Витамин С - наиболее распространенный здоровья пищевых добавок
Витамин С или аскорбиновая кислота впервые была изолирована от лимоны в 1932 году. С в этом очень важным витамином является спорным и не может выступать для цитрусовых, холодный или коллагена для следующих reasons.Fruits найден с наивысшими концентрация витамина С являются цитрусовые, закрывается бедрах, вишню, папайю, cantaloupes и клубникой. Общие растительных источников, красный и зеленый перец, брокколи, капуста, помидоры, спаржа, петрушка, темно-листовые зелень и cabbage.The наиболее важных функций витамина С является формирование и поддержание коллаген, основа соединительной ткани, которая находится в коже, связок, хрящей, позвоночных дисков совместные накладки, капиллярный Стены, кости и teeth.Vitamin C является антиоксидант витамин. Он блокирует окисление водорастворимые молекулы, которые ведут к созданию свободных радикалов, преступники, ответственные за принятие нашего тела, подверженных клеточных повреждений и disease.A самых популярных болезней, связанных с дефицитом витамина C является цинга. Недостаток витамина С в организме затрудняет формирование коллагена, в результате чего сократилось здоровья тканей. Ранние симптомы плохо сопротивляются инфекции и очень медленное заживление ран. Кроме того, многие медицинские проблемы, как было установлено, связано с низким уровнем крови витамина C. Эти общие инфекции, простуды, депрессии, высокой кровяное давление, артрит, хрупкость сосудов, аллергии, язвы, и даже холестерина gallstones.The ЗРД для взрослых составляет 60 мг. Лишь от 10 до 20 мг. витамина С, необходимые для предупреждения цинги и существует более, чем В одной части большинства фруктов и овощей. Для большинства людей минимальной дозы составляет от 100? 150 мг. daily.Vitamin С является наиболее часто потребляемых питательных веществ и дополнения можно также регулярные или жевательные таблетки или как раз-релиз капсулы, а также в порошке, шипучих, и жидких forms.Lorna McLaren имеет http://www.123-nutrition.com информационный веб-сайт, где вы можете узнать все о здоровье и пищевые добавки
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
