L-карнитин для здоровья И мышцы роста: что нужно знать о L-карнитин
L-карнитин это пищевая добавка, которая была расхваливали органом строителями и другими спортсменами в качестве безопасного и полезным средством для создания большего и более эффективного мышц. Некоторые врачи и исследователи посмотрел на L-карнитин для предотвращения мышечных тратить на людей, нуждающихся в диализе почек; альтернативная медицина поставщиками позволяют предположить, что L-карнитин может перестать сотовых старения. Для того чтобы вам сделать здоровый образ решение об использовании L-карнитин, мы воедино информацию любому потенциальному покупателю следует have.What является L-карнитин, любом случае? L-карнитин представляет собой модифицированный аминокислот, производимых в печени. Большинство аминокислоты образуют строительные блоки белков, которые, в свою очередь, в значительной мере обеспечить структуру и функции этого органа. L-карнитин отличается аминокислот в том, что она не является частью белка; вместо этого он выступает, как доставка автомобиля, движущегося жиры в специализированных частей нашей клетки, где они могут быть использованы для energy.Several условиях может привести к снизила L-карнитин уровнях, в том числе:-редкие генетические (наследственные) условия потери от L-карнитин во время гемодиализа (механический процесс, используемый для очистки крови у больных, чьи почки не могут управлять ею)-определенных лиц (например, недоношенных детей), которые не могут получить достаточно L-карнитин в их рацион питания и не могут принимать адекватные суммы в их liversWhere я могу получить? Большинство людей синтезировать (делать) достаточно L-карнитин для удовлетворения их потребностей в печени. Кроме того, можно получить значительные суммы на ваш рацион: В местах говядина-свинина-молоко-fishEven строгие вегетарианцы обычно делать то, что они не должны есть мясо иметь необходимые L-карнитин, они также могут получить небольшие суммы из других источников, как авокадо, цельнозерновой хлеб и asparagus.Should я принимаю L-карнитин добавки? Люди, которые имеют состояние печени, что не позволяет L-карнитин, которые будут обобщены необходимости принимать L-карнитин добавки для того, чтобы выжить, это также относится к людям, которые родились в Почки, которые выделяют L-карнитин в крупных amounts.Because L-карнитин имеет столь важное значение в создании энергии, много людей клясться им повысить свой спортивный деятельности. Они считают, что это особенно важно в свои мышцы, который часто нужно много энергии, в целях увеличения размера (как в теле здания), а также функции в течение длительного периода времени (в марафонцев). К сожалению, до настоящего времени исследования не показали убедительно, что добавок повышает спортивный результат или мышечные навалом. Некоторые исследования показывают, однако, что более крупные исследования, необходимо сделать для того, чтобы узнать, есть ли там воздействие на определенные виды физических упражнений или определенных подгрупп athletes.There это немного больше доказательств того, что L-карнитин может быть полезна для людей с условиями, которые приводят к потере L-карнитин, например: * Старение. Некоторые исследования показывают, что энергия и потери памяти может отчасти объясняется сокращением уровня L-карнитин в старых крыс и мышей; L-карнитин, как было показано, частично обратить вспять эти изменения. Большие исследования планируется ли L-карнитин это влияет на старение * сердце человеку ущерб. Некоторые исследования на людях позволяют предположить, что L-карнитин добавок после инфаркта миокарда (инфаркт), может помочь сердцу ремонт поврежденных клеток и помочь ему функционировать лучше. L-карнитин, даже Похоже, чтобы помочь людям, которые возникают ангины - боль, что иногда предшествует инфаркта .* Мышечная потери от болезней почек. Продукты питания и лекарствами (FDA) одобрило использование L-карнитин в диализе больных для профилактики и лечения недостаточности карнитин, вызванных болезнью почек и диализа. Хотя это не работа для всех пациентов, которые испытывают мышечную слабость и потерю, она доступна в качестве альтернативы, если стандартное лечение не working.The Короткий ответ ... Если у вас есть одна из немногих конкретных условий, то не ясно ли L-карнитин поможет вам с вашими целями. Так как для некоторых людей (в том числе с захват расстройств, которые Альцгеймера, или беременных женщин и кормящих матерей) L-карнитин добавки могут быть опасны, лучше ставку можно было бы подождать до тех пор, пока более подробная информация available.Sources используется: Латунь Е., "Справочная карнитин и учения," Американский журнал клинического питания, том 72, выпуск дополнения 2, P 618S-623S, 2002Davini С, и др. "Контролируемое исследование по L-карнитин терапевтической эффективности после инфаркта, "Наркотики в экспериментальных и клинических исследований, том 18, номер 8, с 355-365, 1992Hagen Т. и др.". откорма ацетил-L-карнитина и липоевой кислоты старых крыс значительно улучшает метаболические Функция при уменьшении окислительного стресса, "Доходы от Национальной академии наук, том 99, номер 4, p1870-1875, 2002National Почечный Фонд" взрослых Руководства по эксплуатации для диализа: L-карнитин, "обновить 2000Sakurauchi Y, и др.." Действие L-карнитин добавок на мускульной симптомов у пациентов hemodialyzed, "American Journal почечных болезней, том 32, p258-264, 1998.Sein, H. ", Карнитин и его прекурсоров, гамма-butyrobetaine," В: К Крамер и др., Под ред. Nutraceuticals в области здравоохранения и профилактике заболеваний, Нью-Йорк: Марсель Dekker, Inc, 217-256 С, 2001Wachter, С. и др., "Долгосрочная администрации L-карнитин человеку: воздействие на скелетные мышцы карнитин содержания и физической деятельности," Клиника Chimica Acta, том 318, вопросы 1-2, p. 51-61, 2002Copyright (C) Shoppe.MD и Ян Мейсон, 2004-2005Learn больше о здоровье, питание и осуществлять на наших веса forum.PhenForum.com это популярный дискуссионный форум для программ по снижению веса, диетические рекомендации и советы, которые помогут вам сжигать fat.All
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
