Питание как расстройством внимания ADHD альтернативное лечение: помочь как можно ближе кухни
Качество пищи, которую мы есть (или отсутствие такового) имеет глубокое влияние на синдром дефицита внимания и СДВГ. Для многих людей, питание только может эффективно работать в качестве альтернативы СДВГ treatment.A растущего тела исследования указывают на недостаток питания - особенно с незаменимые жирные кислоты и аминокислоты - как факторы, влияющие на синдром дефицита внимания и изучения deficiencies.Put вниз бутылку риталин для одного минут для рассмотрения этих Синдром дефицита внимания ADHD выводов питания исследования; Университет Джорджа Вашингтона, Школа Медицины исследование показали, что гиперактивные дети, которые ели обеда с повышенным содержанием белка сделал одинаковую Ну, а иногда и более, в школе, чем не гиперактивный kids.An Оксфордского университета (Англия) исследование оценивали воздействие жирных кислот добавок в среднем дети разведки со значительным чтении и Дать инвалидов. ADHD симптомы у детей, получающих Незаменимые жирные кислоты значительно улучшена по сравнению детей в контрольной группе, получавшей placebo.Researchers первый связан синдром дефицита внимания СДВГ с нижней незаменимых жирных кислот в 1981 году. Проведение исследований для изучения незаменимых жирных кислот крови у детей с поведенческими проблемами в 1983 году подтвердил этот синдром дефицита внимания connection.Researchers расстройства питания документированы незаменимых жирных кислот дефицита галстук синдрома дефицита внимания в 1987 году исследования. Затем, в 1995 году исследование по сопоставлению необходимых жирных кислот в СДВГ мальчики против контрольной группе мальчиков без СДВГ найдены значительно более низком уровне Омега-3 жирные acids.In 1996 Purdue University исследователи обнаружили, что у мальчиков с низким уровнем крови Омега-3 жирные кислоты имеют большую частоту дефицита внимания Disorder ADHD.Attention дефицита является наиболее общих поведенческих расстройств у детей. Не все Синдром дефицита внимания ADHD детей в питательных недостаточным незаменимые жирные кислоты, статистика и исследования показывают, что значительное число детей СДВГ are.Physicians преимущественно использование стимуляторов наркотики, такие как риталин для синдрома дефицита внимания, но исследования показали, что синдром дефицита внимания ADHD дети, чьи Программа лечения включает в себя только стимулятор лекарств остаются на высоких рисков для вандализм, мелкое преступление, частоты алкогольного опьянения и хранение марихуаны. Кроме того, СДВГ лекарств не всегда работе, имеют целый ряд вредных побочных эффектов и не лечить причину дефицита внимания Disorder.With Синдром дефицита внимания ADHD, питание и продовольствие является одним из первых аспект лечения рассмотреть, как ADHD альтернативное лечение или использоваться в сочетании с традиционными стимуляторами кислоты СДВГ наркотиков treatment.Fatty используются, чтобы сделать мозг и нервные ткани в организме, и имеют важное значение для правильного роста, психические функции, иммунная системы и развитие мозга. Тело не может производить двумя семьями жирные кислоты Омега-3 и омега-6, сама по себе и поэтому должен получать эти ключевые Синдром дефицита внимания ADHD ингредиентов питания путем диеты и supplementation.Although типичной западной диеты высоким содержанием омега-6 семью жирными кислотами (находится в кукурузу, подсолнечник, рапс и подсолнечным маслом, маргарин, растительное масло и сокращения), большинство американцев молодые и старые крайне недостаточным содержанием омега-3.Learning специалисты теперь считают многие поведения детей и учебные проблемы, связанные с Омега-3 недостатков. Этот недостаток имеет большее влияние на мужчин потому, что их требования к незаменимые жирные кислоты, как правило, гораздо выше. Неудивительно, что у мальчиков с диагнозом "синдром нарушения внимания с гораздо большей скоростью, чем girls.ADHD взрослых и родителей СДВГ детей должна включать продовольствием высокого омега-3 жирных кислот в день. Тем не менее, многие дети просто не будут есть Омега-3 богаты лосось, скумбрия и sardines.Enter семян льна и льняное масло - "пища богов ", когда речь заходит о Омега-3 жирные acids.Flax семян и льняного масла являются богатейшим завода источник омега-3 жирных кислот и предлагает Синдром дефицита внимания питанию жизненно важное значение для поддержки здорового детства поведенческих IQ и развития. Через одну-две столовые ложки льняного масла должна быть частью каждого синдрома дефицита внимания ADHD питательная пища действий plan.In помимо позитивного воздействия на мозг, льняное масло также работает для профилактики болезней сердца и некоторых видов рака. Льняное масло помогает смягчить кожу, энергетический баланс, сжигать жиры, стимулирует обмен веществ, укрепляют иммунную систему, управлять диабетом, помочь предотвратить аутоиммунных заболеваний и воспалительные заболевания. Льняное масло помогает облегчить ПМС и некоторые менопаузы symptoms.Here некоторые большие путей прокрасться льняное масло в ежедневный рацион питания; Смешайте 1 столовую ложку льняного масла в столовой ложке приправленный yogurt.1 льна нефти в Фруктовые практически undetectable.Mix 1 столовая ложка льняного масла с одной столовой ложки кленовым сиропом или медом как заменитель сахара вместо гранулированного sugar.Use 1-2 столовые льняного масла при принятии салатом из тунца или яичного салата а proportionably уменьшая количество Miracle Whip или майонезом used.Flax Масло: Melt одна палочка органические масла и смешать с 4 граммов льняного масла при охлаждении до комнатной температуры. Охладить до лен застывает масло и использовать вместо margarine.Omega-3 "Ice Cream": смешайте 2 чашки йогурта с 1 столовой ложки льняного масла и свежие или замороженные фрукты. Подавать при frozen.Most исследований, проведенных по воздействию Жирные кислоты показали, что по крайней мере 10 недель добавки необходимы для адекватного подняли жирных кислот в клетки мозга. Последующая диета высоким содержанием омега-3 жирных кислот, по крайней мере 10 недель, а лучше 12 недель, прежде чем судить о эффективности питания на синдром дефицита внимания и ADHD symptoms.Important моментов, льняного масла: льняное масло является скоропортящиеся и должна храниться в холодильнике при всех time.Heat уничтожает полезных свойств льна масло. Использованию льняного масла только с холодной пищи, холодных белков best.When покупке льняного масла, используют только высоким качеством, холодного отжима льняное масло. Дата прессованные и свежести дата четыре месяца или менее из прессованной дата должна быть на этикетке. Если нет, то не покупайте его! Не использовать льняное масло после даты истечения срока его действия, начиная с нефтяных станет rancid.Essential жирные кислоты являются не только элементом необходимых при решении Синдром дефицита внимания ADHD питания. Аминокислоты, из которого производится белок, являются неотъемлемым элементом поскольку аминокислоты и жирные кислоты являются необходимыми для работы в теле. Поэтому, добавив, качество белка играет ключевую роль в Синдром дефицита внимания nutrition.Attention Дефицит и гиперактивные люди могут значительно снизить уровень нецеленаправленных неправильно или энергия просто начав день с белков, основанный завтрак. Традиционный завтрак белок может повысить концентрацию, снижению беспокойства и повышения умственной и физической calm.Instead начать день с сахаром зерновых, блины, охватываемых в сироп, сладкие булочки, пончики или danishes, попробуйте эти мозги повышение завтрак идей, яичница, тосты и тосты fruit.Whole пшеницы с butter.Fruit арахиса и пюре с йогуртом льна и shake.Bacon oil.Protein яйца с тостом и milk.Egg пирожки и колбасу на Английский muffin.Yogurt смешанной с ложки льна oil.About AuthorJeannine добродетели является независимым журналистом, и мать сына дефицит внимания. Чтобы узнать больше Информация о Синдром дефицита внимания и натуральные альтернативы, перейдите на синдром дефицита внимания справочный центр на http://www.add-adhd-help-center.com.jvirtue @ Add-ADHD-Help-center.com
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
