Нон-Non-Diet Диетпитание
Диетпитания не работают. Если они сделали, то США A были бы самой тонкой, trimmest нацией в мире, при над 40 миллионов американцы тратя миллиардыы each year на продуктах потери веса. В действительности, противоположность поистине. Центр для управления заболеванием требует что по крайней мере 65% из взрослых overweight или брюзгл. С перечень woes связал с тучностью, включая заболевание сердца, высоким давлением, и мочеизнурение, проблема веса в америке было серьезной заботой. Но мы продолжаемся посмотреть к диетпитаниям fad как ответ к этой серьезной проблеме - если жить на беконе и яичках, супе капусты, или low-calorie пить замены еды смогл всегда быть construed как здоровое разрешение.
Просмотрение популярных программ диетпитания дирижированных университетом Пенсильвании и опубликованных в анналах внутренне микстуры, заявленных что большинств программы потери веса предложили little or no доказательство что участники были успешно в освобождать вес или держать вес in the long run. Федеральная торговая комиссия США заявляло что миллионов людей diet, более менее чем 5% из тех которым фактическ свободный вес будет держать его в the years to come. Было догадано что dieter может полинять приблизительно 100 фунтов в процессе продолжительности жизни, но приобретает назад 120 фунтов. Одним преимуществом организаций потери веса, однако, было наличие группы. Показалось, что освободило Dieters соединило группа поддержкиы больше веса чем те решили go it alone.
Fad diets приносит с ими избыток забот здоровья. Рестриктивные низкие диетпитания калории могут собственн-nanosit6 поражение. Метаболизм тела замедляет двигающ систему в режим консервации энергии и держащ дальше к каждой калории для будущей пользы вместо гореть его. Драгоценной массой мышцы будет сломленный спуск, и низкая летаргия происходит. Низкие диетпитания углевода могут привести к в обезвоживании и constipation. Риск заболевания сердца escalated должными к найденному увеличению плохого холестерола в животных салах. Когда питательная герметичность тела угрожаемые должными к исключению определенной группы еды, dieter на риске для много проблем здоровья включая osteoporosis, некоторых типов раков, вопросов иммунной системы, разниц электролита, и еды разладов. И с диетпитаниями, в отличие от постоянного lifestyle изменяет, вероятность приобретать назад вы теряли, и после этого некоторое, высоко.
В культуре преследованной с физической завершенностью возможно мы должны оценить как мы думаем о весе в общем. Мы dieting для того чтобы быть здоровы, или как раз утончать? Если последне объективные, тогда дальнейшееа расследование в dieting мотивировку может быть обязательно, но если здоровьем будет предельная цель, то смотрящ изменения lifestyle может место начать. Будете вы эмоциональным eater, имеете компульсивный сладостный зуб, или кто-то которое ест из скуки? Вы едите свежую еду или только вещи приходят в коробку, мешок, или через upravl4ht-vverx окном? Будет общим состоянием вашего здоровья? Ваш lifestyle сидяч или активно? Что типом физических деятельностей вы наслаждаетесь? Вопросы как эти помощь вы строите учредительство для создавать customized Нон-non-Diet диетпитание - план здравыйа смысл для жить приведет к потеря веса, повышенные уровни энергии, и улучшенные здоровье и well-being.
Быстро fixes обычно приводят к в долгосрочных отказах, и пока ответ к проблеме веса америки не может прийти in the form of волшебное диетпитание, ем весьма быть осложненным также. Поддержание здравого плана еды, включая сложные углеводы, полагается протеины, хорошие сала, фрукты И овощи, и помадки в умеренности, работая регулярно, и поддерживая здоровую ориентацию относительно соединения weight/health могут быть просто ответом, котор вы смотрели для.
Deborah martin будет сочинителем, каретой жизни, и чо-osnovatelem проекта женщины. Для больше информации относительно ее Нон-non-Diet диетпитание и другие программы посещают ее website на http://www.dreamlearncreate.com .
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
