis показывает heightened положение тучн-goret6.
Противоположность к заявкам alarmist некоторых критиков, там
ничего опасное о ketosis. Одно из больше
важные функции кетонов должна служить как алтернатива
заправьте топливом источник для мозга - противоположность к заявкам некоторого
что мозг может только использовать глюкозу для топлива.
Несмотря на hype, здоровые люди имеют немногую, котор нужно опасаться от
ketosis - если они не иметь сильный отвращение к теряя салу!
6; Низкими Диетпитаниями Carb Будут Unproven Fad!
Это должно быть самый смешоной критицизм всех,
специально когда рассматривать свой источник.
Людской вид ел meat-based диетпитание
для 2.4 миллиона лет, и анализа уничтоженных диетпитаний
недавними обществами oxotnika-gatherer (самое лучшее имеющимся
surrogate для paleolithic питания) показывает что еда завода
состояли из, на среднем, 1/3 ежедневного входа еды -
остальные были выведены от животноводческого продучта.
Больше, большое часть этой еды завода было низк-glikemicesko,
детали низк-uglevoda such as гайки, семена, одичалые плодоовощи и
овощи.
Carbohydrate-rich зерна хлопья не появились в любые
содержательное количество в людском диетпитании до onset
аграрный виток некоторые 10.000 лет тому назад.
Люди эволюционировали на meat-based, низко для того чтобы умерить углевод
питание, намереваясь что низкие диетпитания углевода далеки более внутри
соответствие с развитием человека генетическим чем низк-jivotnoe
тучный, высокий вздор углевода который в настоящее время espoused
mainstream авторитетами.
Анти-jivotnoe тучное, высокая принципиальная схема диетпитания углевода
простые 4 декады старой, ничего больше чем умозрительно
стройка мид-dvadqatyx исследователей столетия находил на
потеря для того чтобы объяснить высокую распространимость CHD в модернизировано
страны.
Пока paleolithic диетпитание держало людской вид thriving для
излишек леты two-million, показатель следа высок-uglevoda,
зерн-osnovannoe движение диетпитания atrocious - их упорнейшее,
фанатические rantings против животных сал замечательн
успешно в управлять людьми к vegetable салам и
carbohydrate-rich продтовары, увеличивая потребление
было сопровожено путем тревожя увеличения в
падение тучности и мочеизнурения Type-2
И здесь его заключение, которое я закавычу как является следующим:
"те рецензируя диетпитания низк-uglevoda часто делают настолько вниз
ложные pretenses. Они unfairly приравнивают vysokie-carb, рационы с высоким содержанием жира
с nizkimi-carb, рационами с высоким содержанием жира, даже если они имеют более обширно
по-разному метаболически влияния.
Другая тактика используемая такими критиками должна создать страх
по возможности отрицательня влияние, которые на тщательный осмотр только
индивидуалы заботы с некоторыми метаболически дефектами. По мере того как мы имеем
я увидена, эта тактика приложена к заявкам повреждения почки и
ketoacidosis, даже если не будет доказательства то
диетпитания низк-uglevoda начинают эти недомогания.
Деиствительно, гипертенсивные повреждение почки и ketoacidosis
усложнения мочеизнурения, заболевание связали с
чрезмерно вход углевода.
Леты тому назад, я верил пропаганде высок-uglevoda
и последовано за low-fat, высокое диетпитание углевода. Когда оно
стал явно что это диетпитание не было conducive к оптимальной
здоровье и представление, я не имел никакой выбор а экспериментировать.
До проба и ошибка я принял палеолитюич-tip
диетпитание низк-uglevoda. Результат маркированным
улучшение в энергии, умственном фокусе, управлении сахара крови,
и способность поддерживать уровни круглого одиночн-cisla года тел-tucnye.
Я ободряю все мои личные клиентов тренировки последовать за
питание низк-uglevoda, и те которые прислушиваются к совету мой
беспеременно испытайте преимущества подобные к моим."
Там вы, с pro и cons диетпитания Atkins.
О авторе:
Рисующ от его э0-ыеар опыта как медицинский переводчик, учитель, путешественник, musician, сочинитель, глубокая multicultural осведомленность плюс всемирные стародедовские духовные традиции, A.M.Sall помогает людям
"поверните все их living дни в время качества" в его общине саморазвития на: http://www.health-beauty-wellness.com
Znak-vverx для свободно пожизненного членства и требует ваше свободно "minicourse здоровой еды".
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
