Пять причин, вам следует пить больше воды
Я знаю, что вы слышали это много раз - "Пейте больше воды!". Тем не менее, 99% людей не прислушается к этому совету. Может быть, если вода обходится дороже, люди будут обращать больше внимания на потреблять достаточное количество его на ежедневной основе. Мы живем в мире обезвоженной газированные напитки, кофеин и alcohol.I ставку вы не знаете, насколько важна вода для здоровья, фигуры и благополучия. Я не знаю, что, пока я не нашел книгу, которая буквально открыл глаза. Называется книга "Крики многие Ваши органа по водным ресурсам доктор Ферейдун Batmanghelidj.Reason 1: вода может вылечить многие современные diseasesAccording д Batmanghelidj, длинный список современных болезней могут быть практически устранено только пить больше воды. Список включает в себя и не ограничивается: астма, гипертония, спине и суставах, артриты, запоры, аллергии, язвы, и список можно продолжать и on.I знаю звучит глупо. Я слышал много странных теорий здоровья в моей жизни, но то, что меня интересует, это "результаты следующих той или иной совет". "Пей больше воды вылечить" работали многие мои друзья и я что я искренне рекомендую его everyone.I вылечить себя от придирчивого аллергии коже. Я гораздо больше энергии, силы, выносливости и спать гораздо лучше now.I имел 100% успех лечения хронического запора с мои клиентки. Я не знаю ни одного человека, который не пользуется каким-то образом, выпивая больше water.Reason 2: Вода может уменьшить appetiteThis здравый смысл. Когда вы пьете воду, ваш желудок получает полную и уменьшает ваш аппетит. Вы до конца едят меньше калорий. Если вы пьете воду перед каждым приемом пищи, вам предотвратить себя от еды тысяч калорий в долгосрочной перспективе. Это означает, что вы собираетесь быть leaner.Reason 3: Питьевая вода БЕРНС EXTRA caloriesWhen вы пьете воду, ваше тело сжигает лишние калории. Питьевая 18 унций воды повышает уровень метаболизма на 30% в течение примерно 40 минут. Это явление называется вода Индуцированное Термогенез. Общая сумма дополнительных сожженных калорий, выпивая 18 унций воды составляет около 25 калорий. Питьевая 72 унций воды составляет 100 калорий. Это очень много калорий в долгосрочной run.Reason 4: Вода может помочь вам сжигать больше жира и построить более muscleIt было показано, что дегидратация снижает синтез белка. Белкового синтеза то, что строит мышцы. Это энергия дорогостоящий процесс. Когда вы подавление синтеза белка, меньше калорий, в конечном итоге потенциал больше белков и калорий, попадали в жировые запасы. Это элементарно: калорий есть два возможных исхода - либо они обжечься, или получить их хранения. При более калорий вы едите обжечься, менее получите stored.Dehydration было показано, снизить максимальные силы. Когда вы сильнее, вы можете поднять больший вес, и это означает, что вы будете строить больше muscle.Reason 5: Ваша кожа будет выглядеть намного betterNothing улучшит внешний вид кожи лучше, чем потребление достаточного количества воды. Жаль, женщины тратят так много денег на продукты кожи, игнорируя наиболее дешевым и эффективным один - water.How много воды следует пить? Доктор Batmanghelidj совет прост: выпить одну унцию воды на каждый килограмм веса тела плюс полтора дополнительных унций воды на каждую унцию напитка Вы потребляете, содержащие кофеин, сатурации или алкоголя. Делайте это каждый day.As вам расширить водозабор вы также должны увеличить соли. Не покупайте "натрий причинах гипертонии ерунда". Ограничение Натрий не поможет подавляющее большинство людей с артериальной гипертонией. Очевидно, натрия не является причиной развития гипертонии. Ваше тело нуждается в натрия провести свои магазины воды. Даже если вы потребляете больше, чем нужно, ваш тело будет избавиться от дополнительной суммы, которую вы overconsumed.Drink воду. Оставаться в хорошем состоянии обезвоживания. Пребывание healthy.Hristo Христов владеет X3MSoftware, компания, специализирующаяся на разработке диета и фитнес отслеживания. Христа имеет степень по компьютерным наукам и страстью для силовых тренировок. Христо разработан и письменные Фитнес-помощник, ведущий программный продукт X3MSoftware's. Скачать демо в вашей загрузки программного обеспечения и диета
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
