Белки: общие или недостающее звено?
Большинство из нас приравнивать слово диете с сокращением потребления калорий. Это понятно, поскольку большинство рацион маркетинг неустанно сосредоточено на предлагая потребителям с низким уровнем потребления калорий options.Unfortunately, этот способ мышления Категорически неправильно. Простой факт, что любой диетолог будет проверять, что все на диете. Даже те, кто не хочет, или не нужно, чтобы похудеть на диете, а те, которые увеличивают их вес. Диета не имеет ничего общего с сокращением калорий, и все делать с калориями выбор. В пищевые продукты вы выбираете ", чтобы съесть определения типа диеты вы on.Indeed, в пищеварительной системе, и кишечника, а конфеты бар и стеблем сельдерея из ни рассматриваться как нежелательная пищевой рацион, ни пищи. Они оба видели, как только питание. В конфеты бар приводит к быстрой реакции и гликемический производство жировых клеток. Сельдерей нет. Тем не менее, организм не ярлык, как мусор, а другой, как рацион питания. В самом деле, все, что тело ingests, он пытается использовать наилучшим образом, что она can.However за нейтрального внутреннего Intelligent систем организма, термин диеты сохраняется в нашем довольно часто ошибочно внешнего мира рекламы, маркетинга и диета планов. Таким образом, мы можем группы диеты на две категории: преднамеренные и accidental.Deliberate диеты разработаны с конкретными требованиями, такими как те, инженерии терять вес, чтобы набрать вес, и для поддержания веса. Преднамеренные диеты является то, что, как правило, относятся к людям, когда они используют всеобъемлющий термин "диета". Этот В отличие от других видов питания, что называется "случайно диета". Случайное диеты нет никаких требований, и в марте к простому скандируют: ест, что, когда и тело будет заботиться о itself.However, несмотря на тот факт, что Существуют две точки зрения для диеты? преднамеренные и случайные? есть знаменатель, что объединяет их так: белок. Все диеты, даже те, которые являются случайными, требуют protein.Protein, и аминокислот, составляющих белок, имеют важнейшее значение для самой жизни. Каждая система в организме зависит, прямо или косвенно, на белок. В самом деле, потому что белка регулируется гормонами, некоторые случаи депрессии или тревожности фактически подстрекал и увековечивается либо отсутствие белка или органа неспособности укрепить его нервной системы в этом важнейшем macronutrient.Yet для тех, кто на диете - и это включает в себя каждый - значение белков является более прагматичным. Многие преднамеренные диеты, такие, как компания? диета и Южной Пляж диете? ограничить углеводы, в то время как другие ограничивают жиры. Это оставляет белка. Белки это общей связи между всеми питания чистых диеты. Но это также отсутствует ссылка? Или это белка легко доступных и легко присутствовать в пищевых продуктах мы едим? Как ни странно, большинство американских блюда и закуски белка недостатками. Действительно, полный белка отсутствует на 6 из 10 основных продуктов питания есть в США, и отсутствуют все 10 из наиболее популярных закусок (см. таблицу в конце статьи). Этот дефицит белка в рационе американских относится как до абсолютного количества белка, который рекомендуется как минимум 50 граммов в день, и вид белка, как хорошо. В здоровом белка является "полной белка", который включает в себя все 19 аминокислот. Тем не менее, даже люди, которые ingesting 50 грамм белка не может быть полным белковой пищи. Как таковые, эти люди иногда невольно страдают от той или иной форме белка недоедания, и опыт, симптомы , которые включают сонливость, проблемы с пищеварением, эмоциональные расстройства, а также другие неблагоприятные физиологические effects.So на достижение сбалансированного рациона питания - независимо от режима питания? соответствующего уровня полного белка должно присутствовать в каждой трапезе. Это, конечно, легче сказать, чем сделать для большинства время голода людей. К сожалению, эти люди имеют больше времени, чем голод, они часто macronutrient голоду, в качестве well.Pennsylvania основе Protica исследований разработал белковых напитков для удовлетворения потребностей белка занят потребителям, dieters, сахарным диабетом, студенты и другие. ProfectÃÆ'à ¢ A, Е ¬ ¡Ãƒâ € SA,  ® является Advanced напитков, которая поставляет 25 граммов белка в менее чем 3 унции жидкости. Оно упаковано в небьющиеся пробирки формы флакона и может быть, потребляемого в 2 или 3 секунды. Akin к поливитаминов, Profect может быть принятое непосредственно перед закуской или муки, чтобы укрепить ее с 50% в США RDI белка и полный спектр водорастворимых vitamins.Profect может превратить иное "пустых калорий" закуска в полный еды. Ее macronutrient и микроэлементов профиль заполняет питания недействительным в большинстве блюд и закусок. Она делает это путем объединения с углеводов и жиров обычно присутствует в большинстве продуктов питания и тем самым завершить о 'trifecta питания' требуется тело на nourishment.Of Конечно, это только первый шаг. По-настоящему здоровый рацион должен также понять, как правильно питаться и другие члены Совета macronutrient Королевство, в том числе жиров и углеводов. На самом деле, поскольку столь многие диеты вращаются вокруг флуктуационно углеводов и жиров, важно, чтобы понять, как правильно потреблять эти два источника органа топливо, с тем чтобы достижения оптимального здоровья. Тем не менее, которой жиры и углеводы царить? Какие добавить вес, и какие из них действительно помогают организму веществ функционировать более эффективно? Ответы на эти вопросы будут глаза открытие для большинства dieters, и они лягут в основу диеты для многих потребителей. Вы найдете ответы на вторую часть этого две части статьи, озаглавленной 'The Macronutrient балансировки закона ". Если вы делаете не иметь ссылку на следующую статью, вы сможете найти 'The Macronutrient балансировки закон "на Protica веб-сайт на protica.com / publicationsTop 10 наиболее популярных продуктов питания в США Источник: http://tigerx.com/trivia/foods.htm1 ) Fresh Produce И Обработан Vegetables2) Молоко И Cream3) мука, хлеб И зерновых Products4) Мясо, птица И Fish5) Сахар И Другие Sweeteners6) Fruit7) Potatoes8) Масла И Fats9) Eggs10) Мороженое И Замороженные YogurtTop 10 самых Популярные закуски в США Источник: http://tigerx.com/trivia/snacks.htm1) Шоколад Bars2) Картофельные чипсы И Pretzels3) Cookies4) неприсоединения Шоколад Bars5) Gum6) Снаряженные Crackers7) Nuts8) Mints9) гранола Bars10) CrackersABOUT PROTICAFounded в 2001 году, Protica, Inc является питания исследовательской фирмы с офисами в Lafayette Хилл и Conshohocken, штат Пенсильвания. Protica производит capsulized пищевых продуктов, включая Profect, компактный, гипоаллергенного, готовые к употреблению белковых напитков, содержащих углеводы, и нулевой нулевой жира. Информация о Protica можно найти на http://www.protica.comYou также можете узнать о Profect на http://www.profect.comCopyright - Protica
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
