Хорошо жиров или как выбрать лучшие продукты питания для Вашей семьи?
Некоторые жиры полезны для здоровья. Ваш организм не может функционировать без них. Эти жиры поможет вам поглощать питательные вещества. Вы даже можете иметь жира при дефиците, когда вы не получаете их в достаточном количестве. Ваша кожа будет сухой и получить Ваши волосы будут получить brittle.Other жиры также может быть плохо для вас. Они повышают уровень холестерина в крови, которая забивает артерий и может привести к сердечному приступу. Эти жиры также имеют тенденцию к природным легко превращается в жир, который стремится взорвать ваши бедра и полностью исключает вашей талии line.The являются хорошей новостью - эти две группы не являются те же типы жиров. Итак, ловко сбор жиры от Первая группа для вашей диеты, а также избегать жиров из второй группы, вы можете оставаться здоровыми, стройными и наслаждаться жизнью tilt.Well, легче сказать, чем сделать. Если вы столкнулись с этими бесконечными этикетках продуктов на Полки в супермаркете, производитель не скажет вам, что они продают плохой тип жира. Наоборот, все они утверждают, что их продукт является наиболее здоровых и хорошо для вашего тела. Они утверждают, что они использовали хорошие природные ингредиенты, чтобы them.But почему бы этим производители хотят продать вам плохо жиров в первую очередь? Разве они не хотят принести пользу потенциальных потребителей? Именно в этом дело. Они являются первым очередь деловые люди. Они должны получать прибыль, в интересах самих, прежде чем они могут принести пользу своим потребителям. Они не могут это сделать, если их продукция не будет иметь длительного срока хранения life.The основные факты выходят за рамки Аргументы - все природные жиры и масла, которые находятся в хорошем группу жиров, получат прогорклый в короткие сроки без надлежащего охлаждения. Производители увеличения срока годности продукта их в десять раз и даже сторицей, помещая их помощью процесса, называемого hydrogenation.This это процесс, в котором водород добавляется к растительным маслам с тем чтобы превратить этих масел в более твердых жиров. Такие твердые жиры используются в растительном сокращение, некоторые маргарины, сухарики, конфеты, печенье, закуски, жареная пища, выпечка, салаты, а также многие другие обработаны foods.The процессе гидрогенизации производит насыщенных жиров, которые, как известно увеличением риска сердечных заболеваний. Производители теперь требуется раскрывать все насыщенные жиры в своих продуктах. Поскольку осведомленность о рисках, связанных с насыщением жиры потребление довольно широкое распространение в последнее время, они Известно, что такая маркировка будет означать поцелуем смерти "для своих products.Most производители придумали другое решение - они подвергают своих масел для частичного гидрирования процесса. Такой процесс производит только частично гидрогенизированные жиры. Новым термином они называют такую продукцию - Trans жир, который выступает за транс-жирные acid.The новые исследования показывают, что транс-жиров на самом деле хуже для сердца, чем насыщенные жиры. Она поднимает уровни плохого холестерина и снижает уровни холестерина хорошего. Согласно новым правилам FDA, с начала 2006 года все производители продовольственных необходимо будет перечислить проценты от транс-жиров, используемых в их продукции. Потребители смогут найти эту информацию на этикетках продовольственных питание непосредственно под линией для насыщенного fat.How знать, какие жиры избежать? Хорошее правило в решении которых Вы обработанных пищевых продуктов следует избегать, - если они могут оставаться на полке в течение многих месяцев, их питательная ценность сомнительна. Проверить даты их истечения. Их длительное хранение приходит только после обработки всех, что ограничивает их способность взаимодействовать с чем угодно, в том числе элементы в вашей собственной body.Buy свежих натуральных жиров и холодного отжима масла. Ешьте больше жира, рыбы и обезжиренное красное мясо. Кука собственного продовольствия. Таким образом, вам не нужно съесть что-нибудь , которое было подготовлено много месяцев назад. Это не здоровый природе способом предназначено ваше питание будет. Так называемые "удобства" глубокой жареные быстрого питания или обработанные пищевые продукты поставляется с тяжелой ценой. Не обращайте it.To Узнайте больше о том, как получить лучшее здоровье, похудеть и сэкономить деньги визита Wise-Consumer.net
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
