Съешьте справедливо на здоровая жизнь
Наше диетпитание необходимый фактор для образования нашего тела. Ясно упомянуто в Ayurvedic классицистическом «Charak Samhita» то уничтожая неправильное диетпитание в неправильном путе главная причина «заболевания».
Согласно 'Charak Samhita - «соотвествующее и соответствующее диетпитание в заболевании соответствующе до 100 снадобиь и любое количество снадобья едва ли сравнивает к хорошим результатам в заболевании без следующего правильного диетического режима»
Ayurvedic упомянуло после принципов для живя полной пяди жизни с совершенным здоровьем.
Диетпитание должно быть отрегулировано учитывающ «Desha» (территория), «Kala» (сезон также, как время дня) etc. дальше должно находиться в привычке принимать все 6 «Rasa» (вкусы) для того чтобы предотвратить питательные разлады дефицита.
Время уничтожая еды: Персона должна принять еду только когда он чувствует голодным. Обед должен быть принят раньше между 12 и 1P.M. это совпадает с пиковым периодом Pitta, Pitta ответствено для пищеварения. Ayurveda рекомендует что обед должен быть обильной едой дня. Ужин должен быть меньшим и лихтер чем обед
Количество еды: Вообще половина емкости живота должна быть заполнена с th ¼ ‚ Ã‚à ¡ ¬Å твердых тел, ‚ÃÆ'ââ с жидкостями и держат остальными, котор пустыми для свободных передвижений юмористик тела.
Последовательность уничтожая еды: Еда rasa Madhur (сладостная) как плодоовощи целесообразна для того чтобы принять в bigining еды, еды с Amla и rasa Lavana (кислое и солёное) в середине и Katu, Tikta, еде Kashay (горькnSs, терпко и едко) должно быть принято в конце еды
Метод уничтожать еду:
* Помойте руки и ноги стороны перед едой. Пообедайте в изолированном опрятном и чистом месте в приятной окружающей среде с ласковыми людьми в положении усаживания.
* Еда должна быть принята после полного пищеварения предыдущее одного.
* Трудные детали должны быть уничтожены в начале последованном за нежностью и жидкостями затем.
* Немногие глоточки воды ы теперь и после этого пока принимающ еду.
* Тяжелые вещества contraindicated после ед и должны быть во избежаниеы
* Потребление чрезмерно горячей еды водит к слабости. Холодная и сухая еда водит к задержанному пищеварению. Вход еды подготовил путем давать экстренно
жара водит к «Glani». Следовательно потребление такой еды должно быть во избежаниео
Несовместимая еда (ahara Viruddha):
Молоко последовало за плодоовощами и наоборот.
Витает вещество вместе с молоком.
Надоьте с солью, граммом лошади, зеленым граммом & граммом коровы
Подготовки пшеницы в gingelly масле (taila Tila)
Горячие пить после спирта, curd или меда.
Холодные и горячие вещества совместно
Банан с молоком curd и масла
Цыпленок с curd
Ghee держал в бронзовом сосуде
Редиска с jaggery
Рыбы с jaggery или сахаром
Семена Jingelly с kanjika.
Польза несовместимой еды водит для того чтобы снять кожу с разладов, Gastro кишечных. Разлады, малокровие, импотентность etc. hyperacidity leucoderma следовательно должны быть во избежаниеы.
Общие правила о потреблении еды:
Гуляет промежуток времени после еды для того чтобы помочь пищеварению
Отсутствие перемещать, тренировка или сексуальное общение не познее один час после еды.
Во избежание еды когда испытывающий жажду и намочите пока голодно.
Во избежание еды после exertion
Во избежание еды когда вы не имеете никакой аппетит.
Не подавите аппетит по мере того как он водит к боли тела, анорексии, lassitude, боязни высоты и общему debility
Не подавите жажду по мере того как она водит к общим debility, giddiness и сердечным болезням.
Еды потребления свежей, приемлемой, легко имеющейся и совместимой с различными питательными веществами ключ для ведения здоровой жизни.
О авторе
Др. Shashikant Patwardhan практикует как «консультант Ayurvedic» на последнее 25 лет на городе - Sangli, махарастре - Индия.
Он делал его градацию в стипендия студент-выпускнике микстуры и хирургии [B.A.M&S] и столба Ayurvedic факультета микстуры Ayurvedic [F.F.A.M.] от Tilak Ayurved Mahavidyalaya, университета Пуна, Индия, во время лет 1970-1976.
Он главного консультант редактора и Ayurvedic 'всестороннего вебсайта на Ayurveda - http://www.ayurveda-foryou.com
Он автор много книг на Ayurveda и первое, котор нужно опубликовать их в форме ebook. Он писал ebooks как - лечение Ayurvedic мочеизнурения, домашних выходов в Ayurveda, обрабатывает общие заболевания с Ayurveda & йогу, показанные принципы Ayurvedic.
Он регулярно пишет статьи на различных темах в Ayurveda в кассетах здоровья Ayurvedic и местах альтернативной микстуры.
editor@ayurveda-foryou.com
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
