Шоколад новая здоровая еда?
Смогло быть возможно что наш любимый шоколад может фактически быть хорош для нас? Это новости питания мы имеем все. Настолько здесь ветроуловитель на шоколаде и своих преимуществах здоровья. Да, вы прочитали справедливо, преимущества здоровья!
Недавние изучения показывают что какао и темный шоколад с высоким содержанием какао содержат много heart-healthy противостарителей. Они содержат составные вызванные флавоноиды которые могут помочь предотвратить оксидацию холестерола LDL (плохого) и поднять уровни холестерола HDL (хорошие) в крови. Также некоторое доказательство что эти флавоноиды могут предотвратить некоторые раки.
Важно что мы все на такой же странице здесь, не весь шоколад имеет эти преимущества здоровья. Здоровые флавоноиды нашли в шоколаде найдены в твердых телах масла какао и какао. Молочный шоколад разбавлен с молоком и сахаром и содержит маленькое количество этих веществ, поэтому обеспечивающ немногие преимущества здоровья. Так, для того из вас которое любят темный шоколад это ваш удачливейший день! Темно шоколад, высоко содержание какао и больше противостарители оно содержит. Качество шоколада вы уничтожаете также важно. Масло какао довольно дорогостоящие настолько более менее дорогие тавра заменит масло какао с салами молока и наполненными водородом маслами которые плох для нашего здоровья. Ищите шоколады высокого качества при их главные ингридиенты твердые тела масла какао и какао. Unsweetened бурый порох одна из чисто форм шоколада вы можете съесть и более низок в сале и калориях чем другие шоколады.
Хотя это большие новости для всех любовников шоколада, не забудьте что тому большинств шоколаду (если вы не будете использовать unsweetened бурый порох) все еще содержит сахар и насыщенное сало.
И пожалуйста вспомните калории. Унция шоколада содержит вокруг 135 калорий. Так насладитесь чашкой горячего какао или унция шоколада раз внутри awhile внести вклад в ваше здоровье и не к вашей талии!
Предприниматель реальных живущих обслуживаний питания, Meri Raffetto узнанный профессионал в зоне питания и здоровья. Она получала степень бакалавра как в питании, так и в психологии и имеет обширный опыт в консультировать питания и медицинская терапии питания. Она предлагает индивидуальное питание консультируя и начинала одно из единственного non-diet он-лайн программы управления веса имеющиеся на интернете. Meri специализирует в управлении веса, сердечнососудистом здоровье, и резвится питание и советуется с с профессиональными спортсменами на центре представления спортов титана. Ее практика включает учя людей как съесть для выносливости, улучшить витальность, и потерять вес healthfully. Для больше посещения http://www.reallivingnutrition.com информации
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
