Что правда о сале?
Когда я слышу сало слова я обычно думаю крена его вися над поясом людей, или ту ванту Milty, от кино Van Одичал, делая темповое сальто живота верхней платформы подныривания с словами, «за исключением команды заплыва», написанной через его заднюю сторону. Иногда, однако, изображение большого, сочного, двойного квартального pounder с сыром сместит свой путь в мой разум. Хотя, если я был съесть больше, то чем одно в месяц которому я позволяю теперь мне вероятно было бы больно на дни, спасибо образ жизни здоровой еды я были accustomed к над прошлому немногие леты. По большей части, сало слова имеет отрицательную коннотацию.
Как много люди, я люблю во избежание сало. Мы предупрежены против его на леты. Даже вся индустрия которая повышает идею которая сало ужасно. Как раз примите прогулке вниз почти любой остров в гастрономе и вы увидите парад обозначенных деталей «low-fat», «никакого сала», «уменьшенного сала», или «fat-free». Доктора, диетврачи, и nutritionists на наших случаях о ем для что кажется как вечность.
МногочисленнNp изучения показывая что хотя американцы сегодня уничтожают более менее сало, больше из нас чем всегда кто будут брюзглыми. Чего это должно сказать вы что тревожиться только о сале нет ответа. Много других частей к головоломке. На пример, еда больше углеводов которые вы используете для энергии в течении дня причинит остальные карбюраторы храниться и поэтому поворачиваться в сало. Пара другие причины отсутсвие тренировки в нашем обществе, и факт что мы уничтожаем больше калорий чем всегда. Я слышал что он вызвало концепцию домино никак-сал: Более менее сало приравнивает меньше равные виновности есть.
Количество сала мы едим важно. Только около 25-30% из наших ежедневных калорий должно прийти от сала. Но, возможно даже более важн тип сала мы едим. Это что действительно определяет ваш риск сердечного приступа. Да такая вещь как хорошее сало. Там имена polyunsaturated и monounsaturated. Вы можете найти они в маслах как оливковое масло, масло flaxseed, масло canola, масло safflower, и арахисовое масло. Некоторая из здоровой тучной еды включает естественное арахисовое масло, миндалины и другие гайки, масло миндалины, oatmeal, и рыб (семг, померанцовое roughy, туна, и tilapia). То право эти все нагружены с салом и они хороши для вас. Некоторые даже поэтому хорошо они вызваны «необходимыми» жирными кислотами.
Брайан Stewart, независимый соучастник маркетинга с BetaFuel, NiteTrim, и MarqiFitness, исследует вопросы здоровья и пригодности с его предыдущего подростка. Для больше посещения информации вебсайты http://www.BriansNiteTrim.com, http://www.MarqiFitness4Life.com, или http://www.BetaFuelFatBurner.com
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
