Максимальное вашем питании доллар
Учитывая потребительский спрос, пищевой промышленности, основное внимание уделяется производству овощей и фруктов, что судно так, а не содержанием питательных веществ. Как еда хранится и обрабатывается, оказывает воздействие на питание. Лучшая защита от продукты питания истощенных является тщательная добавок после покупки свежих продуктов как можно ближе к источнику и органически выращиваемых при feasible.Getting наиболее питания на каждый доллар, израсходованный очень озабоченность тех, кто заинтересован в поддержании хорошего здоровья. Тем не менее, для среднего потребителя, питания, полученные из свежих продуктов США значительно сократилось за последние три десятилетия. Почему это происходит и Что можно сделать? Каждый хочет хорошее питание из продуктов мы едим, и мы с воодушевлением есть пять или более порций фруктов и овощей каждый день. Тем не менее, с учетом методов, используемых для приведения продовольствия для наших столы, получив даже минимальные уровни питательных веществ из продуктов мы едим, могут быть проблемы. Почему это такая задача получить хорошее питание из наших основных продуктов питания? Ответ кроется во многих привычки современного жизни. Мы больше не живут на фермах, чтобы наши продукты зачастую вынуждены ездить на большие расстояния от места в таблице. Поскольку потребители требуют производить с привлекательной (читай 'идеальной') внешний вид, пищевой промышленности, акцент делается на производство фруктов и овощей, что судно так, а не содержанием питательных веществ. Picked зеленые поля и отправлены в холодное хранение, многие виды продукции, которые выглядят в магазине, не приводят к оптимальному питательных веществ, что развиваться только в спелых государственной или потерять большую часть своих питательных веществ в холодных условиях темноты. Примерами этого являются помидоры и салат. Виноград созрел помидоры являются оказалось содержат высокие уровни бета-каротина, Ликопен и растворимые волокна, чем зеленый выбрали фруктов. Салат теряет до 46% определенных питательных веществ в течение 7 дней холодно, темно storage.Another оснований для бедных питательными веществами продуктов является очень почвах они выросли дюйм Почв всей Северная Америка были исчерпаны, поскольку 'пыль чаша' лет в 1930-х годах. Истощения почв является проблемой во всем мире, потому что бедных сельскохозяйственных методов, которые из почвы без возвращения минералы жизненно важное значение для хорошего здоровье. Современные методы заменить только минералы, необходимые для хорошего роста растений, а не след минералов необходимых для здоровья человека. Хотя эта тенденция начинает быть отменено сегодняшним органических фермеров осторожны культивирование почвы, истощение-прежнему является проблемой во всем мире, мало внимания уделялось вкладу след минералов для health.How хорошее питание хранится на продуктовый шельфа также имеет воздействие на питание. Томатный сок сохраняет витамин С лучше в банках, чем в стеклянных контейнерах, а апельсиновый сок сохраняет витамин С лучше, чем в стеклянных или пластиковых контейнерах стекла. Витамин К, а также некоторые B витамины является обедненный под воздействием света, в том числе флуоресцентный свет в продуктовых магазинах. Например, обогащенный пасты могут потерять до 80%, если содержание рибофлавина хранятся в освещенных условиях только 12 weeks.Other факторы, которые влияют на качество питания на свежие фрукты и овощи включать мойки, подготовки (измельчения, нарезки и т.д.), а также для приготовления пищи и методы хранения в домашних условиях. Есть слишком много известных Переменные в сохранении качества продовольствия питания перечислить в этой краткой статье. Тем не менее, очень мало исследований было сделать для того, чтобы полностью определить потери питательных веществ в нашей современной пищевой system.There очень хороший источник доступных в котором кратко многое из того, что известно. Автор Джейн Рамберг, MS и Билл McAnalley, кандидат наук, и под названием "От фермы на кухонном столе: Обзор потери питательных веществ в пищевых продуктах", опубликованная в И Glycoscience питания журнал, 1 сентября 2002 вопроса, том 3, номер 5, это информативное резюме лежит в основе информации, представленной в этой статье. Любой, кто желает бесплатно копию всего резюме мая получить, связавшись с автором по источникам, перечисленным в автором bio.The лучшей защитой в отношении продуктов питания истощенных является тщательная добавок после покупки свежих продуктов как можно ближе к источнику и органично выросли там, где это возможно. Максимальное вашем питании доллар получает оптимальное питание из всех источников, лучше перейти оскорбительные для поддержания хорошей health.Karen Уокера является домашний бизнес-консультант , специализирующаяся в области здравоохранения и веллнес industry.http: / / www.newamericanfamily.comeMail к: karen@newamericanfamily.com
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
