Благоговейного компания пекарей
Хлеб является одним из старейших известных рецептов к человеку. Она существует уже несколько тысячелетий ... Недавно с низким содержанием углеводов увлечение дало хлеб плохой репутацией, но не все хлеба созданы равными. Есть более разновидности хлеба, чем есть дополнения компаний. В этой заметке рассказывается история хлеба, виды хлеба, и роль, которую могут играть хлеб в стремлении к хорошему здоровью и лучше body.The истории BreadIt Предполагается, что первый хлеб было сделано около 10000 лет до нашей эры или более 12000 лет в прошлое. Этот хлеб более чем вероятно, лепешки, похожие на тортильи, сделаны просто в землю зерна (мука) и вода, которая была пюре и запеченными. Первый инструмент и инвентарь, использованных в производстве хлеба, датируются примерно 8000 лет BC.Egypt приписывают популяризацию искусства приготовления хлеба. Египтяне считают сельскохозяйственных пионеры старого мира, вероятно, пользу от взаимодействия с Самарии. Закрыто печи было изобретено около 3000 г. до н.э. и возможность для более сортов хлеба будет производиться. Именно в это время квасное, что является первым описал, что это хлеб, хлеб с дрожжами, добавить так, чтобы оно поднимется в процессе производства. Очищенное зерно были рассмотрены Superior и, следовательно, были широко распространены в судах высшей инстанции, так что бедным населением использоваться ячмень, сорго в их breads.Around 1000 г. до н.э. законы мозаики были введены. Эти законы, в книгах Левит и Второзаконие, содержащейся инструкций к народу Израиля в связи с Надлежащее приготовление пищи. Когда люди бежали иврит Египта во время легендарного Исхода, они вынуждены были пойти на пресные (квартира) Хлеб в спешке. Лев объявляет праздник в память исхода помощью лепешки. Хлеб общий символ милости в Библии? Лев 21:22 заявляет: "Он будет есть хлеб Богу своему". Когда народ Божий были потеряны в пустыне, они питались манной, которая была описано, как хлеб с небес. Христианский Спасителя, Иисуса Христа, называется "Хлеб жизни". Кроме того, Библия дает один из самых ранних рецептам хлеб проросшие зерна. В нем говорится, в Иезекииля 4:9-17: "Ты же тебе пшеницы и ячменя, и бобов, и чечевицы, и пшена, и полбы, и положить их в один сосуд, и сделай себе из них хлебы, по числу дней, которые ты будешь лежать на твою сторону, триста девяносто дней ты будешь есть их. "Хотя более года ничего, но этот хлеб звучит довольно марафон диета, анализ продуктов, сегодня с использованием тех же показать рецепт, что это было Хорошо сбалансированная, питательная хлеба, который дал много белков, клетчатки, углеводов, а также здоровому fat.In 400 до нашей эры, во времена, когда Сократ был предоставления мудрец диетические советы, Платона себе идеальный мир. В этом Мир, мужчины будут жить до глубокой старости. Их основным источником средств к существованию будет хлебе грубого помола из местных wheat.168 до н.э. была учреждена гильдия Бейкера в Риме. Хлеба даже сыграла важную роль в политике , когда в 40 до н.э., как часть кампании, было объявлено, что хлеб должен распространяться свободно, чтобы каждый мужчина adult.In 1202 AD, английские законы были приняты для регулирования производства хлеба. Хотя многие люди знают о Различия между цельного зерна (коричневый) хлеб и белый хлеб, немногие понимают, что это вызвало настоящий переполох в 1307 году, когда белые пекарей хлеб и коричневый пекарей хлеб раскол в форме отдельного гильдии! Это было не до двух веков спустя, в 1569 году, что гильдии были объединены и называется "Worshipful компании пекарей." Уже в 1826 г. Всего продовольственного зерна использовали военные называли Superior здравоохранения для белых, изысканный хлеб используются аристократии. В самом деле, термин изысканный Сегодня приходит от этого факта. До промышленной революции, она была более трудоемкий (и поэтому дорогостоящих) доработать хлеб, так что белый хлеб Основными питания и для аристократии. Это делает их "изысканный". В 1910 году американцы ели 210 фунтов пшеничной муки с каждым годом. Коммерческий хлеб нарезка машина была изобретена в 1912 году Отто Роведдер и открыт в 1928 году. 1930-е годы Соединенные Штаты продолжать программу обогащения диеты начать укрепляли хлеба витаминов и минералов после их открытия в конце 1920-х. В 1941 году был добавлен кальций, чтобы помочь предотвратить рахит, наблюдается во многих женщины новобранцев в армию. В 1956 году она стала законом для обогащения всех изысканный хлеб. К 1971 году потребление белого хлеба снизилась примерно до 110 фунтов в год, но к 1997 году (возможно, частично объясняется низким содержанием жиров, углеводов высокой увлечение и пищевой пирамиды) потребление до 150 фунтов? еще 60 фунтов стесняется Fit, отделка Американцы на рубеже century.Types из BreadThere являются многие сорта хлеба. Это далеко не исчерпывающий list.In самые элементарные формы, шлифовки зерен, добавить воду, отопление и производит целый лепешки хлеба. Всего продовольственного зерна очень похож, но только добавляются дрожжи, таким , что хлеб растет. Белый хлеб начинается похожие на хлебе грубого помола. Обработка зерна, однако. Лишается жесткий, внешняя часть зерна, удаления волокон и многие витамины, минералы и полезные жиры Естественно, что доступно. Остальная часть растирают в мелкий порошок, обогащенный общий спрей витаминов и минералов. Это используется для выпечки хлеба bread.Spelt зерновые хлеба, но сделали из специальной пшеницы, которые не содержат глютен. Клейковины, форма белка, является общей аллерген и клейковины нетерпимости или аллергии весьма common.Since цельных зерен не сладко, закваска просто хлеб пшеничный хлеб не добавили сахара. Добавлена После сахара? часто с высоким содержанием фруктозы кукурузного сиропа в коммерческих хлеба, но обычно коричневого сахара, меда или патоки в свежую выпечку хлеба? он становится типичным хлеб вы используется для buying.Varieties такие как овес, ячмень, рожь, Kamut, тритикале, проса, риса и даже хлеб просто вариаций, используя различные зерно, помимо традиционной пшеницы. Иногда добавляют семена, пряности, создание разновидности таких, как базилик, чеснок, лук, корицу или bread.Sprouted продовольственного зерна возросла популярность в последние годы. Традиционные хлеб производится из помола из закаленной ядра зерна. Проросшие зерна Хлеб включает замачивание зерна и позволит ему пустить ростки. Проросшие саженцы Затем пюре вместе и запечь. Проращивание позволяет ферментов в зерне для преобразования некоторых из углеводов и жиров витамины, минералы и аминокислоты. В связи с изменениями, которые происходят, проросшие зерна хлеб обычно выше, белка, волокон, и некоторые витамины и минералы, чем обычный хлеб. Кроме того, менее изысканной и обрабатывается, чем даже каменный земле пшеничный хлеб, так что он с меньшим воздействием на sugar.Bread крови и NutritionMany коммерческих сортов хлеба весьма изысканный. Обогащенный хлеба есть исходные питательные вещества Stripped и вместо них ниже, зачастую меньших количествах стандартных витаминов и минералов. Некоторые компании будут пытаться произвести полезный вид хлеба добавлением зерна в пределах, даже если является основным ингредиентом обогащенный хлеб. Высокие фруктозой кукурузный сироп часто добавляется как sweetener.The Первое, что нужно смотреть на при покупке хлеба является список ингредиентов. Ищите хлеба где самый первый ингредиент является "Всего зерна "или" каменная земля ", чем" обогащенный "(даже если следуют из цельного зерна муки ингредиента). Ищите натуральные подсластители, как патокой или медом более высокой фруктозой кукурузный сироп. Предпочтительно, сахара и соли должна быть последней в списке ингредиентов. Если вы потребляете большом количестве хлеба или держать хлеб охлажденным, оно будет длиться дольше, и вы можете купить свежие сорта, которые не содержащие добавок и консервантов. Самые основные ингредиенты список будет выглядеть следующим образом: всего-пшеничная мука, вода, соль. Там должно быть несколько граммов белка и клетчатки в ломтик? низкий белка и / или волокна является признаком чрезмерное обработки, что лишило эти питательные вещества, и это означает, что другие питательные вещества не будут присутствовать на хлеб well.Rye как правило, содержит умеренное частей белка и клетчатки на срез. 100-калорийной ломтик будет содержать несколько граммов белка, несколько граммов клетчатки, около 20 граммов углеводов, а также достойное количество кальция и железа. Кроме того льняного белка увеличивается и волокна (за тот же фрагмент 100 калорий) но также добавляет следовых количеств здоровья, ненасыщенные fats.There фактически некоторые удивительные рецептов хлеба, который может быть очень полезным для культуриста. Разнообразие хлеб называемые "мужские Хлеб" французского луг Хлебобулочные содержит следующие компоненты: органическое целое, пшеничная мука, фильтрованная вода, органические льняное семя, органические Семена тыквы, органических волокон овса, органические с низким содержанием жира соевая мука, органические пшеничная мука, органические семена кунжута, органическое сырье проросшие бобы Фава, органические семена подсолнечника, органические проса, гороха органические белка изолировать (не ГМО), органические пшеничная мука (из ростков пшеницы восстановлена), соевые зародыши Isoflavone концентрата (не ГМО), органические проросли лебеди, Органические проросли амарант, органические проросли полба, органические проросли Kamut, пшеничная клейковина, органические проросших ячменных, органических проросли овса, проросшие органические пшеница, неочищенный морем salt.This мощный список ингредиентов обеспечивает 100-калорийной ломтик хлеба с незаменимые жирные кислоты, 5 г клетчатки, а 8 граммов белка всего лишь 11 граммов углеводов. Она богата более 13 витаминов и минералов. Сравните это с типичными ломоть белого хлеба, который не содержит волокна, следовые количества белка, и в два раза carbohydrate.SummaryBread была вокруг в течение веков. Хотя такие тенденции, как низкоуглеводная питания или диета с низким содержанием жира приходят и Go, хлеб здесь остановиться? люди "зарабатывают себе на хлеб", или "принести домашний хлеб" и находятся в постоянном поиске "самым лучшим с нарезанный хлеб". До ликвидации хлеб из Программа, рассмотреть много видов хлеба, которые доступны и решить, если есть один, который соответствует вашим потребностям. Хлеба может увеличить потребление белка, волокон добавить к вашей диете, вы пополнить мышц поставлять качественную продукцию углеводов в дополнение к здоровому жиров, витаминов и минералов. Люди всегда искали следующий большой белка или власть бар. Почему бы не попробовать кусочек хлеба? Джереми Likness является Международных медико-санитарных автобусов и мотивационного спикера. После потери 65 кг жира, он обнаружил свое истинное видение тренера тысяч по всему миру для улучшения здоровья. Сертифицированный фитнес тренер и специалист по питанию спектакля, Джереми является Автор международно-продаже электронных книг, теряют жир, а не вера и Companion 5-набор компакт-дисков. Джереми был опубликован в крупных интернет-изданиях, включая Тома Venuto's Fitness Возрождения и Bodybuilding.com.
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
