Шесть способов соевый преимущества вашего здоровья
Сои, соевого и большинство продуктов, основанных, являются питания влияния. Соевые бобы являются только продукты питания растений, что имеет все важнейшие аминокислоты наше тело требует, превращая ее в полный белка. Soy продукты не имеют никаких холестерина, а также наиболее высоки в волокно. Soy также много витаминов, минералов и фитохимических соединений (например, isoflavones), которые работают вместе, чтобы создать множество benefits.Research здоровья показывает, что ежедневный прием по крайней мере, 25 грамм соевого белка и 30-50 мг isoflavones могут улучшить и сохранить свое здоровье. Это эквивалентно 1-2 порций соевых продуктов в день. Вот список свойств соя и как они могут положительно влияет you.1. Soy в белках и isoflavones ниже LDL (плохой) и снижения уровня холестерина крови (тромбоз), что снижает риск инфаркта и stroke.2. Soy в белках и isoflavones предоставить антиоксидантами, уменьшить засорение артерии бляшки, повысить кровяное давление и пропаганду здорового образа кровеносных сосудов, который защищает организм от свободных радикалов повреждения, усиливает иммунную систему и снижает риск атеросклероз (затвердевания артерий), болезни сердца, и гипертония (высокое кровяное давление) .3. Soy в растворимых волокон защищает организм от многих раковых заболеваний органов пищеварения, связанные, например, прямой кишки и рака прямой кишки. Пока ее isoflavones может защитить организм от многих гормонов, связанных с раком, как рак молочной железы, эндометрия (матки) и простаты cancer.4. Soy в белка повышает способность организма сохранять и лучше поглощают кальция в кости. Хотя ее isoflavones медленно потери костной массы и костной препятствовать разбивку, которая помогает предотвратить osteoporosis.5. Soy isoflavones в организме помогают регулировать эстроген, когда этого гормона снижается или колебания, которые помогают смягчению многих менопаузы и ПМС symptoms.6. Soy в белок и растворимые волокна помогают регулировать уровень глюкозы и почечной фильтрации, которая позволяет контролировать диабетической условия и почек disease.To узнать больше о сои, Посетите Достоинства Soy сайт http://www.geocities.com/virtuesofsoy/Copyright ÃÆ'à ¢ A, Е ¬ ¡Ãƒâ € С.А. ", © 2005 Моник Н. Гилберта. Все права reserved.Monique Н. Гилберта, бакалавр является здоровье, Питание, Вес-Потеря жизни и тренер, Сертифицированный персональный тренер / Фитнес Советник, свободный журналист и автор Достоинства Soy: Практическое руководство здравоохранения и Cookbook. Она предложила указания в натуральном здоровье, питание, фитнес, потеря веса и стресса с 1989 года. Вы можете связаться с Моник через свой веб-сайт на http://www.MoniqueNGilbert.comAuthor Биография. . . Моник Н. Гилберт получил международное Признание за помощь людям здоровым, чувствовать себя лучше, посмотрите моложе и живут дольше. Благодаря своей программе наставничества и писанина, Моник мотивирует, вдохновляет и учит, как, естественно, укрепить свое здоровье, счастье, энергетика и долговечность при сбалансированном питании, физической активности и спокойных условий жизни. Моник считает, что ее миссия просвещать и информировать всех о пользе здорового питания и жизни.
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
