Полученные Ростки?
Они not only хороши для вас, но они пробуют хорошими, слишком. Ростки будут также большим источником витаминов, волокном, протеином, противостарителями, и энзимами. Росток произведен когда семя начинает вырасти в овощ. Ростки могут вырасти от семян овощей, от зерен such as гречиха, и от фасолей. Пока фасоли mung будут возможно общедоступным источником ростков, вы можете также получить хорошие результаты от чечевиц, соь и chickpeas как раз для того чтобы назвать несколько.
Ростки можно вырасти почти где-либо и самой лучшей частью будет вы только потребность немного основных поставк получить начатой. после немного просто шагов, вы можете получить постоянно поставку nutritious ростков.
Пока будут несколько имеющихся коммерческих продучтов культивировать ростки, здесь некоторые из самых легких методов, котор нужно помочь вам получить начатыми.
- ростки в баках цветка -
1. Начните с чистым баком цветка глины или пластмассы. Make sure будет отверстие в дне бака для того чтобы обеспечить хороший дренаж. После этого установьте часть cheesecloth или муслина в дне бака над отверстием так, что seeds/beans не сможет понизиться вне.
2. Затем, выдержите семена или фасоли всю ночь и после этого положите их в бак. Извлекайте любые сломленно или повредил. Покройте бак завода с тарелкой.
3. Как только день, держит бак под водопроводом на немного минут. Это должна выдержать seeds/beans тщательно.
4. Как только ростки начинают показывать, извлечь тарелку и предусматривать бак с частью ясного пластичного wrap препятствуемого в свете. Установьте бак sprouting почти окно позволяет дневной свет но не будьте внутри сразу солнечним светом.
- ростки в подносах -
1. Выдержите семена или фасоли всю ночь. Извлекайте любые сломленно или повреждено прежде чем вы начинаете процесс sprouting.
2. Выберите низкие, плоские тарелку (как плита расстегая) или поднос. Вы можете закупить подносы wherever засаживая поставкы проданы.
3. Затем, распространение вне 2ый-дюймов слой почвы и после этого брызгает выдержанные семена или фасоли on top of почва.
4. Предусматривайте seeds/beans с 4 слоями влажной газеты.
5. Покройте верхнюю часть подноса с ясным пластичным wrap.
6. Когда ростки начинают поднять пластичную крышку, (обычно около 3 дня) извлекайте газету.
7. Установьте поднос в окне так, что свет сможет повернуть зеленый цвет ростков. Вы космос установить поднос sprouting получает дневной свет но не будете внутри сразу солнечним светом.
8. Потому что thin layer почвы сушит вне быстро, мочьте дважды каждый день.
9. После около 8-10 дней, вы будете иметь ростки высокорослые достаточно сжать.
- ростки в опарнике -
1. Выдержите семена, зерна, или фасоли в lukewarm воде всю ночь в опарнике стекла широк-rta. Извлекайте любые сломленно или повреждено прежде чем вы начинаете процесс sprouting. (sprouting увеличивает том семени. 4-tablespoons будет достаточно для контейнера размера кварты.)
2. В утре, полейте с воды в опарнике и прополощите seeds/beans тщательно.
3. Установьте часть cheesecloth или муслина над ртом опарника. Используйте круглую резинку для того чтобы держать материал обеспеченно in place. Это делает полоскать более легким.
4. Для того чтобы держать ростки постоянн амортизируют, повторяют полоща 2-3 времени день. Вспомните стечь любое чрезмерное количество воды потому что ростки не должны стоять в воде.
5. Держите опарник отсутствующей от света на first few дни.
6. Когда seeds/beans начинают sprout, (обычно о вперед дне) двиньте опарник в свет для того чтобы активировать хлорофилл и повернуть ростки позеленейте.
- жмущ и ростки -
Нов проростинные зерно, семя, и ростки, увеличение в значении еды в very first периоде роста. Зерна должны быть сжаты и съедены от когда они 6 дней старых до тех пор пока они не быть 4-5 дюймов высокорослы. Сжать, справедливое взятие ваши ножницы кухни и отрезок вы.
Ростки от фасолей, горохов, ETC, готовые предыдущие и могут быть съедены когда они 3-6 дней старых, в зависимости от типа ростка. Для spouts, котор выросли в никакой почве или в подносах семени, вы можете сжать зеленую "траву" когда они начинают вырасти. Ростки, от зерна засеянного в опарниках, готовы более скоро и съестны даже прежде чем они поворачивают зеленый цвет. Семена засеянные в почве принимают немного длиннее.
If necessary, помойте ростки тщательно для того чтобы извлечь пальто семени. Ростки храниться в холодильнике как только они готовы съесть. Положите ростки в плотно мешки запечатывания, и они останут flavorful и crisp на от одна до 2 недели. Полоскать ростки ежедневно под холодной водой может расширять их жизнь.
Ростки могут замерзнуться путем белить их над паром на 3 минуты и после этого охлаждать их в воде льда. Стеките их и упакуйте в контейнеры замораживателя.
Путем расти ваши собственные ростки, вы сохраните деньг потому что они более менее дорогие купить семена ростка и вырасти и сжать ростки себя чем оно должен купить ростки от рынка. Sprouting дома требует только немного минут день, и может произвести хорошую часть ваших ежедневных требований питательных веществ, котор вы от свежей продукции. Hassles небольш, цены низки, и свежесть чудесна.
Pia Nutro приводится в действие http://www.forvegetables.com, котор она изучала питание и понимается важность овощей в диетпитании. Посещайте http://www.forvegetables.com часто для последней информации на овощах.
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
