Еда вне вашей коробки
Одна дорога сразить скуку много, котор людей жалуются сопровождает еду здоровую "ест вне вашей коробки," путем экспериментировать с новыми едой и cuisines и challenging ваши длинние, котор держат придумки о, котор нужно съесть и когда. Айсберг не будет единственным видом салата, яблоки и померанцы не будут единственными плодоовощами и не будет закона который говорит вы не может съесть lasagna гриба для завтрака и югозападный омлет для обеда. И как раз потому что ваши родители всегда едят индюка на Thanksgiving, рыбы на пятнице и meatloaf на понедельниках не намеревает вы. Посмейте шагнуть вне вашей зоны комфорта и положить конец к вашей колейности еды, путем принятие одной (или больше) из following возможностей для еды и для того чтобы жить здорово и творческой.
1. Сделайте перечень из 10 ед вы едите на регулярно основание. Над курсом следующего месяца, съешьте вне вашей коробки путем избежание этой еды.
2. Попытайтесь новая еда каждый день. Вы стучали есть коричневый рис, tofu, sushi или киви без всегда давать ему попытку? Не позвольте мнения других заблокировать ваш паллет. Дайте вашим бутонам вкуса возможность решить.
3. Посмотрите назад на вашем дневнике еды. Не съешьте любую из такой же еды, котор вы съели последний месяц. Используйте поваренные книги для того чтобы invigorate ваши мирские меню.
4. Не посетите любой из таких же трактиров, котор вы попытались последний месяц. Если вы едите вне, то они должны быть где-то новы. И не забудьте приказать что-то новое и nutritious с меню.
5. Посмотрите назад на вашем дневнике еды от последнего месяца. Используйте поваренную книгу для того чтобы исследовать дороги сделать еду, котор вы съели nutritious? и необыкновенно.
6. Спросите, что люди от по-разному расовых, регионарных и вероисповедных и культурных предпосылок делят их любимейшие еду и recipes. Включайте по крайней мере 2 из этих в ваши меню.
7. Купите новую поваренную книгу с recipes от cuisine, котор вы никогда не пытались. Подготовьте по крайней мере одну еду неделя от поваренной книги.
8. Сидите вниз с здоровой поваренной книгой. Сделайте перечень 30 recipes смотрят appealing. Вы не должны использовать их немедленно? но они будут там когда вы они.
9. Сделайте специальное отключение к магазина продовольственных товаров к магазину для herbs и специй. Покупка по крайней мере 5, котор вы никогда пытались и эксперимент с по крайней мере 1 новым herb или spice каждая неделя.
10. Примите варя тип. Проверите ваши местные YMCA или общественный центр для предложений курса.
11. Flip сценарий. Сделайте перечень еды, котор вы обычно едите для завтрака, перечень еды вы обычно едите для обеда и списка для обеда. После этого съешьте вы нормальн едите для обеда для обеда, обеда для завтрака и завтрака для обеда.
12. Each time вы идете покупка покупкы бакалеи по крайней мере 5 по-разному тавр чем вы обычно делаете. Вы можете быть удивлены выучить что по-разному тавра предлагают более лучшие вкус, питание и цену.
О Авторе
Jackie Stanley будет автором серии личного wellness и озаглавленные журналы потери weigth салатом не достаточно. Ее можно достигнуть на 336-854-8667 или на www.lettuceisnotenough.com. jackie@lettuceisnotenough.com
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
