Витамин b-1
Вы знали что витамин B-1 имеет 2 других широко используемых имени? Тиамин имя используемое в США и Aneurin популярное имя в европе. Тиамин (без e) также использован для того чтобы сослаться к B-1.
Витамин B-1 важн к здоровью вашего тела. Вы вероятно слышали beriberi раньше. Он может иметь довольно строгие влияния на ваших слабонервной системе, сердце, мозге, клетчатом здоровье и энергетических уровнях для того чтобы назвать немного проблемных участков повлиянных на дефицитом B-1.
Интересно достаточно, персона с beriberi который достигал пункт чуть-чуть мочь двинуть, часто будет отвечать к впрыске B-1 в как раз немного часов к пункту что они будут получать поднимающими вверх и прогулками снова. Beriberi поистине заболевание дефицита.
Тиамин важн к системе производства энергии каждой клетки в вашем теле. Triphosphate ATP или аденозина валюта энергии которая приводит ваше тело в действие. Немного троп которые ваша клетка использует для того чтобы сделать ATP, главное одного цикл Kreb. Без достаточных количеств B-1, ваше тело ограничено в мочь произвести весь необходимый ATP.
К радости, специально в Северная Америка, вы можете получить тиамин от вашего диетпитания. Вы можете получить B-1 от много еды. Несколько свинина, арахисы, все зерна и фасоли (legumes). Другая еда, это как раз короткий список для вас удобство.
Белый рис имеет корпус обнажанный от его которые причины рис, котор нужно стать лишенный B-1. Это водит к высокому падению beriberi в некоторых азиатских странах по мере того как рис положен на тяжело на как еда штапеля.
Некоторые морепродукты могут фактически заблокировать абсорбциу B-1 в пищеварительном тракте. Жара и радиация разрушат тиамин и спирт помешает с им понимание от пищеварительного следа.
Витамин B-1 водорастворимый витамин который значит что экстренная поставка не хранится в ваших тканях тела. Тучный витамин soluble, который B-1 нет, хранился бы в тканях тела. Витамин B-1 необходимо постоянно получать от вашего диетпитания.
Некоторые симптомы в ранних стадиях дефицита тиамина включают раздражительность, усталость, вялость, боль в животе, полусен и плохую концентрацию. Более поздняя стадия дефицита тиамина очень строгле и могут обнародовать в нескольких путей. Немного выраженностей тахикардия (быстрый удар сердца), тошнить, остановка сердца, цвет слабости, itching, голубых кожи, цепенение и потеря памяти.
Алкоголички, пациенты диализа, пациенты ВИЧ, Congestive пациенты остановки сердца (CHF) часто терпят от дефицита тиамина. Если вы хотел были бы выматываясь список симптомов, то группы риска и другая информация связали с дефицитом B-1, пробуют emedicine.com.
Витамин B-1 имеющийся на ваших местных магазине здоровой еды и магазинах снадобья без рецепта. Дефицит B-1 обычно сопровожен дефицитом других витаминов b. Поэтому, B-1 обычно принято в пределах B-сложного и не обычно принято самостоятельно.
Добавление для супоросых матей должно быть сделано под advisement врача. Эта статья для целей информации только и не предназначена обработать, диагностировать или предписать разрешение к любому условию здоровья. Если вы имеете или думаете что вы имеет условие здоровья, советуйте с вашим врачем немедленно.
Дэйв Snape здоровье, пригодность и энтузиаст здоровья. Его вебсайт http://tobeinformed.com
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
