Только то, что это все равно углеводов?
В ходе недавнего обсуждения с моим отцом по поводу низкой CARB диеты, он указал на масло на стол и сказал: "заключается в том, что углеводная?" Когда я начал объяснять, то он указал на сахар и сказали "Ну, что же это?" К сожалению, вы не можете просто указывать на этикетке продуктов питания и его "углеводов", как питание каждого состоит из протеинов, углеводов и жиров в разной степени. Некоторые пищевые продукты, почти все CARB, а некоторые, например, мяса, яиц и рыбы none.To внести вопросы, еще более сложная, Есть простые углеводы и сложные углеводы. По вопросам питания, Вы должны всегда выбирать сложные углеводы , которые имеют низкий гликемический index.The простые углеводы относятся продукты, как пирожные, сахар, белый хлеб, конфеты. Как правило, эти продукты имеют мало питательную ценность. Хотя они могут хорошим вкусом, они в основном пустыми калориями и быстрее усваивается причиной высокого уровня сахара в крови пика, а затем быстро уходят. Поэтому эти продукты не реально удовлетворить ваш голод, и вы получите тягу более вскоре после того, съедено them.By контракта, сложные углеводы чрезвычайно питательные, эти продукты, как бобовые, цельное зерно, овощи и большинство фруктов. Они загружаются в волокна, антиоксиданты, витамины и минералы. Счетчик калорий для калорий, сложные углеводы наполнит вас больше и оставить вам полный дольше простых carbohydrates.When выбрав углеводов поставить на табличке, вам следует попытаться загрузить на весь зерна, фруктов и овощей, но если они не будут доступны в изобилии достаточной суммы, Вы должны попытаться сбалансировать ваши простых углеводов с сложных углеводов и белков. С помощью простых углеводов, как в большей степени гарнир -- возможно заполнение ÃÆ'à ¢ A, Е ¬ ¡Ãƒâ € С.А. ", ¼ вашего табличка с ними и заполнить на мясо белка и сложных углеводов. Это будет иметь чистый эффект от более питательной еды и снаряжения, а также оставить Вы довольны longer.Lee Доббинс пишет для различных веб-сайтах, включая сайты о здоровье, домашних животных и даже углеводы http://www.carbzine.com посетить, чтобы узнать больше о углеводов и ваше здоровье.
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
